半百老头为何做了38年抑郁恶梦，醒来后却迎来了满天的朝霞..............

半百老头

发现了这个《经验心得精华区》子版块，很感兴趣。想想看，抑郁症的朋友们千辛万苦找到阳光论坛，干啥呢？不就是他山之石可以攻玉，博采众长、为我所用。因此繁荣这个版块很有现实意义，可以“少花钱多办事”，可以走“捷径”（相对走弯路、邪路而言），这样事半功倍的大好事，半百老头岂能视而不见、泰然处之？

        以前我在论坛发了很多回帖跟帖和主题帖子，有点四面出击、天女散花、东一榔头西一锤子收效不是很好。最近着手做一个工作：把我全部的帖子归归类，形成几个有分量的主题“拳头”，其中就有这个《半百老头为何做了38年抑郁恶梦，醒来后却迎来了满天的朝霞..............》的帖子。开始部分当然更多是现有的贴过来，再以后凡是有光经验之谈的文章，统统都放在这里................

半百老头

－－－我自1967年5月9日始到2005年10月3日止，结束了长达38年的抑郁史（这极其光荣自豪的革命史诗比论坛里的许多人的年纪都要大吧）。不要说你不相信，就连我自己都时常怀疑是不是我的精神真的错乱了？或者一不小心就创造了难以置信的天方夜谭？或者我可以申请吉尼斯世界记录了？再或者我可以申请列入联合国教科文组织的人文世界遗产名单了。我的天呐？！
    痛定思痛、忆苦思甜、思考再三我觉得有4点或许就是答案。不管答案正确与否，不管是不是真实，你或许会从我的经验总结中吸取一些有用的东西。如是，我深感欣慰.....
        1、去年的9月中旬我第七次出了精神病院。这在我的大脑里刻下了一个深深的烙印：不管抑郁症了多长年头，不管病程多么严重，但进精神病院绝非唯一的最后的归宿！这折磨了我38年的精神桎梏从此被我狠恨地，很很地仍进了台湾海峡！！！
    2、随着我读书量的增加，随着时代的发展，媒体的多元化（尤其是电脑）关于抑郁症的知识与时俱进、日新月异、积少成多，我越来越清楚我该做些什么了。与此同时我经常被那些世界上非常优秀的人因抑郁自杀的遭遇而震惊。我强烈地感觉到：如果根据无法掌控的病情被家人送进精神病院多少有些无奈，无法由我选择，那么生命的取舍则完完全全、牢牢固固地掌握在自己手中。既然我已恢复了名誉从此再不会是“疯人”，那么何不再接再厉、更上一层楼，不但不做那“怨鬼”，而且活得健健康康、潇潇洒洒，比那些自杀身亡的优秀人物还要优秀呢？这也正好歪打正着了森田理论的精华“相信自己是最棒的！”
    3、光阴似箭、白驹过隙，转眼年轮刻了54圈（有没有这回事不甚了了）。回过头来看，大部分的光阴都在抑郁中白白地浪费掉了。去改变吗再去投一次胎，跟着毛主席重走长征路？或者和老孙、老猪、老唐、老沙结伴去西天取得抗郁真经？抑郁了就意味着生不如死？一定是浑浑噩噩、灰头土脸的苟延残喘？你能拿出充分的理由来说服我这是前世造的孽，今世招的报应吗？吃喝拉撒睡、柴米油盐酱醋茶、喜怒哀乐、酸甜苦辣、这就是芸芸众生的生活！！！不抑郁也要这么过。(这又谙合了森田理论的精华“顺其自然”）。没听说我们这些抑郁倒霉蛋，每天看到的太阳都是灰不溜秋、暗淡无光像一个大马桶;而人家看见的太阳总是闪着万道金光，像抛洒着万根金条的聚宝盆！
    4、来到了阳光感受到了阳光。在我的内心中产生了一个最大的感受就是：助人不仅仅给了人家快乐，自己得到的快乐更甚！这对病情的恢复非常的有利。从小我们就接受了许许多多的助人为乐的雷锋精神教育，在你抑郁后的恢复过程中会感触特别深。我从内心真正的理解了他（她）为什么总把助人为乐当成一生的幸福，同时我也深深理解了为什么佛教、基督教、天主教等这么受人顶礼膜拜、根本的就是两个字“行善”。如果你因为得了抑郁症后在自我治疗的过程中人变得特别善良、特别有怜爱之心、特别富有正义感、特别富有同情心、特别善解人意，自然你深谙了“塞翁失马、焉知非福”的哲理。认清了这点我觉得在今后的岁月中你我都会和抑郁症说声：拜拜！都会过的很充实很有意义，生活的质量将会有一个很大的提升........
    好了，我敲完了，谢谢你看了我的文章。你是否明白了我为什么38年抑郁梦，一觉醒来是早晨。如果你因此受了点启发，那我就心满意足地去睡了，晚安，不，是早晨好！

