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[原创] 咨询中常见问答

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1#
发表于 13-8-5 12:29:55 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
1、来访者:神经症多久能治好?

咨询师:有些人快些,大部分需要一个过程。我们的主观意愿会阻碍这一过程,就是说你想三个月好,三个月肯定不会好。

2、来访者:有治不好的吗?

咨询师:每个咨询师都有解决不了的,我觉得有的人对自己的问题比较偏执,有的对咨询总有自己的想法。

3、来访者:我要不要把自己的问题告诉别人?

咨询师:不用,大家都是正常的,以正常人的身份,和正常人交往,过正常的生活,就正常了。

4、来访者:我是不是这里最严重的?

咨询师:每个人都很痛苦,只是大家都活在自己的主观世界里面。这里不能只看病程。

5、来访者:我会发展成精神病吗?

咨询师:基本不会,因为精神分裂症的人不会担心自己是精神病。

6、来访者:这么多年我一直在治,从不懈怠,却屡战屡败,还有希望吗?

咨询师:这些挫折对一些人来说是必要的,这会促使他们最终走上归顺自然这条道路。

7、来访者:放弃治疗,不治而治,我这么多年也没去治,一直在工作,怎么没好啊?

咨询师:不治的是症状,你一直在排斥、对抗、回避,虽然没去治,但是在自治。

8、来访者:我想报考心理学专业,可以吗?

咨询师:如果是为了治好自己,那就不用了,上学还是要考虑自己的兴趣和以后的就业。

9、来访者:如何对待痛苦,疲惫?

咨询师:把它当做常态,学会享受痛苦,我就这么酷。

10、来访者:什么是幸福?

咨询师:快乐。

11、来访者:抑症怎么治?

咨询师:用药,矫正歪曲认知,降低自己和家人的欲望,抑郁发作时,睡觉就行了。对于恶劣心境和环性心境障碍则要建立建设性的生活方式。

12、来访者:神经症包括哪些?

咨询师:恐惧症、焦虑症、强迫症、躯体形式障碍、神经衰弱、其它或待分类的神经症。



13、来访者:神经症人的性格问题。

咨询师:自我中心,患得患失,价值感强。

14、来访者:我每天都要跑步,并非喜欢,只是不跑步会痛苦。

咨询师:痛苦的时候不要跑步,对痛苦不用采取任何措施,去做自己该做的事。

15、来访者:如何放下?

咨询师:带上才是真放下,带着这些祛除不掉的问题,冲突没了,心就放下了。

16、来访者:症状是怎么回事?

咨询师:念头、不安+排斥=强迫    脸红、紧张+排斥=社恐   不安+排斥=焦虑

17、来访者:孩子在咨询,我们家长该做些什么呢?

咨询师:什么都不用做,和以前一样就行了,只是在他谈到症状时,不要理他。

18、来访者:我总会产生矛盾,比如:顺其自然、顺应自然,接受、接纳,必然、如是。

咨询师:不必咬文嚼字,这会让你再次陷入强迫。

19、来访者:真正痊愈的人什么样?

咨询师:看到心理学文章没感觉,遇见咨询师不谈心理学。

20、来访者:你是用什么方法把别人治好的?

咨询师:万法皆归于无法。

21、来访者:神经症好了以后还会复发吗?

咨询师:情绪就是波动的,思维也是变化的,生活中会遇到各种烦恼,真正理解了,还谈的上复发吗。

22、来访者:与人交往时我脸红紧张,重目睽睽下,太丢脸了。

咨询师:别人并不会在意这些,这只是自己的主观想法,你想唐僧一伙不远万里前取真经,对你来说不就是一句阿弥陀佛吗。

23、来访者:情绪不好,特别爱生气。

咨询师:把遇到的不平衡的事看做是必然的,是老天安排的,负性情绪是一种能量,多培养兴趣,合理转移,顺其自然。

24、来访者:正强化、负强化是怎么回事?

咨询师:正强化是做了这个行为可以得到快乐;负强化指做了这个行为可以避免痛苦。例,努力工作得到升迁,就是正强化。下雨收衣服,是负强化。惩罚是指做出一个行为获得痛苦,不建议采取。

25、来访者:森田疗法要我们怎么做?



咨询师:奋发图强。

26、来访者:什么样的人容易好起来?

