源头在哪里，我想问是怎么啦

Hasiente

在别人的眼中，我开朗善谈，乐于助人，谈笑风生，喜好很多体育运动，属于会享乐的人。但我清楚的感知自己的心理起伏过大，总是自觉甚高，心理很紧张，轻视别人，觉得自己高人一等，是大家的中心。遇到些觉得不如自己的人就姿态很高，和人说话夸夸其谈，幽默轻松。而一旦遇到觉得优异之人，却有卑怯紧张，表现很不自然，生怕被人看到破绽，很是自卑。自己的心态就是起伏不定，常常因为别人的一句玩笑，却使我大喜大悲，非常敏感，总体来说，以抑郁的状态居多。
        因为无法也不敢和别人说这些，自己去找自己的症状，以为是自恋、自我为中心等等，常看些心理类的书籍，在网上找些相似的内容，然后对应着去做，可总是坚持不下来，后来不了了之。
       我感觉自己是情绪在好坏两种极端之间的复合体，容易受到自己情绪和外界的刺激，又重新回到敏感多疑紧张放不开的状态，心态在自视甚高和自叹不如的极端间徘徊。
      自己也觉得自己现在最大的问题是不能接受自己，对自己的以前采取回避的态度，努力要表现出自己在他人面前的良好形象，对自己的过去感到自卑，只看到自己的缺陷不足。而一旦情绪甚好却又盲目自大，轻视别人，觉得自己是大家的中心，言语和态度对别人不屑，即使是自己有意在隐藏，但自己的心理还是清楚的。和别人交往极力要保持心理优势，如果感觉自己比不上人家，就很快的转为自我封闭和卑微的状态。
      自己生活得很累，很沉重，没有什么比心累更让人精力憔悴的啦。但与此同时，就是现在打字时却有点庆幸，自己的状况不是那么严重，又有些自得意满的心理，也就是说自己已经意识到了自己的问题，也有悔过和想改变的意识，但是真正的心理还是有为自己开脱的想法。
      优柔寡断，犹豫不决，我一直有依赖心理，缺少真正的独立和坚持的意识。仅仅是看了一些指导和别人的指教我当时就能意识到问题，也可以改，但总是不能坚持，只是一段时间可以去做，后来又恢复到以前的自己。
      前段时间看书和上网时时看到躁郁症，觉得和自己的症状相似，于是自我判断是双向快速循环类型的，4月初来到上海市心理咨询中心咨询，以下是测试情况。
　　抑郁自评量表报告是轻度抑郁；90项症状测试结果报告是焦虑、偏执、抑郁因子等都是轻度，其他的没有明显症状。后来又做了有几百道选项的明尼苏达多相人格调查表，结果如下：
   效度量表分析：1.回答不一致：前后回答相矛盾的项目为4对。
　　2.说谎量表：Ll量表的分数较低（T分36—45）。说明被测试者在承认和否认微小的缺点或过失方面能找到一个恰当的平衡点，试图为自己建立一种良好的自我形象，人格的发展比较成熟。
　　F量表：分树稍高（T分46—55）。被测试者比一般人有较多的特殊经验体验。反映被测试者病理心理障碍的程度和范围，以及如何面对自己病理和心理问题的态度。
　　K量表：分数稍高（T分46--55）。被测试者自我暴露和自我保护处理的比较恰当，有充分满足个人欲望的能力，不过伴有中等程度的烦恼，能接受心理干预且效果很好。
　  F--K指数的原始分在0到9之间，表示项目回答准确，剖析图有效。
　　　　
　　临床表表分析：量表4 心理病理性偏离：
　　量表4的分数升高（T分60以上），通常表现为易怒、冲动、情绪肤浅和说话不算数；与社会格格不入，不顾社会的规范和习俗，特别无视权力地位，对权威形象表示不满和敌意，但有时并不一定直接表现出来，如果其他临床量表，尤其是量表9的分数升高，则有一种自我完美无缺和自我陶醉的感觉，常用其个人标准作为忽视社会规范的一种合理解释，分数升高也表现为社会外向、精力充沛和善于社交。因此，这样的人常让人形成一个良好的初步印象；但时间一长，就会很快暴露自己的弱点，表现不负责、不可靠、情绪多变、不安分守己。
　　量表9 轻躁狂
　　分数升高（T分升高），被测试者一般表现为友好、善于社交、精力充沛、善谈和热情，基本上属于愉快、开朗的气质。如果分数升得很快，就可能出现一些其他的特征：活动过多、冲动和不安定：这些被测试者甚至会出现矛盾冲突。
　　编码模式分析
　　编码模式提示，被测试者可能表现为某种冲动性的行为，轻躁狂似乎增强或量表4所描述的行为得到激发。被测试者明显表现活动过多，容易冲动，不负责任和不可信赖，人际关系肤浅，表面化。
　　目前已经去咨询了几次，我很坦诚的与咨询医生交流，他认为我的症状和表现既不属于抑郁症，也不属于躁狂症，虽然两者的表现都有，但还不到症状的程度。建议我暂时不要吃药，以心理疏导为主，保持平常心。
　　我目前的情况是前段时间有所好转，心里感觉坦然自在了些，但是时间上仍然不能持久，现在的心情还是在很快的起伏中。总体来看，我还是容易受到自己情绪和外界的刺激，而又重新回到敏感多疑紧张放不开的状态，心态在自视甚高和自叹不如的极端间徘徊。和别人交往极力要保持心理优势，如果感觉自己比不上人家，就很快的转为自我封闭和卑微的状态。
　　这些痛苦很多都是自己造成的，但是我现在又不能真正走出来，在困境中无谓的消耗掉自己的精力、时间和以后的方向。极其郁闷。
　　我到底是怎么回事，期翼您的指点。

