心不再低沉，有笔记为证

依依水

昨天晚上心情很糟，躺在床上有一种万念俱毁的感觉。手机是我唯一的寄托，我拼命的发短信，竭力的述说内心痛苦的体验。后来，累了，就睡着了。
    清晨被同学吵醒，虽说今天上午没课，但学校规定必须自习，我费了很大的努力才挣扎着从床上起来，叠被，穿衣，洗漱。我对自己说：今天不要求你做任何事，只要起床就打100分。
    我选择跟同学一起出门，她们的激情可以牵动我死寂的心，也可以转移自我注意力，我努力甩开脑中消极思绪，什么爱情，未来，减肥都见鬼去吧！吃饭，自习，再吃饭，休息。。。。按程序做着自己该做的事。我对自己说：不要你出色的完成每一件事，只要你在对的时间做着对的事，那怕白忙乎，也给100分。
    呵呵，今天心不再低沉，有笔记为证。

豆豆

每天写日记对抗抑郁有积极的作用.你现在有去看医生或者在使用抗抑郁药吗?

长风

一步一步努力，总有一天……

[ 本帖最后由 长风大侠 于 06-10-3 18:28 编辑 ]

小鱼

有这样一颗的你,总会一天会成功的

刘端海

有时是自己的感觉在误导自己，其实只要自己去做，就有不同的收获，感觉和现实是有很大的差距的，特别是给自己的量化和评估，是值得学习的，只要自己做到就是值得珍惜的！