请美惠子姐姐支持我！我会把我的过去、现在写在这里。

broucelee

我从上周发现了有个世上最好的美惠子姐姐，再找到这个论坛，心理也开始重新生活的希望！
先自我介绍一下吧，男同志一名，嘿嘿，今年27岁，未婚，现在南方的一个城市工作。我被内心的痛苦折磨了已经有快10年了，最近一两年尤甚，就是感觉每天生活的没有什么意思，周一至周五还好，要上班，还算有事做吧，但其实上班也没有激情，就像当和尚敲钟一样；下午下班后和双休日就很难过了，不知道该干啥，出去玩？没意思，提不起精神。一个人就呆在宿舍里，上网或者看电视，专业书根本看不进去。现在有着强烈的孤独感，怕一个人，如果朋友来叫我出去买东西或者一块吃饭，心情会好一些，也算有事做了。一个人我就感觉很没劲。去年有一次去四川出差，会务组织游三峡，别人都很快乐，可我感觉一点没意思，心理的煎熬让我失去了对大自然美景的眷恋，就想早点回到单位这边。
而且现在的我也不愿意和大学的好友联系，懒得和他们发信息，QQ也不愿意上，怕遇见熟人。
睡眠一段好间或一段差，整体而言，好的时间居多。但这几天就不好，晚上睡不着，白天没精神，中午午休时睡得不错。到了晚上，兴奋的细胞又来了，开始恶性循环。
对自己很失望，什么东西也学不会，总是缺乏兴趣。可能形成恶性循环了吧。感觉自己真的很失败。
这就是我最近的心理状况，我最近一两年也开始注意抑郁症相关的书籍，知道自己是这种病，但却只是任其自然，无计可施。也想过去心理咨询，但却下不了实施的决心，所以日复一日就拖下来了。还有破罐破摔的想法，反正也就这样了，凑合着过吧。
我觉得自己整体给人得感觉就是什么都无所谓，对什么事缺乏兴趣，一潭死水。
看了美惠子姐姐的经历，给了我一线生机。我也要做一个真实的我，快快乐乐的我。
我做了个决定，最近两周内，我要去看心理医生。
希望得到美惠子姐姐的鼓励。

broucelee

I'm sorry.刚才不知道以游客身份就发了帖子，这个是正式的，请美惠子姐姐把我以游客身份发的同一个帖子删掉吧，实在不好意思。

美惠子

呵呵，看了楼上这位朋友的发言，我真点有忍俊不禁，谢谢你对我的表扬，支持你勇敢的去看心理医生，这是对自己负责的表现，我也多次去看过心理医生，也到精神卫生中心去参观过，和那里的医生和病人聊天，放下自己的心理包袱，看心理医生没什么大不了的，心理医生工作有严格的保密原则，会对你的隐私进行保密的。我现在不太清楚你所在的城市是哪里，你们那里的心理医生水平如何我也不太清楚，据我了解，中国现在的心理咨询水平普遍不是太高，很多心理医生，特别是有处方权的心理医生，大多以开药为主，非常擅长心理治疗的心理医生不是很多，对抑郁症的治疗现在普遍的观点是中度以上的抑郁症首选药物治疗，我现在也在坚持吃药，准备最少吃两年半，因为我的状态比较好，吃的药是维持量，有时隔一天吃一粒，根据你目前的情况，如果经济许可的话，也最好坚持吃两年药，这也要看哪种药和你的身体比较对路，刚开始还要克服一些药物的副作用，坚持吃一段时间，药物能帮助提高你的情绪，改善你的躯体症状，不过药物治标不治本，建议你好好学学认知疗法，自己学做自己的心理医生，不要太放任自己，学会好好善待自己，对自己好一点，抑郁症也没有什么大不了的，只要你积极治疗，你一定会好起来的，有时间也可以给我打电话，我的电话在阳光论坛的紧急求助栏目置顶的帖子里有，你可以去看看。

broucelee

没有想到您这么快就回帖了，谢谢姐姐。看到你开心，我也很高兴。
我具体在哪座城市，不想写在这里。但我计划去的地方是上海市心理咨询中心（徐汇区零陵路604号），应该不用和他们事先取得联系吧，到时直接上门。
从我这段看阳光论坛上帖子的感受来看，自己的病不是特别严重，因为我每天正常上班，领导交给的事也能办；自己也没有常人看来不可理解的行为。但是心理还是比较难受的，导致思维迟钝、写文章很吃力、学东西学不会等等。所以我还是有比较大希望得到康复的。嘿嘿，希望这样。
我也会去看认知疗法相关的书籍。

broucelee

开始我没有见到阳光工程网的主页面，原来琴川杨是我们这个网站的特聘医生。我这里离他所在的医院同样也不远，所以上海就先不去了。下周会去那里找他的，结果如何，我会再继续记录下去的。

broucelee

最近几天，睡眠情况还不错，中午午休、晚上睡觉都能睡的着。
但是上周的一天，知道第二天要出差，于是早点上床睡觉，但是越想睡越睡不着，可能折腾到凌晨三四点吧，才眯了一会。第二天白天精神不好，在车上就想睡，心理可能也有暗示吧。到了晚上，应该很困的，却是很精神。当时觉得自己真的是不可救药了，应困的时候不困，应精神振奋时却很萎靡。
前两天，一个北方的好友打电话给我，说半年了我也不主动联系。自己真的是不想和朋友们联系，其实是懒得联系。QQ也不愿意上，怕遇见熟人。
最近上班真是越来越没有激情了，看见谁都烦。让我修改一个材料，真的懒得去看，啥事都是抱着凑和、凑和的态度。真的没有让我很高兴的事，有种“哀莫过于心死"的感觉。世间万物如何变化，再也不能让我的内心波澜起伏。没有很开心的笑过了。

maitao

你说你每天上班下班，觉得很无聊，生活没有意思。生活就是没有意思的呀，生活就是这样平淡的呀，你还想怎样？看看你身边的人，哪个不是这样生活的？
  你并不是抑郁，你是对自己的定位有问题。你不知道自己想过什么样的生活，只是对自己的生活状况不满。你觉得迷茫是吧？觉得无聊是吧？觉得生活没有意思是吧？那你为什么不问问自己，你希望的生活是什么样的？或者说你曾经希望过什么样的生活呢？