我怎么办？？？帮帮我！

一种关怀

我4个月前，浏览到一个网站叫“子陵军事论坛”，他其中有个栏目是“视听杀戈录象”，里面有大量的极其血腥的真实杀人与自杀录象。我当时观看了十几部杀戮视频，谁知到了临睡时，刚才所看的影象仿佛又历历在目，不停地在脑中重复出现。顿时，整个大脑陷入极度紧张的状态，续而开始麻木；独自在房间里走来走去，恐慌、焦虑有如潮水般涌来。
这种感受在接下来的几天内总是出现，有时候一天会出现两次，一般持续20-30分钟，十分难受，但又是不请自来！
后来被诊断为抑郁症、焦虑症。
现在，天天有希奇古怪的想法，总结来说就是：怀疑自己有病、怕死、怕疯掉、怕自己会崩溃、时不时地会紧张（没来由的）、易怒、 想杀人 等。虽然在服用“达体朗”，但这些想法及症状一样不请自来，并且严重失眠，一般睡眠每天在2-3小时，服用安眠药可以睡4-5小时。好困惑，好累！
朋友们，你们有好办法吗？谢谢了！

长风

说明你本身的性格就是敏感的，可以说有点神经质，然后又没注意改变，也没有注意保护，才使得那种恐怖片诱发了你现在的状况。
我觉得你应该慢慢的学会了解自己，然后争取作些改变，或者在了解自己之后调整过来，然后在今后的生活中学会自我保护~

一种关怀

[quote="长风大侠"]说明你本身的性格就是敏感的，可以说有点神经质，然后又没注意改变，也没有注意保护，才使得那种恐怖片诱发了你现在的状况。
我觉得你应该慢慢的学会了解自己，然后争取作些改变，或者在了解自己之后调整过来，然后在今后的生活中学会自我保护~[/quotea]

分析得很有道理！本人也自己觉得有时有点神经质，尤其是小时候！（是不是和你一样啊？）呵呵。
我现在的大脑就象个拨了壳的鸡蛋，一点小小的刺激都会烙下很深的痕迹。以前平时根本不在意的小挫折现在都会让自己思索很久！天哪，我怎么变得这么小心眼了，纳闷！
长风大侠，我看了关于你说咔哇的文章，真的能对付失眠么？那么我的焦虑用什么药好呢？

trueman108

你根本就没病，我原来也是看过一次“午夜凶铃”后出现你上述的症状，这都是反复联想导致的，你尽量少去想这些东西，即使大脑里老要想，你就让他想好了，不要去控制，顺其自然，慢慢的，你的病就会好起来的，真的，你根本没病。

长风

失眠并不是病，一切药物都是用来辅助的，根本上还是需要你解决自身的性格问题以及不良习惯~

一种关怀

[quote="trueman108"]你根本就没病，我原来也是看过一次“午夜凶铃”后出现你上述的症状，这都是反复联想导致的，你尽量少去想这些东西，即使大脑里老要想，你就让他想好了，不要去控制，顺其自然，慢慢的，你的病就会好起来的，真的，你根本没病。[/quote3]

    谢谢你的分析和鼓励!我在1个月以前，还总是把自己幻想成杀戮视频里其中的角色，杀人，与被杀！现在，对杀戮视频里面的内容慢慢有了新的认知，我想，虽然里面的是真实的事件,然而这些视频里的事件毕竟离我还很远，并不会发生在我身上。虽然生命是无常的，但是，这些视频里的都是已经过去的，别人的发生过的事情了，我没必要拿它来惩罚我自己啊！
    但是,这视频对我造成的大脑损伤是有的,虽然心理的疙瘩差不多解开了,但还是整天情绪低落,想自杀.特别是药物对我的副作用(心动过速,还经常在晚上犯),实在是受不了,失眠得厉害!
请问长风大侠,怎么和你联系???

长风

8263950

看点健康向上的电影,时间长了就好了,你不适合看这 类片子.特别是一个人的时候.