长风

有没有尝试着挖掘一些原因
你现在一方面要做的是从心理学角度逐渐的了解自己,另一方面还要寻找导致这些困惑的原因,比如说你童年的经历~

绿色红颜

你好！欢迎你新朋友！
认真的看完了你的帖，我不认为你是抑郁或躁狂，好象也并不是双向。冒昧的问一下，你有很深交的 朋友吗？内心的想法有没有倾诉的对象呢？近来工作是否有较大变动呢？是否潜意识里希望满足某人或者自己某一时期的目标和期望值？看你的表现，似乎是两种极端间游走，但本质应该是自尊心过强，希望最大的程度上得到他人的肯定甚至景仰，以平复自己内里的对自己的能力的不确定性。如果如我所说，希望能调整一下一惯的做事和思考方式，切忌急燥行事，不要把自己正常的表现欲扩大化，从客观的角度接受并欣赏他人……一点个人看法，祝福早日康复！

刘端海

在别人的眼中，你开朗善谈，乐于助人，谈笑风生，当别人对你表达这些内容时你内心的感觉是怎么样的？你说你最大的问题是不能接受自己，对自己的以前采取回避的态度，，对自己的过去感到自卑，只看到自己的缺陷不足，你的过去是什么让你有压抑的感觉？

Hasiente

谢谢大家的回帖和分析。我确实自尊心很强，而且容易波动，你们看的很透彻。习惯了每天看些关于调节心情的书籍，然后和自己的心理作斗争，都成了一种生活方式，所以常感紧张不安。当觉得有所收获时，随即沾沾自喜。
        已经做了好几次心理咨询，这次我听从了医生的建议，不在看这些心理方面的书籍，可能每次看书我都有急于求成的想法，想很快的走出来，然后一回到现实中，感觉不适用，就重新回到以前的状态。现在也开始吃药了，怡诺思每天半粒。
        医生说我过于关心自我，但是对自己的评价又偏低，我也觉得如此，吃了3天药啦，感觉有些效果。
        我的自卑源于初中中考时，成绩还不错，于是上了中师，以后出来在一中学呆了9年，而我一直不喜欢这个职业，觉得没有前途，所以过得郁郁寡欢。其间经历了自考专科和本科，但是那时和人交往就有以上症状啦。现在一大学读一很偏门的文科研究生，周围的人很优秀，又有自叹不如的想法，情绪也就时时有波动了，呵呵我就是钻进死胡同了，感觉是走偏了门还不愿意出来，因为有时的自我感觉还不错。

athena

我觉得你需要的是别人的夸奖和重视，但你要学会谦虚