心病还需心药医，既不依赖药物，也不拒绝吃药。

半百老头

你的领导不错，让人尊敬。冰冰说的很好“心病还需心药医。”我从来没吃过中药，西药也就是吃炭酸锂和优克，每天两片。我特别特别特别特别（我用了四个特别）的讨厌吃药，一点不觉得吃了这些劳什子对我的病情有什么好处！我总绝得要治愈抑郁症无非就是内外齐上阵双管齐下，相比之下内部攻克更重要。但有不少病友特别迷信药物治疗，也就是很依赖外部的力量，而不是最大的发挥人的潜能，发挥人的主观能动性，老是寄希望于某个能“药到病除”的灵丹妙药。

    为什么有这种心理？你想啊，几片药一杯水一扬脖灌进肚里，就万事大吉、一马平川了多简单多省事多见效。而从内部攻克就不那么容易，要时间要精力要抵御各种白眼各种流言，要流汗要释放很多的压力，要研究要学习要提高要掌握许多的生活技能等等等等等等。我现在人挺好的，能吃能睡（稍微差一点）精神不错。经常一上电脑就是两三个小时（主要在阳光）。我觉得要恢复健康，个人的心理治疗非常重要，这方面森田的理论精华非常管用。

    我总结了就是3条15个字：“动起来”“相信自己是最棒的”“顺其自然”。总觉得你的病情不是很重，不要离开工作岗位，（既然热爱你的工作不愿丢弃它，那就是你理智的选择，这也是顺其自然吧）。“心病还需心药医”学会自己调节。来阳光多看看，认真仔细地吸收别人的经验，再根据自己的实际情况自己定夺。仁者见仁智者见智，那么多的治疗经验体会不一定都适用你，就像我讨厌吃药，现在好了。也不是说大家都要向我学习，没有必要打出一面大旗上面写着“拒绝吃药，善待自己”吧。

[ 本帖最后由 半百老头 于 08-2-23 21:49 编辑 ]

平淡生活

写的很好,您是我们的老师．你的康复或许可以帮助很多人,让我们走出抑郁这片泥沼．

冰冰

"我总结了就是3条15个字：“动起来”“相信自己是最棒的”“顺其自然”。"
说起来容易做起来难，但是这是考验我们的时候，无论如何都要让自己动起来，这是你走向成功的第一步。

半百年轻人用三十多年的经验向我们验证了一个真理，““心病还需心药医”，这是一个不争的事实。
但是我们也并不排斥药物治疗，因为两者结合能达到最佳效果。而我认为心理治疗是釜底抽薪，治本。

冰冰

有一个想法。不知道半百可否来心理版块，和我携手帮助病友走出困惑呢？

半百老头

小娘子如此器重老夫，老夫这厢有礼了。老骥伏枥、志在千里、烈士暮年、壮心不已。特喜欢曹操。

冰冰

hehe
您老总是出口成章神采奕奕，佩服佩服。
我叫您作年轻人，没有叫错。志在千里！

[ 本帖最后由 冰冰 于 06-4-29 07:54 编辑 ]

波波

狂顶。。。