大家帮帮我吧

腾军 · 发表于 07-3-18 18:29:42

我最近觉得整天容易打瞌睡，对任何事物都失去兴趣，整日愁眉苦展。不知道如何与人沟通，在与人对视时也很不自在，脑子也是清醒的，但就是感觉有块疙瘩在心中怎都解不开。大家有什么好办法帮帮我好吗？谢谢各位朋友们了

cluseee · 发表于 07-3-18 18:38:21

是因为什么原因呢？

insist · 发表于 07-3-18 19:49:55

但就是感觉有块疙瘩在心中怎都解不开

楼主的心结是什么呢?

腾军 · 发表于 07-3-18 20:00:15

我看见别人注视我的眼神，这点我十分难受，我怎样才能开朗呢

insist · 发表于 07-3-18 20:03:31

还是表象啊,你的内心深处肯定有什么阴影,说出来也许会很痛苦,但是不说出来,我们无法对症下药的.

腾军 · 发表于 07-3-18 21:05:35

我以前常常自卑以为自己的外貌与信心都不及人，在别人面前常常装出一种很懂的样子，非常做作。在学校中也是如此。后来走上社会了，也是这种心态，工作都是半途而废，常会与人结冤，自己在心里闷着气。后来我待业在家，晚上常到一家健身中心锻炼，后来可能被里面的气氛调的开朗了很多，终于找回了自己的真正性格，但好景不长。我看到一些青年男女一对对的，我心里就非常难受，认为自己为什么到现在还没谈恋爱，所以有段时间里非常仇视年轻男女们，可心里面又非常想与他们认识接触。后来不知不觉间我就变成了这种性格。现在看谁都不自然，说不出完整的话来。想过自杀，但看到双亲对我的养育，我下不了手啊。求大伙帮帮我吧

xlhljp · 发表于 07-3-19 02:27:02

看看焦虑症板块的内容和森田板块的内容。
那里有一些和你症状可能很相似。

波波 · 发表于 07-3-19 09:08:42

楼主需下大力气改善自己的认知，以客观现实为依据来认知，而不是想当然。建议楼主认真学习森田疗法相关知识，努力“顺其自然，为所当为”。

送楼主一句话：以平常心，做本分事，为自在人。这样楼主就不会有自卑、仇视等不良心理，可减少许多矛盾冲突，减轻心理压力。

希望楼主努力学习相关心理知识，不断提高，不断完善自我，活出人生的精彩！！

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