对森田疗法的几点看法

shiwanghong

对森田疗法的几点看法
2004年1月，我第一次登陆生活发现会网站，并发了题为“对森田疗法的几点看法”的贴子，后晓松专门为我设立论坛，不知不觉，已经写了80余篇文章，回复500多人次，读者已经超过20万人次，通过和患者的交流，自己收获不少。今年,曲伟杰老师邀请我作为特约森田督导师，非常荣幸现在阳光工程又为我设立专栏,从现在开始，将对森田疗法的学习体会逐渐发表在贵站，供大家参考！为了纪念最初的那篇文章，现将它贴于此：

首先对晓松表示敬意，为大家开辟了一个学习森田疗法场所。请允许我做一下自我介绍：本人施旺红，男，1966年生，第四军医大学心理学教研室副教授，医学博士。2001年获得世川医学奖学金，作为卫生部第24期世川生，在日本九州大学精神科，日本森田疗法第三任理事长田代信维教授门下学习对人恐怖症的治疗和森田疗法一年。2004年4月，作为卫生部高级访问学者，第13期世川特别研究员，赴日本东京慈惠会医科大学，在第四任理事长牛岛定信教授门下学习神经症的治疗和森田疗法。从1997年开始，我对森田疗法产生了浓厚的兴趣，并开始学习日本语，阅读了大量的关于森田疗法的日文资料，包括《森田正马全集》。近些年也一直从事这方面的工作。下面请允许我谈几点关于森田疗法的见解：
1森田疗法是目前中国所有心理疗法中适用性较强的一种心理疗法。它融合了精神分析、认知疗法、行为疗法、作业疗法及中国传统文化、佛教、禅的思想内容。它操作性强，对强迫症、对人恐怖症、焦虑症（尤其是PANIC综合症），抑郁性神经症、适应性障碍、失眠等多种心理障碍有独特的疗效。如果对森田疗法的理论一无所知，很难做一个好的心理医生。
2森田疗法不是万能的，对器质性的精神障碍、没有反省能力、忍耐性差、生的欲望不强的患者，很难有好的效果。换句话，也就是，对具有典型的森田神经质的患者效果好。
3森田疗法的运用有很多的技巧，不能拘泥于任何形式，稍微用不好，病人就产生阻抗。例如：对一个强迫症的病人，你告诉他要“忍受痛苦，为所当为”，病人可能会误解你的意思，产生愤怒的情绪，说：“医生，我实在是不能忍受了，我太痛苦了。”，不论你用什么方法，只要让病人领悟到：我的痛苦并不是什么特别的东西，因为自己的过分关注而愈来愈重，如果能主动地作些事，它就会自然地减轻，不管你相信不相信，先试一试。
4 森田疗法的精髓是：顺其自然，为所当为，目的本位， 纯洁的心，这些理论是很抽象的很难理解的，必须身体力行体验它才能真正领悟。我的导师田代信维教授认为，许多心理障碍患者其真正的病因是自卑，没有自信心，在社会工作中遇到各种困难的时候，表现出各种症状。只有树立小的目标、做小事，得到小的快乐，在实际的工作学习中得到成就感，逐步回复自信心，才能真正地治愈。最高的境界是完善人格，对待任何事抱有一种宽容的态度。这涉及很多哲学、世界观和信仰问题是很复杂的。1s:t;n
5学习森田疗法的人，需要较高的文化素养，较好的耐力，善于思考等前提条件，并有一颗谦虚的心，多和别人交流。可以说，一辈子也学不完。对医生，对患者，每一次交流都是一次学习。对于那些急功近利的人，很难领悟它；对于那些爱夸大的人，浮燥的人可能没有什么大作用，甚至起反作用。
6在中国，生活发现会是一种非常好的推广森田疗法的形式。中国的许多学者对森田疗法有很深的造诣。如：北大的康成俊教授、清华的樊富珉教授、山东的路英智教授、哈尔滨的曲伟杰先生及本站的晓松等学者都对森田疗法的运用和发展方面有自己的特色。希望以后有机会多与这些学者进行交流。
以上是我的一点体会，供大家参考。
施旺红2004年1月11日于西安

在日本，生活发现会主要有两种形式，一种是患者之间的的交流活动；另一种，便是短期的理论学习班，内容为森田理论的学习要点，分为七个章节。前一个交流活动，为患者提供了一个人际交流的场所和机会，因为神经症的病人一般都内向，缺乏社交技巧，也许是由于内向造成自我中心，所以总是将注意力指向自己的症状，总认为自己的症状是最重的，别人都是很幸福，为什么自己这么不幸等。在同伴交流中，发现原来有很多人都有同样的症状，许多人比自己还重，一下子就释然了，也许就是阿Q精神的作用吧！另外，通过演讲，担任各种角色，如组织活动，游玩，提高了自信心，与人交往的时间多了，一个人自寻烦闷的时间少了，自然症状就轻了。生活发现会的作用机制是多途径的。这也证实了行动自然，内心健康的正确性。森田理论确实有独到之处。我认为它最精采的地方也许是它的治愈标准：并不是症状的消失，而是认为症状本身是人生的一部分，这是非常富有哲理的。尽管有些人很难理解它，但它是真理。中国有句素话：人生不如意十之八九。如果你有这种思想准备，有了挫折，有了不好的情绪， 只要不过分地努力地想消除它，你就不会钻牛角尖。我认为，生活发现会就是让患者通过横向比较，开阔视野，打破恶性循环。在生活发现会里，大家有共同的症状，共同的性格，相互没有戒备，容易相处，容量相互理解。 就象我和你们很容易沟通，而在中国心理治疗师网上，人家就恶意攻击，把森田疗法看成斜教一样。人是不一样的，酒逢知已千杯少，话不投机半句多，所以我认为推广应用森田疗法，只能在具有森田神经质性格的人群里推广。尽尽管道理很简单，有些人就是不明白。
我们不能夸大它。在日本，在台湾，都有夸大的倾向，说它能治精神分裂症，各种人格障碍，我觉得这种提法有夸大倾向。当然，现在，在中国，有好多玩心理学的人，在过分夸大心理咨询治疗的作用。有些象前几年的传销一样。不过，我认为，森田疗法比精神分析，行为疗法，认知疗法等其它疗法更符合中国国情。很多心理障碍是社会造成的，是难以治疗的，我们作心理工作的要有这种心理准备，我们只能治疗很有限的人，否则，时间长了，自己就会产生无助感，得抑郁性神经症！所以每一个心理医生必须有自知之明！

suke928

支持一下.最近我上了阳光网才知道抑郁症原来有很多自己调节的办法.有空去把这些书买来仔细研读.

xlhljp

PANIC综合症
只要让病人领悟到：我的痛苦并不是什么特别的东西，因为自己的过分关注而愈来愈重，如果能主动地作些事，它就会自然地减轻，不管你相信不相信，先试一试。

波波

施教授多年前的好文章，顶上来