还是满郁闷的..

无视上帝 · 发表于 06-11-30 22:30:26

开学好几个月了.进来学校还是和以前高四那样痛苦. 本以为大学会减轻点.其实并不然.强迫症又开始出现了,因为有时会不自主的担心如果不好以后怎么办(严重焦虑)..虽然在思想上会一直开导自己快乐也这样..不快乐也这样过.不如快乐点过.. 就这样每天痛苦的循环着. 经过自己思想的开导..有时心情好点了.但一遇到由于这些病引起的什么事都做不好.. 如学习.和别人交往等. 情绪就又会非常的低..那时真的很恐怖.对什么都很绝望. 虽然很多次都想到死.但又怕父母接受不了. 也看了论坛上满多贴的.思想上也有一种思想告戒自己不要死.以后也许真的会好也不一定. 但生活真的好累..... 突然有点想回家不读了.感觉在学校精力也都无法用在学习上.浪费时间而且每天都很痛苦... 但又怕回家后不知道做什么.以后生活更糟.到时就真的只有死了. 烦

吃药吃了3个月了.感觉没什么用.医生叫我回去换药.. 哎......

Israel · 发表于 06-11-30 22:54:45

如果我是你我会先1学习森田、适应、自然.......然后放下和宽容接纳.......静下心自由辩证的观察和思考世界、破除种种观念。
先买本书《战胜自我》，我感觉得你应该是一个悟性很高的人.......
论坛里有森田区可以经常来讨论一下。

Israel · 发表于 06-11-30 22:55:55

你的情况和我相似，只是我受的折磨比你更长，问题出现的比你更早。

无视上帝 · 发表于 06-11-30 23:10:25

感谢楼上的回帖，看了一些论坛的资料。心情好些了。哎。。每天就这样痛苦，无所事事的循环过着..虽然现在还有时间这个本钱。但真怕过几年后不知道会怎么样。虽然知道以后的事以后再说，但还是忍不住会想。我每天都会头痛，应该也不是痛。就是一种奇怪的感觉，好象被什么东西蒙住一样，比如原本一件事，你可以100%的完成，但由于这样只能完成20%。所以对什么事都力不从心，更加的郁闷，不知道是不是抑郁引起的。书我也有买，正准备看，我舍友来了。撤..以后有时间会常来的。希望朋友能多指点下。十分感谢。

Israel · 发表于 06-11-30 23:13:26

好的。多保重。
心态轻松自然了注意力自然会集中的，脑力也会逐步恢复，不要这么苦恼，越苦恼焦虑通常越不容易出来，接纳了，自然了就好了一半了。

豆豆 · 发表于 06-11-30 23:51:24

我以前也是学习压力过大才失眠-焦虑-再抑郁,用自己健康换来了一张纸.现在的教育比科举还....

远离颠倒梦想 · 发表于 06-12-1 08:53:29

支持医生的换药法

无视上帝 · 发表于 06-12-2 16:55:01

今天去医生那里拿了一大堆药回来....哎...活生生一个药罐子... 难怪我怎么吃都不胖-.- 又要承受吃新药带来的副作用了..郁闷.. 刚才只吃了一种..一会就心跳加快...心慌..恶心..... 哎... 希望以后真的能好. 看着我的父母.不知道以后能不能报答他们..哎..真是郁闷啊~

无视上帝 · 发表于 06-12-3 10:23:05

在家里果然感觉特别的好.不用担心什么..一觉到天亮... 真是爽啊.. 哎..下午又要回学校了.毕竟该面对的总是要去面对的..

insist · 发表于 06-12-3 10:53:12

我因为抑郁没有完成大学学业，锥心之痛.
面对世间的压力，内心早已绝望，然而我却没有死，南无阿弥陀佛...

无视上帝 · 发表于 06-12-3 22:18:14

现在学习或看书的时候老是无法专心老爱想一些其它的事情..一会又会开始有点自责,烦恼... 就这样恶性循环..

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