童年的造成伤口该怎样愈合？

wzhp

我的抑郁很大程度上与童年时的经历有关。小时候家庭不和睦，邻里相处的也不好，我总是躲在墙角惊恐地盯着愤怒的父母，盯着冲进我家与我妈争吵的泼妇一样的邻居。所有这一切给我造成的阴影，造成的伤害现在还不能弥和。 现在每当我想起这些情景我就焦虑，就抑郁，有时甚至有愤怒。我也不知道我该去恨谁，但我知道我忘不了这一切。

suke928

因为你有了抑郁症,所以你才会喜欢回忆往事,特别喜欢把以前的不幸遭遇和现在进行联系.其实站在局外来看,影响没有那么大.

风吹尘

顶一下wzhp老弟！不要试图去忘却，因为你根本忘不了；只有接受，并心平气和。

草书

楼上的说的有道理，心灵的创伤不要试图去忘却，也是忘却不掉的！重要的是接受，是从另外的角度来评价它，改变原来的思维模式和评价的体系．把过去建立起来的负性的自动想法或功能失调性图式或假设，改造成积极的正性的想法或图式与假设，形成积极的评价体系．进而来改善自己的情感，才能够真正地从逆境中顺利地走出来．

草书

心灵的创伤是要修复的，接受心理的分析是一条可行之路．

wzhp

原帖由 草书 于 06-4-12 06:42 发表
心灵的创伤是要修复的，接受心理的分析是一条可行之路．

我注意到各种心理治疗方法，只有心理分析才注重童年时的经历（我指的是与其它疗法比较起来，心里分析更注重幼时的经历），但是我们这里找心理医生不方便。我对其它疗法略知一二，但对心里分析一窍不通。

yilan

v不要试图去忘却，因为你根本忘不了；只有接受，并心平气和。

yilan

v不要试图去忘却，因为你根本忘不了；只有接受，并心平气和。 这话说得多好啊！！！

伊人昕

接受发生在我们生命中的一切，但是改变束缚了我们生命的各种认知偏差。包括对自己，对他人和世界的看法评价。并且逐渐的养成以非评判性的心态去看待一切，这样我们才能做到心平气和。
            人生中的这些经历，正是为了帮助我们更好的提升自己的人格层次，经历并且从痛苦中走出，我们对人生和生命的体验会更加的丰富多彩，会感受到更多的幸福，内心会更加的宽容和和谐等。

何以解忧

每天让自己做多些快乐的事，积极的事，勇敢的事，这样你大脑中乐观的思想就会丰富起来，这样以前伤心、悲观的事所占的分量就会越来越少，直到忽略不计。这样就不会抑郁了。

风吹尘

草书和伊人昕两位专家说的很好，我看了都受益匪浅，多谢。

何以解忧朋友说的也很有道理。

Phoebeli

朋友，过去的就让他过去吧，好好享受现在和将来，对吗

草书

原帖由 wzhp 于 06-4-12 09:50 发表

我注意到各种心理治疗方法，只有心理分析才注重童年时的经历（我指的是与其它疗法比较起来，心里分析更注重幼时的经历），但是我们这里找心理医生不方便。我对其它疗法略知一二，但对心里分析一窍不通。

其实楼主的问题就在这里，虽然你知道很多种疗法，但这对你来说是一个既好又坏的事情．好的方面是你了解一些心理咨询和治疗的知识，对你的心理调节起到了一定的作用．但坏处似乎比带来的好处，要大的多，因为你的有些知识是一知半解的．这就会对你接受治疗来说产生很大的阻抗，你会用你的错误的评价体系，来判断，你很畏惧心理的咨询和治疗．我们也曾经交流过，我也看过你的很多的帖子．似乎这种问题还是存在比较严重的．
建议你接受心理的治疗，找一位咨询师，首先要信任他，接受他的系统的分析治疗，不要操之过激，切实地解决你早年的创伤并修复它，这才是你个人的所要做的啊．．．：）
虽然你说你对心理分析一窍不通，我觉得这并不是坏事情，恰恰是个好的事情，它可以减少你治疗中的阻抗．．．．

放飞自己

与你一样，我的抑郁也来自童年。我的父亲非常严厉，是个军人，我母亲就象他的影子。我们家三姐妹，我排中间。小时我身体就很不好，也不知是否天生，在我懂事时就与医生结了缘，五岁时就肺结核（我是六十年代出生的，当时生活比较困难），感到呼吸困难，无力，平血严重（5至6克）。我是我外婆带到，五岁以后才回到父母身边的。也许是他们太想要男孩了，父亲一直说女孩没用，长大了一定不孝的。。。每每在吃饭时，我们看到饭菜就很高兴，但当我们拿起筷子时，父亲的骂声就也来了，他常用筷子对我们姐妹指点着，开始批评，尤其是对我。。。每餐饭我们都是这样吃完的，实在不是味道啊，而且还不能不吃。。。我小时个性较活泼，嘴很甜，爱唱爱跳，在学校常受老师表扬，成绩也很好。也很受邻居欢迎。但我在家里却是最不讨他们欢心，因为我身体不好，比较麻烦，而他们最怕麻烦，常常用眼瞪我，并骂我“病鬼”，“讨厌”，父亲说，别人都没病，怎么就你天天有病，你是装的，是想偷懒。。。我好委屈啊，难道说我想生病吗？难道生病是好事吗？当时我只有哭，还能怎么样？无奈啊，我当时就想不通，为什么别的小朋友都好好的，为什么偏偏我这么没用，连个身体都不好，讨人嫌。。。，我开始觉得自己很没用。。。自小学时，我每天放学，就自己去卫生院找医生，让他给我打针或开药（因为平血，我要天天打B12针），医生常常会摸着我的头，很心疼地说：你又来了。。。说到这，我的心又开始流血了。。。好了，我说不下去了，是明天再说吧。

eutgoeru

“人只有在集中精力做某事时，才会忘掉一切的喜悦与痛苦”
（我的心得，做事确实能使我愉悦起来，而且感觉不那么累了。认真做事集中做事。
"在劳动中会体会到感情的自然流动，在每日的不息的实践中体会生命的自然和生的伟大，在实践中你体会到你存在的价值。”