渴望交流

子溪

你们好，我也是阳光的忠实朋友。我患抑郁症也有快十个年头了，细算起来都觉得挺可怕，竟然有这么久了。我是一个很柔弱的女子，从小就多愁善感，别人都说我象林黛玉。97年上大学时，抑郁症发作了，因为我太过于内向，不善于和别人交流。当时很厉害，但是在药物的维持下勉强拿到了学位。在这些患病的年头里，我已经吃过好几种药，每次可能都不够彻底就停了药，因为对抑郁这个东西不了解。时间这么久了，我才发现，患病的原因是自己的性格不好，对于周围的人和事特别敏感，而且过于内向，很少和别人交流，所以我非常痛苦。我非常希望自己能向正常的人一样，每天不是被自己的脑神经所左右，能傻乎乎的活，什么都不想。但是我发现我只有在吃药量比较大的时候，精神才比较好，可以不去想那些乱七八糟的事。我很瘦（也许跟性格和遗传都有关系），走到哪别人都会说我怎么这么瘦，瘦不是一件坏事，但是我希望自己能瘦得健康，但是我看起来很柔弱，我希望自己能壮一点，但我发现只有在吃药量比较大的情况下，我才可以变的不象往常那么弱，吃得胖一些。我想问问大家，象我们这些性格上有些缺陷的人，有什么办法能更好的生活，难道除了药，就没有什么好办法了吗？

eutgoeru

欢迎林黛玉来到阳光家园，呵呵~~~~~~~~~`

子溪

别取笑我了，有好的办法吗？朋友们

子溪

别逗了，有什么好的办法吗？

子溪

好的，你一直没有吃过药吗？我虽然不想依靠药物，但是我不吃药的时候浑身难受，感到很绝望，觉得自己活不下去，感到很无力。我已经结婚，老公不知道我的病，我也是接近30的人了，不知生孩子这一关怎么挺过去，因为生孩子的话有将近一年就不能吃药了。

woiyezi

正如大家不断强调的：药物+心理治疗（改变认知）+不断调节，这是目前所能想到的。试试看，慢慢来吧！

Israel

事实上药物是治标不治本。性格上的问题是吃药解决不了得，吃药只能改变一些忧郁的状态，改不了你的思维方式。不要急，也不要歇气，慢慢来好了～如果感到要吃的差不多了就试着做点事情调整一下。
我不知道你的一些详细情形，你所说的那种情况几乎每个患者都有，你想得到些建议的话就说清楚些，因为抑郁症是社会文化病，我们也需要对你的所处环境和自身情况有一定了解～
你很在乎自己的外貌吗?对你来说胖一点是好的，如果精神好一些，开心一点可能会更胖一些，不是有人说心宽体胖吗?呵呵～～
还有一般女人生完孩子据我观察都是要变胖的，你要有耐心啊～
哈哈～

子溪

谢谢大家的鼓励！我工作有五个年头了，刚开始实在不想工作，但是觉得找到一份工作很不容易，就在吃药的情况下勉强坚持了下来，2003年的时候因为找对象又一次发作，其实从得病以来就没有真正的好过。2003年底时换上了喜普妙，感觉在所吃的药中副作用是最小的，但是价格最昂贵。幸好有很疼我的爸妈，在不断支援着我，最大量时曾吃到三颗药。期间，我并没有找医生，只是根据自己的承受力（因为吃药时间长了会越来越困，影响工作，所以我就跟爸妈商量减了药），这中间我强迫自己上班，每天除了睡觉
就是在单位里坐着玩电脑（我工作不是太忙）。大概到2005年初的时候，我感觉自己逐渐好转，有信心了，觉得自己和大家一样正常了。但那时，因为
困倦问题，跟公婆在一起时，他们常说我太能睡（我2004年10月结的婚），
又考虑到自己不久就得要孩子了，就逐渐减了药。但是减药不久后，就又控制不了自己，身体不舒服，感到有点绝望。这一次复发后，我才感到是不是自己需要常年服药，八年、十年或者更长。我想如果服药可以减轻我的痛苦，可以让我过接近正常人的生活，那么我就要吃，那种绝望痛苦的日子，真是让人找不到一点活着的动力。我想问问大家，我们得抑郁症的人是不是脑中都缺5羟色胺，而且每个人的缺少量都不一定相同。我们需要吃抑郁药来补充我们我们缺少的5羟色胺对吗？我们需要补充多久，是一辈子吗？

子溪

是不是我提的问题比较怪，怎么没有人回复呢？

绿罗裙

"我们需要补充多久，是一辈子吗？ "
我想这个问题真的很难回答。因为不同的人情况也不相同，有些人的确需要一辈子服药，但这毕竟也是少数的。大多数的人还是可以经过一段时间的服药和心理调节而得到康复。比如我，就只服药七个多月，至今停药已经半年有余，状况依然不错。

另外，我以前的性格也和你差不多（现在的年龄可能也相仿），不过我的学习就没有你好了，我没有取得什么学位。这一点我倒是很佩服你呢，呵呵。我想性格的完善是很需要时间的，你现在最主要的应该是好好接受自己，做自己的朋友，和自己共同成长。顺其自然，不要急于改变自己。

波波

有几天没能来享受阳光了，心里确实感到有些空空的，再加上春节期间不规律的生活，感到这几天的状态不是很好，故上班后处理完手头的工作，就迫不及待地来阳光充电。看到朋友们互相关心、互相帮助的帖子，就感到心里暖烘烘的。特别是在看了社会支持版块上的顶置帖子里关于我们阳光工程网站的一些探讨，更是激动，想到几天没来阳光，就发现了又有一些令人惊喜的变化和进展，确实很高兴，希望我们的心理家园能够进一步壮大，给广大病友更多、更大的支持，成为我们名副其实的心理家园，在这里，我们充分享受阳光的灿烂，体验到我们社会的真爱，何不乐哉？
至于子溪朋友说到的治疗问题，楼上的朋友们的意见都是中肯的，W版已指出了大的原则和方法，而且目前大家对药物治标，心理治疗和调节治本基本上已有共识，既然子溪朋友通过吃药已解决了抑郁的一些症状，说明你现在的药物治疗是对路的，但要想摆脱药物，就需要一个较长的过程，最好是能再医生的专业指导下循序渐进地进行，在通过改善自己的认知，完善自己的性格，健全自己的人格，增强自己的心理适应能力、应变能力和承受能力，再根据自己的切身体会，感受自己的症状，在保证状态良好的情况下慢慢减药，最后可能就会彻底摆脱药物了。当然，不同的人情况会有所不同，但大的方向和方法应该是一样的，就是具体的方案会有所不同罢了。退一万步讲，就算终生吃药也无所谓，重要的是要摆脱抑郁恶魔，并在战胜抑郁恶魔的同时提高自己的综合心理素质和能力，才是我们的目的。就子溪朋友来说，通过药物治疗已可到达控制抑郁恶魔的目的了，下一步需要做的就是在状态好时积极调整自己，乐观地生活，积极地做事，通过行动来提高自己。
至于生小孩问题，也要请教专业的医生，包括咨询妇科和心理（精神）科医生的专业意见，问题最终会得到解决的，船到桥头自然直嘛，我相信，你一定可以如愿的，现在不必过于担心。
祝你早日彻底摆脱抑郁恶魔。
共勉！！！

Israel

顶裙子姐姐和波波斑竹、W版等诸位～～说道很好啊～
先坚持吃药吧，胜利就在不远的将来。