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求助抑郁并发症自助书籍

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1#
发表于 14-2-5 21:12:59 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
本帖最后由 lilei 于 14-2-7 19:48 编辑

我患有抑郁症,维持最基本的工作生活都困难 经网友推荐学习《伯恩斯新情绪疗法》,按书中方法找到了自己的消极观念,消除了极度不适的状况,抑郁没有了,可只能说是好了三分之一,一些正常可行的小事情还是做不了,希望网友再推荐些类似的心理自助书籍,帮助解决并发症状,将十分感谢!
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2#
发表于 14-2-14 19:35:52 | 只看该作者
我患有抑郁症,维持最基本的工作生活都困难 经网友推荐学习《伯恩斯新情绪疗法》,按书中方法找到了自己的消极观念,消除了极度不适的状况,抑郁没有了,可只能说是好了三分之一,一些正常可行的小事情还是做不了,希 ...
lilei 发表于 14-2-5 21:12

当你能做“一些正常可行的小事情”,你就康复了。
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