给小苯和所有经历磨难的朋友们

godbj7

小笨，咬咬牙挺过去！
我给你说下我的经历吧，也许对你有点启示。。。

1998年4月，我由上海市一所市重点中学的初中重点班直升本校高中直升班，噩梦开始。。。。。。
高一开学一个月开始发病，一直到寒假放假才好转，高一下正常。
高二开学三个星期，又开始复发，到寒假又好转，高二下正常。
高三开学一个月，继续复发，由于高三学业紧张，那一年都没好转，直到高考结束。
由于这三年的经历，我的学习落了很多。高三以前我在直升班里一直排名中游偏上，本来完全可以考上交大或复旦，但高三那年把我折磨得很苦，结果高考到了西安一所不知名大学。。。。。。

大一刚开学，感觉尚可，但两个月后，再次发作。寒假过后返回学校，三天不到，实在受不了，打电话给1200公里外的父母后，然后向辅导员请假2个月回家了。五一过后，咬着牙回学校，火车在郑州停靠的时候，我真的想跳下火车返回上海，因为我真的没有勇气返回学校，就在我想跳下去的时候，火车开动了，于是我回到了西安。。。。。。
接下去的一年半我沉浸在cs,war3里面，整天泡论坛，反正不去学习，但心情也可以，还交了个女朋友。
没想到大三一开学，我又复发，这次真的彻底崩溃了，什么事也不能做，什么话也说不来，开学5天后，我母亲赶到西安，把我带了回去。在家的时候，拼命的看小说来麻痹自己，甚至把古龙，金庸的全套小说全部看完（小说是我父亲到外面书店借的，我不敢上街和人讲话）。两个月后，病情越来越严重，开始不想活了，真的不想活了，想想自己本来美好的前途，本该在一流大学读书，本该意气风发的我，竟然落到了这种田步，甚至连大学学哦业都不能完成了，我真的彻底崩溃了。。。。。。
接下去，我父母帮我办了休学手续，我当时脑子一片混乱，我竟然休学了，我唯一的想法是我的人生毁了。
接下去的一年，我除了睡觉，就是吃饭，从没走出过家门，房间里的窗帘一直是拉上的，门一直是关的，从不主动和父母讲话，父母也不敢我和多讲，家里人的声音永远是低沉的，甚至大年夜吃饭的时候，一家人都在抱头痛哭。。。。。。
一年内，不知想过多少次要去死，但都没想出怎么个死法，后来迷上了war3-rpg游戏，24小时在网上和陌生人玩，玩的郁闷了就在麦克风里面骂队友，赢了自己会笑，笑完后趴在被子上继续哭。。。。。。
一年内，我想了很多，很多东西都看穿了，什么功名利禄，成功人士，都是虚的，好好走完自己的人生，快乐的活着才是真的。
一年后，我重返校园，心情平静，对已经失去的东西不再惋惜，但，对学习更加没兴趣了，大三大四两年的课我从没上过，一个老师都没见过，临近毕业前3个月，我还有15门课没有过，包括一门大三的电视机组装课，整个年级4000多号人就我一个没去上。 最后，通过种种努力（基本上是作弊），总算让我拿到了滚烫滚烫的“学位证书“。

毕业后，我只能在一家国企工作，帮人装装电话线，修修传真机之类的。每个月拿2000元的工资，因为我大学四年什么都没学，好单位不可能要我这种一问三不知的“人才”。

半年后，我受不了国企的氛围，辞职回家。在家的时候，我一直在考虑哪种工种适合我，既然我什么技能都不会，那我就是张可以写字的白纸，换句话说我选择任何工作都可以（很阿Q的精神。。。），一个月后，我竟然鬼始神差地选择了“编程”！原因是高中时我学过点C语言，而且似乎我对这个工作不排斥，搞技术的，不用搞人。
我花了2个星期重新学习C语言，然后开始投简历，估计别人看我上大学以前的经历还是有点牛B，竟然有一些小单位叫我去面试，当然每次都被人鄙视，因为我连最基本的题目都做错。
一个月后，终于有一家非常不正规的单位JX要我了，工资2500，但其实扣除住宿费（在上海的郊区，离市区非常远，所以不得不租房），饭费，一个月剩余也就1000多，讲穿到底，我就是超级廉价工人。
在JX的10个月里，我除了睡觉就是工作学习，似乎要把因为抑郁症而失去的一切重新夺回来。
10个月后，我跳槽到了张江园区内一家美资公司上班，继续搞编程。


