一个小小的建议

hl198582 · 发表于 05-2-26 23:14:15

建议抑郁的朋友，也不光是抑郁，只要和精神有关的，请大家多补补维生素B~
因为这是天然的抗抑郁剂！~~不过服用的量要大些。。。是一般瓶上所说的4-6倍，一般大概让你吃1颗那就吃4-6颗吧。。。
有用的。。~

hl198582 · 发表于 05-2-26 23:17:43

维生素B有助于抑郁症的治疗

　

　

　　芬兰的一个研究小组通过对115名抑郁症患者的跟踪治疗证实，服用维生素B有助于抑郁症的治疗。

　　研究人员先对每位患者的病情进行了评估，并测定和记录了患者血液中维生素B12的含量。经过6个月的B族维生素服用，研究人员再次检测患者体内维生素B12的含量，以便了解维生素B12和抗抑郁治疗间的关系。结果发现那些抗抑郁治疗效果较好的病人血液中，维生素B12的浓度更高。

　　研究负责人称，以往的相关研究表明，维生素B1、B2和B6对治疗老年抑郁症患者有辅助作用，而这三种维生素B都有助于维生素B12的产生，因此有必要对维生素B12抗抑郁症的功效进行单独研究。

　　在日常食物中，动物内脏、虾、蟹等甲壳类食物和乳制品中含有丰富的维生素B12。

Israel · 发表于 05-3-2 22:30:26

谢谢～

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