老师帮我看一下！

5805058420 · 发表于 12-6-24 01:11:50

2007年抑郁第一次爆发，很难受，开药吃之后效果一个星期就出来了，之后坚持吃药，经过对基督教接触和对“积极思想方法”的了解，对自己的将来一直充满信心，只是没有投入到其中一种方法，去改变自己，2008年底由于工作夜班转早班转不过来失眠，抑郁再次爆发，也是很难受，马上去找我姐（她是基督徒），上医院，再开药吃，加大剂量，虽然不像第一次那样效果很快出来，还是失眠难受，但是我一直坚持吃，过了大概十天，由于我投入了基督教，另外就是应用了一点冥想的方法，突然能睡着了，只是还不是睡的非常好，之后慢慢恢复，对自己也是比较有信心，也在慢慢减药，但由于自己的惰性，还是没有具体去改变自己（我相信自己可以改变，而且改变之后可以有幸福的生活，因为我坚信基督教或者积极思想方法都是基于潜意识的，是科学的）2009年中的时候又是因为人际关系不好，心情很差，抑郁再次爆发，很难受，但是难受中我觉得自己可以挺过去，就没有再加药，继续减药，靠着基督教，边生活边与抑郁共处，同时我前所未有的突然领悟自己应该原谅别人，也没必要怨恨别人，一下子好的很快，一个多星期就差不多回复了，经过这次我对自己更加有信心，坚持减药，到了2010年秋彻底断药，到现在都没有吃药了，从2009年中那次到现在，抑郁没有再爆发过了，但是还是由于自己的惰性吧，没有改变自己，我觉得自己可以改变，也应该改变，但是又懒，所以有时候对自己的状态不是很满意，虽然对将来很有信心，这几天由于耳鸣失眠了几天，开始感觉有点难受，但是自己感觉还是可控的，只是不知道是不是自己的强迫思维，今天突然想自己的抑郁是不是双相的，之前也有想过这个，但是只是一闪而过，认定自己并不是双相的，因为觉得自己没有狂躁过，但是今天突然很纠结，不知道真正的狂躁是什么样的，轻狂躁又是什么样的，我不抑郁的时候一般都是对自己将来比较有信心的，这算不算狂躁呢？想努力学习，工作做好，这算不算狂躁呢？觉得自己可以找到自己爱的人，这算不算狂躁呢？或者说在一两个星期抑郁过程中有时候觉得心情相对比较舒服比较愉快这算不算狂躁呢？老师能不能帮我看一下，什么是真正双相抑郁呢？这几天有点抑郁，现在怕自己变愉快了算不算就是狂躁了，所以反而怕自己愉快起来了，之前没抑郁的时候除了感觉对将来充满信心，想努力学习，努力工作（大部分时间是这样的），没有其他什么特别出格的事情或者想法。哎，老师给我解释解释吧！谢谢了！