睡觉喜欢想事情，越想越睡不着，说说自己失眠的经历吧！！

hejing · 发表于 13-3-16 19:37:22

失眠已经有四个年头了，最先是由于工作原因引起的，怕自己睡不着，就越睡不着，因为睡不着引起头疼头晕，越是头晕头疼就越怕睡不着，还引起了心情烦躁，之前自己都很抗拒用药，觉得有副作用，因为这样还引起了惊恐2次，第2次特别怕感觉自己快死了样，之后去看了心里医生，看了之后反而还陷进了更深的焦虑老是去钻牛角尖。之后和朋友一起做生意走出去了，但失眠常常伴随我，吃了百乐眠，黛力新，效果还是不错，但偶尔还是会陷入焦虑的状态，感觉自己生活在虚幻状态下，老是怀疑当前状况是真实的吗，如果休息好了就没这种情况，不知道是不是眩晕！前天去看神经内科老师开了盐酸氟桂利嗪滴丸，睡觉前吃四颗，梦少了，醒了一次，感觉不错。大家说说自己的经历看看吧

一宁 · 发表于 13-3-19 18:45:09

本帖最后由一宁于 13-3-19 18:46 编辑

用心发现，仔细体会，祝愿楼主早日获得稳定的睡眠质量。
我也有N年的失眠历史。经历在其它文章有详细的描述，愿能给你启示。

hejing · 发表于 13-3-21 21:11:49

谢谢一宁的指导，，，吃了那个盐酸氟桂利嗪滴丸，感觉非常不错，吃了头就不疼了。。。。以前是没睡好头疼得厉害，一疼我就焦虑，越焦虑就越疼。。。弄得我太痛苦了。。。。吃了大约4.5天了效果大大的不错。睡眠质量哪是提高啊，，，焦虑啊强迫大大的减少了。。。。。持续更新中！！！！！！！！1

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