从大三复学到现在已经有4年了，可以说我的病还没有复发过，但有过几次轻微的苗头，都是在碰到不顺利的事情或者秋天来临的时候，不过都被我调节过去了。虽然休学那年我看穿了很多，想通了很多，但随着自己能力持续增强，工资持续提高，我发觉我内心又开始有点蠢蠢欲动了，但我敢肯定这蠢蠢欲动带给我的依旧是恶魔。每当我蠢蠢欲动的时候，抑郁的感觉就会离我很近，所以我一直在调节自己的心态。

阶段性的抑郁症治好容易，但是如何不让他复发，至少不能让自己又陷入困境，我觉得很难做到。秋天的确很容易让人复发，我几乎每次复发都是秋天，但心态更重要，不然我就不会这四年都好好的了。经历了那么多磨难，我感觉自己才相通了一点，不知道其他朋友经过那么磨难，有何感悟？

[ 本帖最后由 godbj7 于 08-10-16 23:21 编辑 ]

godbj7

从高一第一次发病开始，我就开始吃药，而且都是吃最好的药，记得那时候“百优解”要20元一粒，要知道98年这还是很值钱的阿，之后什么“盐酸帕罗希丁”，“瑞美隆”，所有的进口药和一些国产药我都服用过，每年的药费+看病费要上万，真的给家里带来了非常大的包袱。但相比抑郁症给我们全家带来得痛苦，这些钱又算得了什么呢，休学那年，我母亲说，如果能用家里所有的家产去换我病的治愈，她十万份的愿意。

我不清楚药物对其他朋友的作用有多大，至少药物对我的作用不是很大，心态似乎能决定很多，也许每个人的病因不同造成的吧。

我写这片帖子的目的有三个：
1。是想告诉小苯和其他正在遭受苦难的朋友，人生的曲折真的太多了，不要限于眼前的困难，谁都讲不清以后的事情，就像我高三以前没想到我竟然会休学一年，靠着作弊才能顺利毕业。 同样，在国企的时候，我依然没想到1年后我就拿到了将近10的年薪。变数太多了，未来的路太长了，好好活着，快乐地活着才是王道！

2。我想和你们探讨一下有什么比较好的预防复发的方法。
     包括你们经历那么多痛苦后的感受，是变得奋发向上了呢？还是思想非常平静？

3。对于生小孩你们的态度如何？

虚空

楼主没说发病的原因。

godbj7

我发病的原因很简单，秋天到了，后面每次复发也是秋天开始

但更深层次的原因应该是我的思想，争强好胜，容不得自己比别人差，只不过秋天会彻底诱发我的问题

我相信大部分抑郁症患者的主因跟我一样，都是心理问题。认识到自己的心理问题，调节他，这才有出路，不然就会像我当初一样，每年都复发。

林昕

我这次的复发也是秋天。这是抑郁症一般的规律吧。

沙那拉

我抑郁快十个年头了，头三年没特殊诱因，反正每年春节前后就会复发，过年对我来说是恶梦的开始。休过两次学，努力面对抑郁的七年后，后面的三年来，已开始无视这病了，什么都不想理，每天就靠网游过日子，一个游戏玩厌了玩另一个，反正就是周而复始的。做人开始没有什么信念了。如果我真能像楼主一样能迷上一样东西，那该多好，这证明我有救了。

永远的橄榄树76

谢谢楼主分享自己的心理路程。
秋季和冬季是诱发抑郁的季节吧，因为阳光少了。
喜欢晒太阳的我只有想办法取暖了。我也一直坚信心理调节是关键。药物为辅！
就像现在有点虚脱。失眠的难受，抑郁又在眼睛周围潮湿。还好老师给我传了一些教堂的音乐。希望在音乐声中让自己的心灵慢慢平静！

lucky020

顶！
忧郁的人那么多，我也是其中一个。
还是很佩服楼主，经历了那么多能走出来，很不容易。