狗日的狗日的生活呀！

小玲儿

这就是生活。你能面对吗？

伊人昕

这些念头是强迫思维，对于它们去进行分析在现实中是否存在，是没有意义的。自己难以说服自己，他人也是无法说服你的。
              自己被自己的这些念头迷惑了。信以为真，因此导致了你的痛苦。而且还把问题越搞越复杂。
               放弃思考和分析它们！

峰峰

这方面我没什么造诣,应该是伊人老师所说的强迫思维,你试着该做什么做什么,越怕碰的东西越去碰,怀着必死的决心去,死都不怕了还怕这些干什么.
社恐的人也可以这么对自己说,死都不怕了还怕见人干什么.

suke928

生活像一面镜子，当你对她笑时，她一定还你一份轻松的心情。

lmmwise

你提这些问题的时候本身就有痛苦感和强迫感吧

wzhp

43.3强迫症［F42强迫性障碍］

指一种以强迫症状为主的神经症，其特点是有意识的自我强迫和反强迫并存，二者强烈冲突使病人感到焦虑和痛苦；病人体验到观念或冲动系来源于自我，但违反自己意愿，虽极力抵抗，却无法控制；病人也意识到强迫症状的异常性，但无法摆脱。病程迁延者可以仪式动作为主而精神痛苦减轻，但社会功能严重受损。

【症状标准】

(1)符合神经症的诊断标准，并以强迫症状为主，至少有下列1项：

①以强迫思想为主，包括强迫观念、回忆或表象，强迫性对立观念、穷思竭虑、害怕丧失自控能力等；

②以强迫行为（动作）为主，包括反复洗涤、核对、检查，或询问等；

③上述的混合形式；

(2)病人称强迫症状起源于自己内心，不是被别人或外界影响强加的；

(3)强迫症状反复出现，病人认为没有意义，并感到不快，甚至痛苦，因此试图抵抗，但不能奏效。

【严重标准】社会功能受损。

【病程标准】符合症状标准至少已3个月。

【排除标准】

(1)排除其他精神障碍的继发性强迫症状，如精神分裂症、抑郁症，或恐惧症等；

(2)排除脑器质性疾病特别是基底节病变的继发性强迫症状。

wzhp

四、治疗原则

1.基本原则

以药物结合心理治疗效果较好。

(1)药物治疗以具有5-HT再摄取阻滞作用的氯丙咪嗪和SSRI等疗效较好。焦虑明显者可并用BZ类如氯硝安定。

(2)心理治疗以支持性心理治疗、行为疗法较常用。

(3)少数病人可作精神外科手术，指征为：症状严重、药物与心理治疗失败、自愿。

2.强迫症的治疗

(1)心理治疗：

①认知—行为治疗是对OCD治疗最有效的心理治疗方法。行为治疗主要运用两种方法，即暴露和反应预防。暴露是逐步的，与系统性脱敏相似，或者是更快捷的满灌法，逐渐延长病人在引起焦虑环境中停留时间（如肮脏），直到病人不再对其敏感。暴露疗法用于缓解病人在害怕环境中的焦虑反应，而反应预防主要是让病人面对恐怖环境不作出强迫性反应。例如对于强迫怀疑的病人，教其学会停止反复思考出门是否锁门等问题。

②森田疗法：对强迫症治疗有效，特别在静卧期结束时病人症状改善幅度较大。病人对治疗精神领悟越深刻，远期疗效越好。

(2)药物治疗

①氯丙咪嗪治疗量平均每日150～250mg（片剂），必要时可予静脉滴注，剂量为口服用量一半左右，比较有效和价格便宜，但其抗胆碱能和抗肾上腺素能副作用限制了临床应用。另外，氯丙咪嗪过量有毒性作用，不宜用于有自杀危险的病人。故SSRI成了治疗OCD的主导药物。必要时可加用拟5-HT药物（例如锂盐、丁螺环酮、芬氟拉明或色氨酸），或者抗精神病药氟哌啶醇或利培酮，以提高疗效。

②强迫症需要较长的治疗时间，一般需应用治疗剂量治疗10～12周。

③严重病例或难治病例，约40%病人对SSRI治疗反应欠佳可考虑其他治疗方法，如静注氯丙咪嗪或转神经外科治疗。

④同时有抽动症状的OCD病人，可用SSRI并氟哌啶醇或利培酮治疗。

伊人昕

楼主反反复复的发这些帖子，这种行为本身又构成了新的强迫症状。－－－强迫确认
                  这样依然是无法解决问题的。
                  主要是要化解你内心的各种讨厌，害怕和恐惧等消极情绪。
                  并且你不能相信自己的这些所谓的推理，而且还没完没了的继续进行下去，这样是在强化症状。