绿罗裙

谢谢前辈对本版的支持，前辈说的非常好！

大力支持前辈把自己的经验做一番总结整理，集中起来，供后来者参考。

另外，我又要给前辈提建议了。知道是什么了吗？就是每写出一部分内容就要空出一行来啊，呵呵。

[ 本帖最后由 绿罗裙 于 06-7-3 17:48 编辑 ]

半百老头

对绿罗裙说：一直以来我都很尊重你的意见，自你在我的《半记》里提出换行问题以后，我就是这样做的，并且还对新来的朋友也建议他（她）们这样做。之所以没有换行是因为那是以前写的帖子，我没有考虑周全，留下遗憾。本想去“编辑”一下，后来想何不两厢对比对比，比较直观比较一目了然，对吧？

半百老头

－－－我自1967年5月9日始到2005年10月3日止，结束了长达38年的抑郁史（这极其光荣自豪的革命史诗比论坛里的许多人的年纪都要大吧）。不要说你不相信，就连我自己都时常怀疑是不是我的精神真的错乱了？或者一不小心就创造了难以置信的天方夜谭？或者我可以申请吉尼斯世界记录了？再或者我可以申请列入联合国教科文组织的人文世界遗产名单了。我的天呐？！

        痛定思痛、忆苦思甜、思考再三我觉得有4点或许就是答案。不管答案正确与否，不管是不是真实，你或许会从我的经验总结中吸取一些有用的东西。如是，我深感欣慰.....

        1、去年的9月中旬我第七次出了精神病院。这在我的大脑里刻下了一个深深的烙印：不管抑郁症了多长年头，不管病程多么严重，但进精神病院绝非唯一的最后的归宿！这折磨了我38年的精神桎梏从此被我狠恨地，很很地仍进了台湾海峡！！！

        2、随着我读书量的增加，随着时代的发展，媒体的多元化（尤其是电脑）关于抑郁症的知识与时俱进、日新月异、积少成多，我越来越清楚我该做些什么了。与此同时我经常被那些世界上非常优秀的人因抑郁自杀的遭遇而震惊。我强烈地感觉到：如果根据无法掌控的病情被家人送进精神病院多少有些无奈，无法由我选择，那么生命的取舍则完完全全、牢牢固固地掌握在自己手中。既然我已恢复了名誉从此再不会是“疯人”，那么何不再接再厉、更上一层楼，不但不做那“怨鬼”，而且活得健健康康、潇潇洒洒，比那些自杀身亡的优秀人物还要优秀呢？这也正好歪打正着了森田理论的精华“相信自己是最棒的！”

