帮帮我!

张洋97

我现在读高二 , 本来是读高三的,休学了半年,现在复读高二 ,成绩不错,可是得了抑郁症焦虑症后我有点坚持不下去了,已经开学啦我现在还在家里,我觉得在家里比较轻松,可是我还是很不甘心,我现在很担心我的前途,因为我的成绩不错,我哥又是读好大学,我有点想在家自学,因为我真的很想读大学,我家里人叫我学预算,我也不知道我该怎么办?谁能帮帮我,我的QQ是522430356,谢谢大家!帮帮我!

蓝风

帮顶！~~~~~~~

波波

先去上课，但不要给自己太大的压力，在日常的学习和生活中积极调整（特别是心理上的），不要过多关注、担心自己的症状（但可根据自己的状态适当调整），尽量做到“顺其自然，为所当为”，多运动，注意劳逸结合。

建议楼主学习森田疗法相关知识。

伊人昕

是什么原因导致了楼主的抑郁症和焦虑症？
       你经常感受到比较多的压力吗？
       你善于调节自己的负面情绪吗？
       症状的出现，通常是提醒我们在一些方面要成长，要完善。这个工作你可以通过寻求专业的帮助来完成，亦可以自己学习来完成。阳光上的一些文章和帖子也许对你有启发，可以去看看。