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[求助] 我跳不出去啊

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1#
发表于 13-3-15 12:14:03 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
谢谢一宁老师,其实我最近一直都有强迫和焦虑,我也是个外科医生,我也知道这是一种特别关注自我的一种心里问题,可自己却半天跳不出,谢谢您曾经对我的帮助。刚突然又出现一种怪想法,我为什么看到女性紧张,这也是我学习精神病学教财中的一种病例,恐惧症。我总想男女在性症方面不同,生殖器方面不同,我想要只有男性就好了,我就不担心了,可是一看到女性就不自觉想关于这些,还是害怕。您能再帮帮我吗?谢谢!
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2#
发表于 13-3-15 12:29:05 | 只看该作者
谢谢一宁老师,其实我最近一直都有强迫和焦虑,我也是个外科医生,我也知道这是一种特别关注自我的一种心里问题,可自己却半天跳不出,谢谢您曾经对我的帮助。刚突然又出现一种怪想法,我为什么看到女性紧张,这也是 ...
meierjiang 发表于 13-3-15 12:14

当你不想跳出来的时候,你真的跳出来了。
最好的记忆方法,就是强迫自己忘掉它。
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3#
 楼主| 发表于 13-3-15 12:34:33 | 只看该作者
謝謝伱,我也想強迫忘掉,但好象要重復很多次啊!也不知啥時能夠不想,遙遙無期啊!
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4#
发表于 13-3-15 12:58:39 | 只看该作者
3# meierjiang 当你感到紧张和害怕的时候,就让自己这样害怕下去。过不了多久这种害怕就会消失的无影无踪 。但如果你想去消除它,或者控制它并阻止它的到来,那么你就会越来越害怕,越来越紧张。因为抗争或者逃避会加剧精神的紧张,而放松和接受能够缓解恐惧。
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5#
发表于 13-3-15 13:15:47 | 只看该作者
謝謝伱,我也想強迫忘掉,但好象要重復很多次啊!也不知啥時能夠不想,遙遙無期啊!
meierjiang 发表于 13-3-15 12:34

我也想強迫忘掉=加强固化记忆,是永远忘不了的。

当你保持现状,不要改变,慢慢就忘记了。
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6#
发表于 13-3-15 13:49:03 | 只看该作者
祝福你楼主,发现很多医务工作者有这类的症状。
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7#
发表于 13-3-24 01:13:35 | 只看该作者
看见女人我一般只看身材
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