焦虑

云动力 · 发表于 10-12-24 09:59:11

我就是什么事情没有时候，就开始焦虑起来
先是担心我妈健康，接着担心会不会有小肚子，
轻微时候，也觉得好像有什么事情要发生
有点心惊，不是太好形容

zdd1984 · 发表于 10-12-24 10:13:47

不要去想他就会没事的我刚开始也是这样的现在经过大家的帮助我觉得就是自己太关注了

云动力 · 发表于 10-12-24 10:27:16

可是也不好啦，还有啦，没有什么改善，
很着急，非常着急，受不了
只有状态好些，现实中困难可以解决 2# zdd1984

pretty_hgt · 发表于 10-12-24 10:49:52

很轻，你的症状，别担心，想想别的，
想想快乐的事情，或去逛逛商场什么的。

zdd1984 · 发表于 10-12-24 10:58:05

我也觉得你症状很轻，其实我刚开始也很轻，现在也不重，就是当时太想一下子这些毛病全都没有了，期盼着身体顿然开朗，反而欲速则不达。所以越来越钻年角尖，我现在就想症状来了，就继续干其他的事情，自己能吃能睡能喝，正常人也就这样罢了，小问题！多点阿q精神

云动力 · 发表于 10-12-24 11:19:24

就是干活时候，也是充满不安，担心不好事情发生，
比以前是轻多啦，不好啦。着急 4# pretty_hgt

云动力 · 发表于 10-12-24 11:21:46

我就是想快点好，不想，做不到
一种很强烈的想法，着急啦，
只有更好的状态，才能在社会上取得一个位置
现在状态还是不行 5# zdd1984

zdd1984 · 发表于 10-12-24 11:49:31

7# 云动力
你是不是在工作上有压力啊？

云动力 · 发表于 10-12-24 12:54:57

有事时候，焦虑就更重啦，在事情完事之前一直处于焦虑中，
没事时候，也有焦虑，相对有事时候焦虑轻 8# zdd1984

一宁 · 发表于 10-12-24 15:23:26

积极思维面对，担心就担心，允许担心的存在，积极解决能解决的担心，担心妈妈健康，那平时多让慢慢注意养生，接纳不能改变的担心，有时候担心是我们自己想象的，实际上什么也不会发生。

云动力 · 发表于 10-12-24 17:57:44

是这样的
还有别的焦虑，一丁点声音就是一惊，吓一跳
有的时候，耳朵总是有暖气放气声音
很闹心，我一直担心暖气放气阀漏水
不知道是耳鸣，还是幻听 10# 一宁

云动力 · 发表于 10-12-25 10:01:48

声音引起焦虑很多

方圆1 · 发表于 14-6-27 17:24:33

有没有吃药？

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