        3、光阴似箭、白驹过隙，转眼年轮刻了54圈（有没有这回事不甚了了）。回过头来看，大部分的光阴都在抑郁中白白地浪费掉了。去改变吗再去投一次胎，跟着毛主席重走长征路？或者和老孙、老猪、老唐、老沙结伴去西天取得抗郁真经？抑郁了就意味着生不如死？一定是浑浑噩噩、灰头土脸的苟延残喘？你能拿出充分的理由来说服我这是前世造的孽，今世招的报应吗？吃喝拉撒睡、柴米油盐酱醋茶、喜怒哀乐、酸甜苦辣、这就是芸芸众生的生活！！！不抑郁也要这么过。(这又谙合了森田理论的精华“顺其自然”）。没听说我们这些抑郁倒霉蛋，每天看到的太阳都是灰不溜秋、暗淡无光像一个大马桶;而人家看见的太阳总是闪着万道金光，像抛洒着万根金条的聚宝盆！

        4、来到了阳光感受到了阳光。在我的内心中产生了一个最大的感受就是：助人不仅仅给了人家快乐，自己得到的快乐更甚！这对病情的恢复非常的有利。从小我们就接受了许许多多的助人为乐的雷锋精神教育，在你抑郁后的恢复过程中会感触特别深。我从内心真正的理解了他（她）为什么总把助人为乐当成一生的幸福，同时我也深深理解了为什么佛教、基督教、天主教等这么受人顶礼膜拜、根本的就是两个字“行善”。如果你因为得了抑郁症后在自我治疗的过程中人变得特别善良、特别有怜爱之心、特别富有正义感、特别富有同情心、特别善解人意，自然你深谙了“塞翁失马、焉知非福”的哲理。认清了这点我觉得在今后的岁月中你我都会和抑郁症说声：拜拜！都会过的很充实很有意义，生活的质量将会有一个很大的提升........

        好了，我敲完了，谢谢你看了我的文章。你是否明白了我为什么38年抑郁梦，一觉醒来是早晨。如果你因此受了点启发，那我就心满意足地去睡了，晚安，不，是早晨好！

        各位：两厢对比，后者是不是比前者读起来要赏心悦目的多？

半百老头

－－－无意中看到了你的帖子，很同情很理解失眠给你带来的痛苦。都是经历过失眠之人，随便请出个人来都能倒那个苦水，都能倒个稀里哗啦.........
           我现在不失眠了，睡眠挺好的。要说经验什么的我真的说不出多少新鲜的东西。你的这组帖子我都看了，各村有各村的高超嘛。我觉得你是太有为了，今后要无为。怎么讲？你用尽了各种方法，使尽了各种手段，研究了各种理论各种文章这就是太有为了。以后你要做的就是不为。具体怎么个说法，这里我不妨给你展示一下：躺在床上闭上眼睛，能睡得多就多睡，多睡不了就少睡，少睡不行就打盹，打盹不行就睁眼看书，看书不行就听音乐，听音乐不行（这个可能性极小，又不是叫你学着唱或者去记歌词。没有任何人是音乐征服不了的！你绝对不会是特例。）就胡思乱想去吧（抑郁你不就是喜欢我这样吗？遂你的意愿好了，有什么呀？！）
      照我说的去试试。你不要有任何对后果的恐惧，人的大脑并不像大家以为的那样不堪一击很脆弱，它有很强大的抵御抗击修复能力。其实想想看作为人类适应大自然的能力又有多强大，有许多所谓的生存生理极限不是一一被突破？！森田老先生不是一直在告诫我们要顺其自然吗？

半百老头

－－回到家先把皮鞋或者旅游鞋凉鞋脱掉（穿拖鞋？）不，打赤脚！再把衣裤脱掉，仅穿三角裤、短裤即可（主要对男士说，如果你是女士或者姑娘悉听尊便，学习这个思路即可）如果你愿意天体裸身也没什么不可，还是悉听尊便）。

　　然后，你爱喊爱叫爱骂甚至爱哭都行！尽可能地宣泄！到家了都不敢发泄？房门一关那不就是你的独立天地？！难不成你只有到深山老林里、戈壁沙漠中、茫茫大海边才能尽情挥发不良情绪不成？！

　　或者把音响开得最大，选一些高昂激越能让人心潮澎湃、热血沸腾、激励志气的曲子如贝多芬的《命运》刘欢的《从头再来》等等。反复听，听的时候握着拳头向空中挥舞：嘴里狠狠地恨恨地很很地愤愤地：“命运不好，从头再来！！！”“不好，不好，再来，再来！.............”

