快不行了,悲观情绪越来越严重了!

pingfan

发的求助贴自己删除了，现在太阳穴疼得厉害

心空空

吃点药吧。。
我现在也难受的要命 不是头痛 是郁闷的快疯掉，，

88488848a

顶住！！兄弟们一定要顶住！！
只能说这些了，这两天我也难受的要命，也不想说话。

伊人昕

症状太严重的朋友，请一定要吃药。先把情绪稳定下来再说，然后再慢慢的改变自己。
              一切都会过去的！

pingfan

嗯,现在好些了,有些该做的事憋了好久,不敢去做;其实真的去了,也许没有自己想的那样可怕,但如果时间场合方式不对,可能会出现始料不及的状况，把事情搞糟

风吹尘

原帖由 pingfan 于 06-4-27 17:27 发表
嗯,现在好些了,有些该做的事憋了好久,不敢去做;其实真的去了,也许没有自己想的那样可怕,但如果时间场合方式不对,可能会出现始料不及的状况，把事情搞糟

没啥说的，老兄加油！

风吹尘

还有，五一放几天假？有什么计划？大家再一起讨论讨论。。。

榕树

pingfang兄
五一出来聚聚，晒晒太阳，看看美女，没心没肺地笑笑，症状一定会减轻。
咱们都需要朋友，以后的路还那么长，我们还要好好享受生活，对吧？
你需要改变你的一些观念。
阳光、空气、鲜花、美食、美女，生活如此美好，我们勤奋工作生活的同时不该如此苛刻自己。
舍不得？俺请你好了，不过要等到我回来。
俺大概有四天不在上海，很早前我就开始郁闷这个假期咋过，所以早早安排好了自己的去处，嘿嘿，带金华火腿给你们瞧瞧。

pingfan

看到了战友们的鼓励,希望自己能够走出低谷,和大家再聚聚.

我感觉清醒了,却发现自己现在真的变成了白痴,这是近半年自己折磨自己的结果, 不用抱怨什么,这是自己送给自己的礼物,希望大家过得比我好!

[ 本帖最后由 pingfan 于 06-4-28 17:10 编辑 ]

榕树

人最终能救自己的还是自己
这句话用得很滥，但却是大实话。

伊人昕

自己救自己，用的方式不是自怜，也不是抱怨。而是学会很好的爱自己，接纳自己。
这样痛苦才会逐渐的远离。

pingfan

我昨晚去动了动，洗了个澡，觉得累了，就睡得还可以。      

医生曾经告诉我，让我不要看心理方面的书籍，说我看不懂，容易对号入座，那是医生看的。可我还是忍不住要去看。

医生说，这药要2周才起效，我没到10天就不吃了，一觉得药贵，二总觉得是思想的问题，吃药怎么能改变自己怎么去思考问题呢？

lmmwise

吃药是为了减轻自己的躯体症状，这样才能有正常的心态来思考自己

绿罗裙

原帖由 pingfan 于 06-4-29 12:23 发表
我昨晚去动了动，洗了个澡，觉得累了，就睡得还可以。      

医生曾经告诉我，让我不要看心理方面的书籍，说我看不懂，容易对号入座，那是医生看的。可我还是忍不住要去看。

医生说，这药要2周才起效，我没 ...

我也觉得在病重时还是不宜多看心理方面的书籍，那样的确很容易把自己对号入座，从而心更慌了。

我记得我刚吃怡诺思时，也很怀疑它的疗效，觉得心理的问题吃药怎么会有用呢？于是我吃了一个星期后就很犹豫了，也有两天没有按照规定的时间来服用，后来才知道那两天的药可能也是白服了。

我吃的怡诺思也很贵，在汕头买的平均每粒（75mg）要11块钱。后来去了广州看医生，那里的医生也建议我吃怡诺思，于是又在那里买药，发现那里的药便宜一点，每粒是10.5块钱。在广州的医生那里，我第一次听到我这一服药最少要服半年了，当时我真的好沮丧，天哪，这不是要花很多钱了吗？

而怡诺思对我真正起作用却是三个星期以后的事，所以我度过了一段很长的痛苦时间。也许也和我之前有两天没按时吃药有关系。记得我第三周再去看医生时，情绪还很低落，睡眠也不好，说的话很消极，于是医生建议我再加量，从每天一粒增加到每天两粒，但我心疼钱，所以还是把每天一粒坚持下来了。在后来，我的情绪就总算慢慢好转起来了。

放飞自己

要吃药啊，我们是因为脑内的化学物质不平衡，才造成思惟偏离，我也是经过吃药（优克）和自我调节（如念佛）后才开始好起来的，人有精神了，也不会钻牛角尖了。。。药物就是起到调节作用的，不能小瞧啊。药是要两周才见效果，但再服用的过程中就能体会情绪的改观，心情也慢慢开始变好的，真得，不妨坚持服一段时间试试？费用是有些高，可总比难受要好啊，对不？据说服用维生素B族类的有帮助缓解抑郁情况。我在坚持吃药的同时有时也会加服些维生素B类的（如VB6、VB12等）。当然，是我自己为自己加的。不过我也还没全好，但已经好很多了。