我患了十多年强迫、焦虑和抑郁症

咨询—王

施教授：
     您好！
     自从看了您的书后，我觉得书里说的每一句话好像就是说我似的，几乎句句都说到我的心坎里。
     我今年40岁了，从发病到现在差不多有十多年历史了。在这十年中，当病情发作时真的有生不如死之感。痛苦、焦虑、紧张、肩部僵硬，这种感觉别人真的无法理解和体会。最初自己并不知道是心理问题，就是觉得人难受起来什么也不想动，不想干。后来慢慢看病吃药，有所缓解，接着生了孩子，为了孩子，产生了生存的强烈愿望，心想一定要好好活着。后来又换了工作单位，断断续续有时发作，有时又好转，最近一次发作是在上周三，后来真正受不了了，把自己的病情和盘托出告诉了单位领导，她也劝我先去休息，请了两天假，同时认真阅读了您的书，理解什么叫—顺其自然，为所当为。我没有什么强迫行为，主要是强迫思维，会反复考虑两种做法哪种更好。想了东，但又放不下西，特别难以下决定。如果听同事说自己班级（我是小学班主任）哪儿哪儿不好，或者别的班级哪里很好的话，我就会心理失衡，不能平静地接下去做自己的事，心里反复打架，纠结于哪种方法更好。所以我想请您在百忙中帮我指点迷津，谢谢！
                                                                        一个被疾病折磨的平凡人
                                                                              2013.3.18