请求杨医生帮忙

心灵太极

你好杨医生,我是名焦虑患者,当然可能也伴有忧郁,我吃百优解和黛力新有2-3年了,中途停就头晕难受,现在一直在吃,可就是睡眠还是不好,我本来也就是睡眠引起的,我晚上吃一片氯硝,可还是不好,就谁2-3小时,醒后就没有好睡眠了,我到上海中山医院季建林那里也看过,吃了三个月药,也没有效果,他要我换赛乐特,晚上氯硝减半,再加点再普乐,可也不好,还不饿以前,我现在吃原来的了,我不知道怎样才能睡的好一点,请你帮我分析一下,我真的好累