我的抑郁经历（ coldfish8432 ）转自心理咨询网

美惠子

我今年20岁，、从大概十五岁左右我就开始感觉不对劲了，当时刚刚上高中，去的高中没有我原来的初中环境好，虽然也是重点学校，但是我们那届校风极差，当时班上60多个学生，一半以上是花钱进来的。刚来没多久，我就十分后悔，脑袋里面就开始不停的怀念过去的种种，不愿接受现实，老想这过去的东西，而且到了新学校我成绩再也不想再原来的学校一样数一数二，我当时十分的痛苦，觉得已经象被人出卖了一样，想想再原来学校里面，老师和朋友的挽留，我后悔万分，高中的老师水平也不高，而且我们班分配的师资也不好，上课时吵吵闹闹，简单的东西讲很久，我也没兴趣听。我绝对我是去了原来有的一切，于是我开始了逃避，班级的活动我能不参加的都不参加，我的父母以为我是把别人玩的时间用来学习，也十分支持，他们一向以为我很懂事，所以也不过问我的生活。而我对学习也提不起兴趣，变的十分懒惰，在高三的时候我也是九点就睡觉，但是由于原来的底子好，而且英语的特长，让我还经常能排到年级前几，我也在班上没社么朋友。班上大部分的人都认为我清高，和他们好像就不生活在同一个世界。唯一能让我打起精神的就是碰到原来的同学，看到他们我似乎又回到了过去的生活，充满活力，意识到自己要好好学习，但是看到原来不如自己的同学，现在在原来的学校都比自己强了，心里又十分的焦虑。于是我就这样度过了三年恶梦般的高中，当然我高考的时候由于各种原因，我也没有到理想的学校。
  高中的经历把我完全从一个活泼，合群的人变的十分的阴郁。到了大学，我还和原来一样躲避班级活动，不和同学交往。我寝室的同学都以为我是个怪人，他们对我也采取一种排斥的态度，有时还经常发生矛盾，当然他们是多对一，而我也不知道怎么会可以一直忍受着。于是我的生活中只有读书，一直积蓄的抑郁终于爆发了，起因是由于大二上时，我们评奖学金，由于我人缘关系紧张，虽然我的学习很好，但还是落选了。从那以后我才意识到人缘的重要性，试着和人交往，但又患得患失，觉得自己的话会不会说的伤害别人的自尊心，会不会显得自己很骄傲，于是我变的很敏感，虽然我一直就很敏感，有时害怕别人的眼神。再加上我一直是一个很好强的人，我会条件反射一样的和别人比较，看着大家在一起都那么融洽，而我却孤身一人，我害怕自己孤身一人，并不是说我不能忍受孤独，我只是害怕别人的评论，因为大家一直认为，校园里形单影只的人肯定人缘不好。而这时我的外公又去世了，我从学校赶回家。我和外公的感情一直很好，我从小就寄养在外公家里，所以和他呆在一起的时间比和父母的时间还多。当然我想回去不仅仅是为了看外公最后一眼，还因为我认为我在学校繁重的学业，紧张的人际关系，让我过的很压抑，我想回去。在家待了不到两天，我又回到学校，而此时我又十分幸运的被学校选去外地参加一个活动，于是我花了近一个月的时间准备，期间拉下不少功课，可我当时被能去参加的喜悦包围着，也没想这么多。
但是，当我从外面回来以后，已经临近期末考试，而我却社么都不会，抑郁症开始发作了，
我每天社么也看不进，只是想回家，不停的想回家，觉得自己好像身在冰窟一样，作业多的补不过来，和同学关系还是照样紧张，又想到自己的人缘不好，一切都好像对我不利，我也没有知心的朋友，我不知道向谁去倾吐。于是我把我妈从千里之外叫到了学校，让她来陪我去看看心理咨询，当时当我妈出现在我的面前时，我社么也控制不住，当着舍友的面就抱着她大哭起来。但是我妈很忙，匆匆的陪我去看了一起心理咨询就走了，而心理医生只是让我把从小的环境描述了一边，要我慢慢接受治疗。然后我妈就走了，她走之后，我好像又掉进了冰窟一样，天天听不进课，加上天气很寒冷，我终于熬不住了，脑袋里想到了一些不好的念头，然后学校的心理医生把我的辅导员叫来，送我回家。回家后，我接受了当地医生的治疗，他给我开了一些药，但却并没有社么心理的辅导，于是我就从今年的一月份开始吃药，
吃药以后，情况一度好转，到了五月份，我以为已经好了，就擅自停药，可没想到今年8月左右，也就是大三刚开学我的抑郁又出现了，想回家，不想在在学校待着，害怕自己会坚持不住，要退学，于是十一期间，我妈又带着我来到北京的第六医院，也就是精神卫生中心，接受治疗，但是由于时间有限，我们也只是匆匆去了一次。十一过后，我回到学校，刚来几天，觉得不是很适应，于是坚持不住，现在又重新开始用药控制，并且坚持天天锻炼。开始与抑郁的又一轮较量。
总结一下，发现自己得这种病也是又一定得原因。
首先自己十分的好强，把自己和别人比较，而又不是正确的比较，结果把自己越比越没信心，当然，现在我还是控制不住和别人比较，我对自己很苛求，因为我一直又一点没有告诉大家，就是我自认为自己是个同性恋，上面提到我从小寄养在我外公家，由于我外公很重南轻女，我很小时就是一个假小子，而且还和女孩子发生过很暧昧的关系，所以这个死穴一直在我心中，我认为只有我很好，我才能立足在这个社会，选择我喜欢的生活方式，于是我只有拼命的学习，而且由于我一直很优秀，所以我不满足自己是一个平常的人，不满足自己比别人差。
第二从小的寄养生活，让我很没有安全感，而且很敏感，而且很没自信。
第三就是由于初中时成绩好，被同学捧着，自傲，不会替别人着想，也从不关心别人的感受，然后到大学突然感觉到自己的缺点又急于改正，走极端，过分担心人际关系，加上和室友的冲突，让我本来就比较悲观的态度更加悲观，患得患失，直到现在我对她们的某些指责都十分敏感，害怕被她们孤立。
还有学习上的压力，多年的封闭生活，没有朋友，和父母也不交流，焦虑，压力，一直困挠我。
现在我很多方面已经好了起来，但是焦虑不自信还是会是不是的发生，所以写下了上面的文字希望和大家共同度过人生最黑暗的一段时期，携起手共同对抗抑郁

美惠子

好贴子提！