突然心情低落为哪般

foreverbelieve

这几天每到吃晚饭的时候就心情一下子低落起来，话也不想说，今天尤为明显。阿姨，叔叔，爸爸们在开玩笑，他们笑到肚子疼，我不知道有什么可笑的，甚至连笑话也懒的去理解了。吃完饭他们打麻将去了，我以为自己只是累了所以心情不好，在床上躺了一会，却又止不住的对着镜子大哭了一场，大家都走了，这个安安静静无人骚扰的寂寥之地好让我发发牢骚了。
我也许真的是累了，累到自己语无伦次。但是想想我神马也没做。我昨晚10点半上床，今天8点爬起，睡得不好，做了很多梦。跟老爸去打羽毛球，今天没活动开，草草收场。回来休息了15分钟（床上趴着），然后去祛痘，也就是躺着让别人给我挤痘痘，12点多回家，吃了午饭。午饭吃的很香，餐桌上还很活跃。吃完饭匆匆爬上床睡觉，睡不着（白天睡不着是惯例），半个小时之后被叫起来去做头发，头发做了三个小时，我像个木头人一样的坐在那，期间只翻看了《知音》，看了两篇文章，一个是讲周迅与贾宏声之缘，主要对贾宏声坠楼身亡比较感兴趣，想想这个世界上抑郁的人真是多呀；一个是讲一个年轻的尿毒症患者和白血病者喜结连理；看看读书的内容就知道我是个神马心态了，正常人都在关注钓鱼岛事件，尼玛中国跟日本开战跟我有半毛钱关系嘛？看着来来回回做头发的mm们个个朝气蓬勃，自己灰着脸，土黄土黄的脸色，打不起一点精神。已经不关注于头发做得好坏与否，只是知道这件事情妈的我走之前一定要做。

回来又躺了一会，被叫起来吃饭就出现如上讲的一幕。心情低落，内牛满面。

今天是之来士普的第九个日子；晚上重新加回1/4瑞美隆的第三个日子。

自从加回1/4瑞美隆，我每天晚上都会出现心情低落。我不知道这两者是否存在必然联系，昨天是通过睡了一会（没睡着，白天睡不着是定律）缓解，今天通过大哭一场缓解。

害怕这种莫名的心情低落。我曾经害怕头疼，头蒙，嗜睡。可是我发现这些比心情低落的杀伤力对一个抑郁中漫步前进的人来说小了很多。在这么久的抑郁道路上我心情低落并不是主要的表现形式，而当它时不时的在每一天不定点冒出来的时候我感觉的一种倒退与无助的恐惧。

还有两天我就要踏上返回的航班，我不知道到时候没有老爸的威逼自己是否可以战胜抑郁与懒惰坚持锻炼，我不知道自己还会不会时不时的心情低落，我知道我不可以再以养病这个充足的借口去回避一切我不想做的事情：做家务，见朋友，出游。


回来的一个多月。我的药方一直在我的不懈努力下和医生的一再坚持下不断的进行着调整，每当进入一个我不满意状态的时候我就巴拉巴拉使劲从回忆里搜寻我在吃神马神马药方的时候最好，我试图不带有感情色彩客观的反映着各种药物对我的影响，但似乎我还没有找到最正确的服药方案，或者说我还没有走到那个点上。


北京七天：早喜普妙两粒，晚上 一粒德巴金+一粒氯硝西泮  
解决了我的睡眠问题，那时候被一段感情困扰，抑郁方面的感受都困扰在情感里，心情似乎还可以。临走的时候死活要求医生减掉德巴金（觉得自己不是双相），医生没有同意。