　　感觉好些了吧？，那就去浴室打开莲花喷头，让冷水从头而下溅满全身，张开大口或引吭高歌或对人对事赌咒，（如果水流入嘴巴怎么办？）怎么办？！权当喝一点生命之水还能咋的？！（别怕什么呛到啦，不卫生啦等等，等你精神好了不抑郁了再去注意不迟）

　　再接下来，冰箱打开拿个西瓜出来稀里哗啦稀里呼噜尽情享受，品尝西瓜之甜，生活之蜜。

　　试一试，效果挺好的，当然你可以根据自己的情况灵活运用，主要給你一个思路。

[ 本帖最后由 半百老头 于 06-8-8 11:41 编辑 ]

半百老头

――睡不着怎么办？向你推荐四样宝

　　说到睡眠没有人不知道它的重要性，而对抑郁的人来说美美的睡上一觉似乎已成了往日美好的回忆。那么怎么办呢？怎样才能睡个好觉?关于这个问题，报刊杂志广播电视网络专家学者权威都说的很多很多了，我就不鹦鹉学舌了..........就说说我自己的四个宝物吧。

　　书刊   我每晚睡前总要躺着看书，这个习惯自打能识字的少年起就一直到如今已步入老年（也许叫中年吧）。很难想像睡前不读书能睡得着，闭上眼睛困乏一来便进入梦乡？要那样的话我也不会来到这里和大家见面了。总是乱七八糟的思绪云天雾海翻腾滚卷，呐喊、叫嚣、吹啦弹唱、鸡鸣、狗吠不绝于耳；脑鸣、耳鸣、闹钟鸣天翻地覆天已亮！这种体会大家都有吧？怎么办？看书呀，我常看的是两本杂志《中外书摘》、《中外文摘》一份报纸《生活文摘报》。看累了关灯睡觉能睡着最好，还是睡不着无非就是将脑中读的东西和乱七八糟的东西再汇合再磨合，前者比后者有条理会让大脑找得到北，欺负的轻一些，反正东方不亮西方亮嘛。

　　钟控收音机   书看得差不多了该轮到第二个宝物上场了。睡前调好时间闭眼听吧，爱听什么随自己便，最好是新闻和音乐。也可以调好明天早晨唤醒你的时间后你就听它摆布吧。如能养成习惯成为你生活中须臾不可或缺的好帮手则再好不过。
　
　　录音机   不要以为有了随身听、mp3,录音机就过时遭淘汰。它突出的优点就是半小时一面听完了，自动跳健。而且可以买来较老有年头的好磁带；录有比如小提琴、钢琴、萨克斯管等的动听乐曲，当然交响乐也很不错。

　　防噪音耳塞   主要用在中午午睡。人为地制造一个安静的环境，少些外界令人讨厌的噪音。另外和家人或同事发生争吵，吵得赢你就尽管吵吵不赢你就挂免战牌－－挂防噪音耳塞啊，忘了？！你不出声了他（她）不也就不吵了？

　　总之入睡前的时段是最痛苦最难獒的，借助这四样东西一定会帮你度过难关。不信？你试试！你瞧你不就借助电脑看到了我的文字，科技产品的神奇我不说你也知道。

半百老头

－－说到“学会倾听”有许多人会说这还用学？听就是了。我要说：说容易太简单，看着对方的眼睛，微笑地不时点头表明在听，无非眼睛和脖颈在微动而已。说难太难！现在社会节奏极快，人的压力极大，属于自己的时间本来不多，还要健身减肥什么的，哪有那时间哪有闲情听你叨叨？再说了，说些伤悲的事，让我本来已经穿好了网球鞋裤，戴上了球帽，拿好了球拍，却耽误了行程不说，还影响了情绪，影响了好心情！