咨询师:明白的,能听话照做的。

27、来访者:我这几天发现一个方法,效果不错。

咨询师:可还是在对抗啊。

28、来访者:我觉得自己不是恐惧,是强迫。

咨询师:恐惧的对象是外界客观存在的,会回避;强迫的对象是自己的内心,对问题不回避。

29、来访者:我小时候父母总吵架,我爸还打骂我,我觉得今天的痛苦就是他们造成的。

咨询师:以前有一个笑话,一个记者去采访一位百岁老人,“您能告诉我您的长寿秘诀是什么吗?”老人说:“不吸烟不喝酒,心态平和。”这时后院有人大喊大叫,记者问怎么回事。老人笑着说:“我爸爸每次找不到烟酒,就会发火。”

你想,天下哪有夫妻不吵架的,父母的宠爱打骂都是关心你,只是方式不恰当。以后给自己的孩子一个宽松的家庭氛围就可以了。

30、来访者:那我能好吗?

咨询师:工匠造了一把锁,就一定会有一把钥匙。

31、来访者:什么是苏格拉底式辩论?

咨询师:以其人之道还至其人之身。

32、来访者:周末,我姨给我介绍了个对象,我太紧张了,我要去吗?

咨询师:去,去见见,见了也不一定要谈。

33、来访者:心理学讲的是什么?

咨询师:接受

34、来访者:看书时注意力不能集中怎么办?

咨询师:这是心理性质的,因为在看自己喜欢的电视剧却特别能集中注意,不用在意,迟早都会顺其自然的。

35、来访者:我担心自己失去控制,造成严重的后果。

咨询师:这是具有强迫性质的,担心的不会发生,俗语道,淹死的都是会水的。

36、来访者:我感觉特别虚弱,什么都不能做。

咨询师:其实这些人并不虚弱,相反大都是体质不错的,一般人坚持这么多年不运动,身体早出问题了。



37、来访者:我总感觉惶惶不可终日,怎么回事。

咨询师:别总吃安眠药,规律作息,丰富生活,从行动中发现乐趣,建立建设性的生活方式。

38、来访者:我情绪抑郁,做什么都没意思。

咨询师:找一些具体的事情,虽然没意思,但也要坚持去做,就会发现自己可以做到,慢慢就会从中体会到乐趣。

39、来访者:我总是反复要想过去的事情,这让我很痛苦。

咨询师:这是思维反刍,表现为厌恶,所有人都会想到过去的事,允许自己想到,丰富生活。

40、来访者:什么是强迫行为?

咨询师:一件事要不就做,要不就不做。当发现反复去做也无法解决时,要意识到解决的不是问题了,而是内心的不安,停下来,悠闲些,去做该做的事。



《插秧诗》

 老子 

手把青秧插满田,

低头便是水中天。

身心清净方为道,

退步原来是向前。
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2#
发表于 13-8-5 18:56:09 | 只看该作者
这首《插秧诗》不错
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3#
发表于 13-8-6 21:32:05 | 只看该作者
《插秧诗》



 老子 



手把青秧插满田,



低头便是水中天。



身心清净方为道,



退步原来是向前。
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4#
 楼主| 发表于 13-8-16 09:10:57 | 只看该作者
谢谢!
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5#
发表于 13-8-17 19:48:57 | 只看该作者
插秧诗确实寓意深刻,但此诗未必是出自老子,因为春秋末年类似七言绝句的文体恐怕还没出现?

也有人说,这是五代时期后梁的布袋和尚所说的偈子,我觉得这个可能性要大一点~
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6#
 楼主| 发表于 13-8-31 14:54:27 | 只看该作者
谢谢!
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7#
 楼主| 发表于 14-4-13 15:15:17 | 只看该作者
有人问,老师精神分析为什么没用呢?我说:如果你问我森田疗法有用吗?我也会说没用。
想有用就没用。就像你找什么的时候怎么也找不到,不找的时候它倒出来了。菩萨为什么没成佛呢,因为他想成佛,还有欲,所以佛告诉菩萨要深信因果。
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8#
发表于 14-4-14 08:45:23 | 只看该作者
今天才注意到这个帖子。谢谢分享!

刚看了你的个人资料。
黑溪及笑脑的成员都曾经与阳光有过合作。
我也认识笑脑的钟老师。。都挺热心的!
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9#
发表于 14-4-14 17:02:13 | 只看该作者
相比顺其自然、为所当为,个人觉得接纳才是重点,连自己都不接纳,内心不曾真正平静,何来的顺其自然
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