哭一哭，笑一笑

美惠子

骆骆

    在心理咨询时，当来访者说到动情之处，常常欲哭又止。此时咨询员应当主动递上一块纸巾，并告诉来访者，想哭就尽量哭出来。的确对人来讲，哭是一种心理保护措施，当人遇到委屈或悔恨时常常都会不由自主的哭出来，而后心里也会舒服多了。  

    1957年，美国化学家布鲁那发现动感情的眼泪和因洋葱刺激引起的眼泪所含的成份不同。美国生物学家弗雷也认为，一个人悲痛时流出的眼泪和因风沙或感冒引起的眼泪的化学成份也不相同。

    根据弗雷理论，人在悲伤时不哭是有害身体的。有些人过度悲伤时呆立不动，一滴眼泪也流不出来，于是严重影响了身心健康。  

    俗话说 "男儿有泪不轻弹"，然而男儿常见的胃溃疡是否也与常常强制不哭有关呢?当然了，并不是说哭总是对人有益处。

    哭乃分正常之哭和异常的哭，有的人不论有无原因，都嚎啕大哭;有的人也是因一点小事整天哭哭啼啼。这些都是异常现象，对人是有害的。如曹雪芹笔下的林黛玉，多愁善感，常常是以泪洗面，对身体造成了极大的伤害。  

    好了，暂且不谈哭，说一说笑吧。  

    人们常言 "嘻嘻哈哈人添寿，忧忧愁愁命不长"。古往今来，有许多医生都用喜剧来医好病人的。传说,英国著名的化学家法拉第由于长期的紧张工作，身心疲惫，经常头痛失眠。于是医生让他常去看一些喜剧，过了不久健康状况果然明显好转。  

    德国的生物学家农涅，在其九十二岁高龄之际，接受荣誉奖章时致词说: "今天出席大会的许多人年纪都不轻了，对你们来说，最重要的是怎样节省自己的精力。也许，你们不一定知道，一个人皱一下眉头要牵动三十块肌肉，而一个人笑一下只需牵动十三块肌肉，所以消耗的能量比皱眉头少的多。

    因此，亲爱的朋友们，请经常笑吧!" 笑果真对人有好处吗? 笑能使人肺部扩张，使呼吸量加大，这种深呼吸运动加大了血液的循环，并有助于清洁呼吸道。 笑时的情绪可以使人提高食欲使消化液分泌增多，消化活动加强。

    笑可以克服羞怯情绪,以及各种烦恼，有助于增加人们之间的交往和友谊。  

    朋友们，适当的哭和笑对人都是有益无害的，为什么不在该哭的时候尽情哭一哭，该笑的时候放松的笑一笑呢!

美惠子

我爱哭也爱笑，但希望自己是笑的时候多，哭的时候少。在该哭的时候尽情哭一哭，该笑的时候放松的笑一笑