　　说些快乐的事吧，没规定你快乐了我就一定快乐，我此刻心烦的不行还要听你叨叨？！再说了你的工作、职位、学历、收入、家庭等等等等等等等等等等等等统统比我强，比我快乐有啥稀奇？比我痛苦，更烧得不行，换我试试！！！得，横竖不爱听！或者如果你倾听的过程中冒出：“你的痛苦是自找”“你的快乐是伪快乐”“TM的下次再别让我看到你！”对方恼火万分！

　　所以说“学会倾听”并不容易，但你要是学会了倾听，你的生活质量将有很大的提升。（怎么讲，愿听其详）

　　１、当你和你的那一位争吵，在火气越来越大越来越旺的时候，突然，电闪雷鸣，半百老头“学会倾听”报告，在脑中闪现。执行看看，按捺怒火，几个深呼吸下来倾听了对方的“、＝３７６１８＠％！）＆｜＋％＃＃＠……）ＵＨＷＫＭＧＰＪ......................”嘿嘿火力不足了嘛，减弱趋向出来了嘛，半百老头的话显灵了。到她累了，“我可以说几句了吧？”（自己骂半天了，定罪判刑也要听对方申诉啊）“.....................”“ｘｘｘｘ，　ｘｘｘｘｘｘｘｘ？ｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘ。ｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘ”“事情就是这样的，你还有什么要补充的？”你态度顶诚恳。“ｘｘｘｘｘｘｘｘ，ｘｘｘｘｘｘｘｘｘ！ｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘ？ｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘ？ｘｘｘｘｘｘ！ｘｘｘｘ，ｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘ，ｘｘｘｘｘｘｘ，ｘｘｘｘｘｘｘｘ，ｘｘｘｘｘ.........................................”她说，变成在说一个美丽动人的童话故事！　

　　２、你活在这个世界上，不仅要和你的父母亲兄弟姐妹亲戚朋友同学老师领导等你喜欢的，也有和许多你看了就讨厌的人甚至不来往的人打交道。处理好关系要这样这样这样，不要那样那样那样，要注意那样那样那样，防止这样这样这样，花头经多来西（上海话）所有的人都会侃侃而谈。其实，只要把４字真经融化到血液中，落实到行动上。嘿嘿一条大路在眼前。

　　３、（你说了半天我很认可，也精彩，但是倾诉更重要！）没错！人有喜怒哀乐愁谁不想说与人家听？特想，不是一般的想！没有这种欲望的人，只有两种：１、精神病人、２、植物人。学会倾诉这个不需要学，人生来就具有的。但是，学会倾听就不是从娘肚里带来的，要培养要学习。说到这里你明白了为什么我们抑郁症患者，在生活中找不到愿意倾听的人而愿意来阳光的原因了吧。

半百老头

－－说起数脉搏大概没人不会，也没几个人不知道数一分钟多少下的意义何在？但我告诉你，数脉搏对我们这些个抑郁症患者来说，更有不同寻常的意义，你是否觉得有些不可思议？

　　好吧，现在让我把我的新发现告诉你：

　　1、当你辗转反侧、夜不能眠挣扎着爬起床，浑身松软无力、头昏眼花、难受之极时，你数数你的脉搏看，我的天呐，一分钟１００以上！当你心情开朗、神清气爽，特别是睡了一个好觉，你再数数脉搏，呵呵，跳动慢而有力！从此你知道原来通过测脉搏也是可以了解身体和精神状况的（原本主要是测心脏跳动的）。

　　２、在这短短的一分钟时间里，你的身心摆脱了繁杂的心绪，离开了喧嚣浮躁，心灵得到了片刻的歇息。也许你要问了，在那么转瞬即逝的时间里这又能起到多大的作用？如果仅仅是一分钟的安宁确实起不到什么作用，但关键的是它打断了坏情绪，就像一团乱麻被一把快刀斩断。这其实是一种心理替代法和转移法。再者说，谁也没有规定你一天只能数一次，对不对？

