转化抑郁的苦痛

平淡生活

一次又一次地想："能够代众生承受抑郁的痛苦，是多么的幸运。以往，我曾多次发愿，由我来承受众生的痛苦，现在终于得偿所愿。这是多么美好！这样我的人生便饶有意义。能够代众生承受抑郁的苦痛，我实在是非常幸运。"

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如果我们想一想生命有什么意义，人生便会显得截然不同，理由是很多问题都源自我们夸大痛苦的程度。其实，我们可运用心灵缓减或完全消除苦痛。思惟："生而为人的目的不应纯粹追求健康富有、声名显赫、受人爱戴和结交很多朋友。纵然拥有这一切，也不是生而为人真正的目的。活上一千岁，多劫无病无痛，如果没有慈悲心，生命是了无意义的，因为我不是以这一生来利益别人，只是在虚渡光阴。因此，不论发生任何事，健康与否、抑郁与否、患癌与否、有钱与否都不紧要，人生究竟的目的是要令自己的死亡对众生有利。即使身患癌症，应把握患病的经历，生起悲心和菩提心，取得种种证量，成就佛果，以期为众生带来利益。"这样癌症便成为快乐的因。我们亦可利用抑郁的苦痛成就正等正觉，在今生以至未来生惠泽群生，特别是那些被抑郁所煎熬的众生。道理就如以蛇的毒汁炼制解药一样。

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这便是以抑郁的煎熬成就佛果的法门；这样更能为受抑郁所折磨的众生带来快乐。思惟："生存的主要目的，是要利益众生，令其在今生和来生离苦得乐。即使患上癌症、爱滋病、抑郁症或任何疾病，生而为人的目的，是要代众生历经种种困苦，令他们快乐。"这样想抑郁症便成为迅速开悟之道。癌症亦然。我们应同样利用癌症的经历迅速成佛。如利用这种经历利益众生，患癌便成为迅速开悟之道，理由是代众生受苦能净除无量无边的恶业。实在很了不起！

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受抑郁煎熬可说是一件好事，因为抑郁让你更易体会别人的痛苦。藉着抑郁的体验，你便能深切体会到很多很多人难以忍受的苦痛。在这一刻，很多人正在受抑郁所苦，亦有很多其他人正在造未来受抑郁折磨的恶业。

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举例来说，清洗一块脏布时，水因为污垢而变黑。你不会觉得乌黑色的垢秽有什么不妥，原因是布越来越干净。同样地，修法可能会令你恶业预早成熟，令你生病，原因是通过修法净除了许多恶业。因此，感到抑郁时，应恳切随喜！

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我们受到抑郁所苦，首先是因为被自我、我爱、执着、忿恨心所操纵，加上破损戒律和誓句，以及过往生扰乱圣者和上师的心所致；抑郁是由自我、我爱和执"我"为实有所产生的。与其纯粹接受抑郁的苦痛，倒不如以之指责我爱心。就如炸弹一样，以抑郁摧毁对于"我"的误见，然后思惟自性存在的"我"的空性。