怎么样才能转移视线？

ILOVEJANT · 发表于 11-12-13 20:41:49

怎样才能转移自己的视线，不被抑郁困住，把注意力转移到那些方面呢？

wardragon207 · 发表于 11-12-13 21:48:21

这个问题问得好，很多人都有这样的困扰，但是即使真的转移了视线，它还在你里面，你只是暂时把它忘了，它还在那里，所以转移视线不会改变什么，你还是原来的你。

ILOVEJANT · 发表于 11-12-14 14:39:53

没错，它是在，我转移了注意力，就忽视它了，我认为这是一种对付抑郁的好方法，只是不知往哪里转移呢？

皮特2010 · 发表于 11-12-14 16:16:23

这是个较长的康复过程，不是一下子就能达到的，或许一天或者几天曾经达到。
药物治疗一段时间后，康复了，慢慢就会了。
还有学习一下佛法，念念法号，诵读心经等，能够集中注意力

wardragon207 · 发表于 11-12-14 20:50:59

鸵鸟政策

ILOVEJANT · 发表于 11-12-18 19:35:19

哈哈，原来这样！

笔记本q · 发表于 11-12-18 22:45:51

觉知自己的想法，看着自己的想法穿过，让它们放过我们自己

goldsun0 · 发表于 11-12-20 03:48:52

好方法：定个目标，有一定难度，又能达到的。为之奋斗。

ILOVEJANT · 发表于 11-12-23 19:30:27

楼上好方法！

趟过那条河 · 发表于 11-12-26 16:00:43

阳光家园 72808304 欢迎各位抑郁朋友一起交流经验，互相帮助，互相鼓励，让我们一起坚强的走出抑郁。

莫语 · 发表于 12-11-22 18:05:56

刚活，每天我要是躺着的时候都会不知不觉的感知这不好受那不好受，但是当我做卫生的时候不知不觉就想不起来了后来回想起来这就是转移视线

wardragon207 · 发表于 12-11-22 22:00:30

其实你越是想转移视线，你越是被它所困，你越是想远离痛苦，痛苦越是跟随你，因为你不懂内在世界的法则，无论你是什么，你都去接受它，那些痛苦就会慢慢远离你。

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