面对家人的不体谅，我们该如何帮助自己？

yhx0719

我最怕家人对我不体谅，数落我，给我摆脸色了。我现在还做不到在家人给我摆脸色时，我能调整自己。今早，我鼓励自己9点起床，鼓励自己今天重新开始完成计划的事，但丈夫一起来就因为加暖气的事和我发牢骚，摆脸色，弄得我好不容易调整好的情绪被他破坏，以前他经常是这样的，家常便饭了。在他这种态度下，我以前根本调整不好自己的情绪，现在也是一样，本身我就没有什么社会支持，和父母沟通也无效，就只有他一个了，所以他一给我摆脸色，我就感觉整个坍塌了。不知大家遇到这种问题是如何自助的？

yhx0719

自我分析、调整：
我现在情绪低落原因：
1、丈夫不鼓励我就算了，还数落我
2、他影响了我的情绪
3、靠不上他，我原本指望靠他，可他还指望着靠我
4、我本来情绪就紧撑着，还想指望他帮助我渡过难关，不帮我，最起码支持、鼓励我，他却还想指望我。让我一下感觉没有依靠的肩膀，很沉重，很孤独，感觉世界就我一人在

yhx0719

不行，不能再像以前一样指望他。没有他，我自己照样可以调整好。他给我摆脸色，但我不能给自己也摆脸色，他给我摆脸色，气我是他的事，我控制不了，但我可以控制自己，不再自己伤害自己。虽然以前从未做到，那就从现在开始吧

智空

我最怕家人对我不体谅，数落我，给我摆脸色了。我现在还做不到在家人给我摆脸色时，我能调整自己。今早，我鼓励自己9点起床，鼓励自己今天重新开始完成计划的事，但丈夫一起来就因为加暖气的事和我发牢骚，摆脸色，弄 ...
yhx0719 发表于 12-10-5 09:12

胡总的讲座里有答案

yhx0719

正在看佛学故事视频《了凡四训》，自己也是被痛苦逼得没办法了，只好试试这个办法了。

智空

看你看了有什么感想

yhx0719

http://www.fxsp.org/player/35-0-0.html
智空，你看是不是这个视频？？？？？我刚看到下部，这个上、下两部的视频是不是就全部讲解了书《了凡四训》的内容？？？？？？和看书是完全一样的吗？？？？？看了这个视频就可以了吗？不用再看书了吗？

yhx0719

刚看完，觉得有些神秘，有些疑问，有些半信半疑，现在还用不到自己身上，怎么办？

智空

8# yhx0719   
这是了凡先生的故事，也等于是告诉我们《了凡四训》的来历，当然主要思想都在里面。不过古人和我们今人总有点距离。建议先看看胡小林的老师的讲座，都是他的亲身体会，讲得很生动，尤其实用。
过两天我们来聊聊啊

时间：10月 7日 晚7:00
         10月10日 晚7:00
地点：QT房间9145002

交流形式：先一起听一段胡小林老师讲座视频，然后宽乐居士和大家一起交流学习心得。

还没接触过传统文化的朋友，宽乐居士推荐：
胡小林老师的讲座看得多了，自然就记住了一些经典座右铭：
改自己的过，感别人的恩
行有不得，反求诸己 （《孟子》）
凡是人，皆须爱 （《弟子规》）

君子乐得做君子，小人冤枉做小人。
吃亏是福。

为人者公，公则为真；
为己者私，私则为假。
通俗说就是：
别他人，做错的也是对的。
为自己，做对的也是错的。

除了《弟子规》，最常提到的是《了凡四训》。
从2006年开始学习传统文化，胡小林老师真修实干，从一个自私自利重度焦虑的病人，转变成一个乐善好施清净安乐的活菩萨
——心净则国土净
胡小林等老师的真实事例证明了：身体力行《弟子规》，能获得健康、财富、良好的人际关系……世界变得越来越美好。
真实不虚
视频：
http://www.fxsp.org/player/117-0-36.html
http://www.fxsp.org/player/117-0-47.html（这里专门说了他的病和与医生的对话，实际上他焦虑伴抑郁）

（讲的都是自己亲身经历的故事，生动幽默。看完一部再点右边还有更多）
                                                   宽乐居士9月4日 敬呈

附：
QT是腾讯旗下的一种语音聊天工具，直接用QQ号可以的登录，方便好用，大家百度一下QT，下载登录即可，然后搜房间号加入房间，讲座之前建议各位朋友先下载好软件并调试好软件和麦克风。

下载地址：http://dl_dir.qq.com/qt/QT3.0.0.4.exe

yhx0719

9# 智空

现在就好想找个人聊聊啊

yhx0719

9# 智空

现在就好想和人聊聊，没有人和我聊。先看看你推荐的胡老师的视频吧

智空

可以加我 547526188

智空

可以加我 547526188

春光灿烂

我愿意和你聊，你现在在吗？

春光灿烂

没确诊前，也没人体谅我。说啥也没人相信，认为你偷懒，心里想不开。甚至反对我去精神病院。