　　３、通过数脉搏，你会掌控身体和精神在今天是否处于一个较好的状态。正常的一般是在一分钟６５―――８５之间。不在这个区间尤其是大大超过，那就非常不妙！举例说，你喝酒喝高了去数数你脉搏吧，如果你还清醒的话。再举例说，一晚上失眠，清晨数数看，多少？！

　　４、通过量脉搏，你感到了生命的跳动，感到了它在迈着或沉稳或慌乱，或不紧不慢或在加速度地走向生命的终点。经常把握生命的脉动，你自然而然把握了自己，要什么不要什么，如何度过余下的光阴想必你已经有了答案。

　　我抑郁了３８年好了，要说经验之谈真的能说出个甲乙丙丁、１２３４、ABCD等等等等等等等等等等等等，但我从来没有把我的小发现当成一个很无足轻重的小把戏，我对它情有独钟每天乐此不彼，我想我能好，也有数脉搏的小功劳！

allaalla

来顶一下

半百老头

　　抑郁复发失业在家 向半百先生等求助怎样为所当为

　　人到中年，抑郁症、强迫观念、焦虑等复发失业在家。没有什么特长，工作找不到，每天又要两粒药20多元，极其自卑，无望，度日如年。我真不知道这30多年您是 怎么走过的？虽然也知道自己是个受害者，但还是感到对不起家人，负罪感很重。 再看森田，也想为所当为。尊请指导，在目前呆在家为主的这种情况下，怎样为所当为比较现实。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　唯事实为真

　　（以下是半百老头转贴半百老头的帖子）

　　谢谢你对我的信任。要我看，要怎么样才能较好地熬过这段难熬的时光并对恢复健康有利。我给你列出一张长长的“菜单”（上网时间长了也受了影响）你可以根据你的实际情况有所选择。有一些是我正在参与，有些是目前没有日后想参与。

　　另外对这些项目名称不可能一一都列出好在哪里？有关媒体、报刊都有介绍不赘述，望见谅。
   1、散步。不要急行军似的，要边走边看悠然自得。

   2、游泳。面前时令稍微早了点，还不太适宜，你可早做打算。这个运动最突出的特点就是一、亲近大自然可以淋漓尽致地接触阳光、空气、水；二、唯一一个头脑和四肢处于同一水平位置的运动。这对改善大脑的供血功能，促进脑细胞的生长发育极其有有益，想想看有那种运动可以与之婉美。三、不易受伤（挺多呛口水吧）当然最大的危险是溺水（你大概不会吧）。

　　3、信教。我不信教，教堂去过。那是我的一个朋友（业余时间有帮助唱诗班唱歌），同情我要帮我介绍。我的一个同事的老婆得恶性淋巴癌，几年了信了教没再恶变。一个中学老师胃癌，切除了后加入教会近二十年了没事。还有一个朋友告诉我他的同事得癌，牧师叫全教堂的教友为他的健康祈祷，教堂的上空回荡着虔诚的“上帝保佑你........阿门........”那是怎样的摄人心魄，你能不感动的潸然泪下？此生的唯一愿望即使不为自己，也要为教友的爱心好好地活下去.........

　　4、加入一个组织，现在几乎所有的城市都有（主要是业余）组织或者叫协会，你可以报名。我没有组织，我老婆有参加登山协会。主要我现在一门心思地上网，上阳光工程尽自己的最大努力为大伙出份力。对了，阳光就是一个 组织，你不是挺有收获吗？

