自杀防止手册（译文）

精灵娃娃 · 发表于 04-7-10 22:22:05

自杀，是一种对暂时性的难题的永久性解决方法！

我向自己发誓，如果我有自杀的念头，我将
打电话给我的家人和朋友：
姓名：---------  电话：---------
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电话给我的医生或治疗师：
姓名：---------  电话：---------
姓名：---------  电话：---------

当我想自杀的时候，记住我的大脑在向我发布错误的命令，而且把问题的严重性夸大了。
记住按时吃药，坚持治疗方案。
把我的车钥匙和其他我可能用来对自己的生命构成威胁的东西交给别人。
禁止使用毒品和酒精。
必要时去医院。
记住我的生命其实是宝贵的，有价值的，即使我现在不这样认为！

你要相信自己可以战胜自杀的念头。
记住有自杀的想法这不是你的错，而且这样的想法不会持久。
不要放弃希望。千万不要。
总是会有办法度过的！

精灵娃娃 · 发表于 04-7-10 22:24:44

http://www.dbsalliance.org/bookstore/brochures.html

SUISIDE PREVENTION CARD

也可以从这里解压缩：

美惠子 · 发表于 04-7-11 05:25:21

非常不错，谢谢精灵娃娃妹妹！希望有想自杀念头的朋友能好好来看看这篇文章，不要轻易采取行动！

美惠子 · 发表于 06-7-20 17:27:06

好贴子，提上来！

刘端海 · 发表于 06-7-20 18:55:35

到达生命终点时是否会想到这些：
1我要的是什么？我得到了什么？
2我的所做所为是否把事情搞糟？
3我所固着的角色是什么？
4我能宽恕下别人吗？我能被宽恕吗？

doudouxiu · 发表于 08-4-5 09:35:06

我顶顶！！！！

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