大家好，我是新来的，希望大家能帮助我

温馨花蕾 · 发表于 06-3-27 19:15:44

我是一名大三的学生，从小就多愁善感，很在意别人的评价，从小家里就不富裕，爸爸在奶奶家是最穷的，妈妈在姥姥家也是最穷的，我从小就觉得别人根本看不起我们，于是我就发誓一定要好好学习，不能让别人看不起，但古板的我，也不善于交际的我，在初中高中就天天以学习来逃避和人接触，那时候学习好可以，就没觉得自己和别人有什么不一样的，但到了大学才发现自己根本就什么都不是，连学习也变的很差，人际交往也很困难，到了大三，面临着很多的压力，突然觉得自己好象要崩溃了，在大一的时候，曾经（夏季）有过一段恋情，可能觉得自己也有魅力吸引别人吧，于是抑郁得到了好转，甚至觉得有燥狂的倾向，觉得自己生活是那么的美好，但自从上的大3 ，突然觉得自己什么都不是了，以前的自卑又上来了，本以为今年春天会好起来，但现在感到希望很渺茫，觉得自己学业也完成不了，人际交往也有很大困难，不知道该怎么活下去，曾经看过心理医生，也吃过药，但费用实在太高了，家里承受不起，这也给了我很大的压力，我想看病但都觉得看不起

有没有下辈子 · 发表于 06-3-27 20:09:19

买本<森田心理疗法实践-顺应自然的人生学> 的钱应该有吧自疗一下你的领悟力应该不错 `

igemini · 发表于 06-3-27 20:13:13

要睡眠还好, 应没什么问题. 平常多和人活动, 看看人家是怎么过的. 没人都有一些自卑, 看你自卑什么了.

王子与贫民有什么不同, 只要以后感觉幸福美满就行了

要是没钱看医生, 只有靠锻炼身体了, 但一定要坚持, 这是代替药物的一个不得以方法, 但很有效.

温馨花蕾 · 发表于 06-3-27 20:16:14

谢谢大家，其实我心理方面的书看了很多，不过现在觉得越来越严重

温馨花蕾 · 发表于 06-3-27 20:21:27

呵呵，其实我已经自己治疗了自己4年了，改变也是有的，就是有的时候学业和人际的压力一上来，就又会犯毛病，感觉其实有时候经济的压力其实很大，要不然也许好的会快一些

果然 · 发表于 06-3-27 20:36:49

你用了好几个有关抑郁症的专业术语，想必你一定经常给自己当医生，给自己对号入座，你能不能试着不要把抑郁与自己联系起来，你也许就是自卑而已，有空去美丽心情转转，少用紧急救助。你还那么小，那么年轻，有太多的阳光，太多的选择，太多的可能！知道吗？我很羡慕你的年轻！

温馨花蕾 · 发表于 06-3-27 20:49:36

其实我也不大清楚自己到底是不是抑郁，但我看过的医生，很不负责任，他们在我没怎么描述的时候就随便开药给我，由于药太贵，我只能吃一点，但没什么效果，我男朋友也说我没病，都是自己找的，可我也不知道自己到底是什么，总之一到冬天我就很害怕，觉得自己的病又来了，这是从高3开始的，或许高3的压力给了我很多心理阴影

温馨花蕾 · 发表于 06-3-27 20:54:14

其实以前我觉得只要学习好就行了，其他的没关系，可是到了现在才发现自己真的无法和别人人际交往，很困难，见了人没话说，以前的朋友也都似乎离开了我，以为我天天愁眉苦脸的，也不想说话，其实现在已经严重的影响了我的学习和生活，我真的不知道路在何方

冰冰 · 发表于 06-3-27 21:16:21

如果真的是这种状态的话，我想是抑郁症。最好找医生开点药来控制病情，坚持进行自我调节会好的。
美惠子姐姐曾以推荐过一本书叫《好心情》，你看看会有帮助。网址：
http://www.sunofus.org/bbs/viewt ... &extra=page%3D1

温馨花蕾 · 发表于 06-3-27 21:23:54

我有时候觉得自己抗争真的是徒劳，哎，其实要是我有一点经济能离的话，就会去吃一些药，要是每天吃药的话，我的生活费都是个问题，感觉自己不知道该怎么办，所能做的只是自己开导自己，可是没用，要是休学的话，感觉更不现实，我天天希望自己睡下去就别再醒来，虽然说它是精神上的感冒，但首先了解它的人不多，其次，费用高的出奇，尤其是我们这样的学生，所以有的时候就觉得自己没救了

果然 · 发表于 06-3-27 23:43:21

花蕊妹妹你真的太小了，与我妹妹一样小，你这样我很心疼，真的！
在两个月前，我知道我的确得过抑郁症，去过心理诊所，做过心理测试，进行过心理治疗，但最终我认为诊所、测试、治疗告诉我的只是～我是抑郁症患者，对于我的心理压力很大，我不甘如此生活，自我调整了很多，今天总结起来对我恢复有益的是瑜珈、微笑、沟通、旅行、恋爱、阳光倾诉，我现在的心态与得病前应该差不多了，只是不再敢蹉跎生命游戏爱情了。对于服药我没有经验，我的观点是：所有的药都有副作用包括中药，能少吃就少吃，能不吃就不吃；对于抑郁症，也许药物最大的作用就是起到了心理暗示。
花蕊妹妹，我建议你从现在起试试对每一个你能遇到的人微笑，微笑是世间最美丽、最温暖的语言，这样会改善你的人际关系；如果条件可以你去学习一下瑜珈课程，作用很神奇的；大三了，能想象得到你来源就业的压力，可以多些相关的准备，这样会减压的。
花蕊妹妹，姐姐期待你美丽的绽放！

果然 · 发表于 06-3-28 00:02:57

对不起！我不小心把花蕾写成花蕊了，我真的心急了。

冰冰 · 发表于 06-3-28 07:41:25

温馨，再向你推荐一要本书。不要任何费用，和《好心情》一样实用。
http://www.sunofus.org/bbs/viewt ... &extra=page%3D1

还有一个有关于抑郁症的故事。http://www.sunofus.org/bbs/viewt ... &extra=page%3D1

[ 本帖最后由冰冰于 06-3-28 07:43 编辑 ]

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