　　5、加入义工队伍。我没参加。我想帮助别的网友和帮助孤寡老人等等弱式群体的人的义工活动真的是有异曲同工、相得益彰之妙用。

　　6、去图书馆看看书。我的次爱（最爱是电脑）。

　　7、整理家务。我常干。以前很少，现在妻经常夸我比以前长进多了。它的好处有两点

　　一、符合森田的理论－－动起来。你在动的过程中会得到许多乐趣，最好开着音乐，或哼着歌，一点不枯燥乏味。注意－－－这个是最容易得到家人的夸赞，难道你不是非常非常地愿意看到亲人欣喜的目光吗？我们欠他她们的真是太多了呀！你难道不愿意通过一些那怕是很琐碎的小事来证明自己是能干的？！

　　二、在整家整理旧东西时往往会发现你很久以来就一直在寻找，找不到又一直牵挂的东西突然被发现了，那种欣喜那种快乐，真是用所有的语言的无法形容的。”踏破铁鞋无觅处，得来全不费工夫。快哉快哉.........

　　8、养宠物。抑郁的人经常是孤独寂寞的，养了小猫小狗，且不说吃喝拉撒睡要你操心，带它们出去玩它高兴了你也就高兴了。得抑郁症没关系，只要你肯帮助人，又爱小动物，有那份爱心，不授予你爱心大使勋章都难。

　　9、养花养金鱼。后者我觉得要比前者更好。我经常站在我家的大鱼缸看那些在水里优哉游哉、五颜六色、无忧无虑的快活神仙，一站就是半个多小时。常想鱼儿只要有水有氧气就能快活地活着，我这个比它们不知高级多少倍的人类一分子干嘛不能活出个新天地来？！

　　10、听音乐。我特喜欢音乐。这方面我可是武装到牙齿了，我有录音机、收音机、音响、电脑音箱、mp3不想听都不行。我特别喜欢贝多芬的《命运交响曲》每次听我的脑中总会出现贝多芬那句著名的话：‘我要扼住命运的喉咙，绝不屈服！“与此同时我的眼前仿佛出现了这样的画面：诺曼底的海滩盟军士兵一个个神勇地跳下登陆艇，涉着齐腰身的海水，向陆地冲锋。希特勒的第三帝国的末日已经到来，丧钟已经敲响。勇敢无畏的士兵拉响了进攻的序曲..............为什么会有这个联想呢？因为当时法国的戴高乐在英国组织了抵抗政府，搞了一个自由欧洲广播电台，通过电波号召人民和德国法西斯作不屈不挠的斗争，电台一开始就是贝多芬《命运》的开始：“嘀嘀－－都......嘞嘞嘻...........”这也是莫尔斯电码的V的音节，而这个V正是今天人们爱用的手势，它的含义就是胜利！！

　　如果你现在病得不轻，看看我给你的菜单，看看有没有合适的。最后给你个建议：郁闷了，难受了，消沉了就听听贝多芬的《命运》，在激昂、雄浑的音乐声中伸出你的右手，将食指和中指伸展开成V形，然后目光平视，嘴里发出“胜利！”心里想着贝多芬的“：‘我要扼住命运的喉咙，绝不屈服！“

天涯浪子

昨天第一次来阳光，看到半百老头写的日记，怎么解决卤鸭头，你的乐观心态和玩笑人生让我有了入住阳光论坛的念头，所以阳光论坛里就多了一个居民---天涯浪子。

半百老头在8楼文章里有这么三句话：

到家了都不敢发泄？房门一关那不就是你的独立天地？！难不成你只有到深山老林里、戈壁沙漠中、茫茫大海边才能尽情挥发不良情绪不成？！

我觉得好像说的就是我呀  我在家都不敢把自己压抑的情绪释放出来，不管是合租还是和父母住在一起，因为我要是这么干，肯定会被人说成问题青年的，毕竟别人的异样眼光足可以杀人，我一直向往到某个深山老林、戈壁沙漠、茫茫大海边发泄心情的不痛快，可是24岁了都没能如愿，所有的烦闷都只能沉积在心灵深处，只感觉活的越来越累。

半百老头

　　我现在很忙，忙死了，但我愿意找个机会和你聊，我的QQ个人资料里有。

[ 本帖最后由 半百老头 于 06-9-19 14:26 编辑 ]