芜湖两天：早喜普妙两粒，晚上 一粒德巴金+一粒氯硝西泮  

心情尚好，各方面动力十足，希望赶紧调整完状态赶紧回去，谈笑风声，主动锻炼，主动学做饭，主动做家务。精力不充沛。


芜湖21天：早喜普妙一粒，晚上 1/4 氯硝西泮+一粒瑞美隆
除了睡眠和胃口，其他全部直线下降，每天就像一只会打瞌睡的猪，木，神经麻痹，似乎没有思维能力，尤其心情低落以及不苟言笑是我最最受不了的，因为我以前一直都是一个爱笑的人呀。


芜湖三天 : 早喜普妙两粒，晚上 一粒氯硝西泮
这是我哭着跟医生要回的方案，除掉一粒德巴金，跟刚回来的时候一模一样。我太怀恋刚回家的感觉了，我觉得稍加努力，我就可以更上一个台阶。谁知道瑞美隆戒断之后氯硝也挽不回我的睡眠问题，仍旧疲乏无力。

芜湖四天：早一粒来士普，晚上一粒氯硝西泮+一粒曲唑酮
老爸请了假陪我锻炼，对我来说真是个福音，每天出去活动一场确实很有好处。并且我发现渐渐对羽毛球有了兴趣。晚上睡眠仍然是件坑爹的事情。来士普起效快，让我对治疗有了信心，虽然糟糕的睡眠让我精力不足，但是已经开始慢慢恢复了动力，并开始置办回美国的东西。

芜湖三天：早一粒来士普，晚上3/4氯硝西泮+1/4米氮平（一粒氯硝西泮+一粒曲唑酮+1/4米氮平 是医生的原配方，我稍作了些改动，真心害怕自己安眠药越吃越多）
第一天：睡了七个小时没有做梦；后两天做很多梦。但是都是起来疲乏。越来越enjoy打羽毛球（进步），精力疲惫（几乎每隔两个小时就想去休息，觉得脑力疲乏到极点），出现心情低落：每晚晚饭的时候，昨天中午。自我归结就是比较疲惫或者发现自己跟年龄相仿的人有巨大区别的时候出现明显的心情低落。


我发现写到这儿自己真的一点也写不动了。我好像很累很累似的。我现在究竟是个神马情况，抑郁之路为什么这么难这么难。我还要不要吃米氮平，米氮平会不会让人心情不好，是不是米氮平的疲乏副作用而让我心情低落呢？那么多病人都说它是个好药，是不是熬过去就柳暗花明了呢？
9年的抑郁之路啥时候才是个尽头呢？？？？？

nobody_no2012

每个得了抑郁症的人都是在生死之间徘徊。走出来也只能靠自己，这个谁都帮不了。意识到这一点，心就会宁静下来的。

zxcxczhang

加油吧，我看你更换药物也比较频繁，建议还是尽可能一种药物方案观察时间久一些，医生也尽可能固定，不然每次都是刚制定的方案被另一个医生更改，对治疗不利。

回美国也不要压力太大。祝早日好转！

新净

温馨提议：脸上痘痘千万不要随便挤哦 。。。。切记！！！
朋友 不管再积极的病友 都有犯病痛苦的时候 前几天我本人就是因为一些事情突然一刹那之间 情绪低落 什么都不想干 甚至想要放弃 那种时不时的感觉相信你能理解那种感受 但是自己内心一直有一种声音 那就是一定要活着的信念 朋友 在外面不舒服的时候外面可以暂时的休息一下 怠倦一下 但是我们一定不能停止和放弃 加油 朋友

goldsun0

走出来因人而异，当你悟到了，即可走出来。

foreverbelieve

3# zxcxczhang
谢谢小橙子的关注。我现在已经基本定下了抗抑郁的药物：来士普；
而晚上助眠的药在跟医生的交谈之后换成了：1/4 米氮平+ 1/2 氯硝西泮 + 1 粒曲唑酮；
希望安眠药可以越吃越少，加油！

foreverbelieve

4# 新净
由于治病心切，已经花了2k多大洋去了一个专业去痘的中心去祛痘，痘痘已经下去了不少只剩下痘印了。