强迫？焦虑？恐惧？我彻底败了。

tomchang · 发表于 12-12-17 14:44:04

最近一年，我的关注点一直被呼吸，担心控制呼吸，担心氧气不足这些问题所困扰，尤其是在领导面前，会议或封闭场所，更为严重，甚至有濒死的感觉。最严重的时候吃一片赛乐特。这个最重要的困扰，弄得我筋疲力尽，生不如死。领导看出我的情况不好，安排我到北京学习培训，现在已经培训1个月了，利用这一个月的间隙，我去了北京一个专门的心理医院，医生诊断为强迫性神经症，伴随焦虑和抑郁状态，让我自己调节（方法为第一注意力转移，第二积极的心理暗示，第三加强运动），另外开了盐酸舍曲林，还没开吃。通过和咨询老师聊天，我感觉他水平还可以。前几天，我被单位因为公司紧急召回。在我岳父家，害怕的不行，难受死了，想转移注意力根本不可能，想积极暗示，都快濒死了，害怕的不行，积极的暗示根本都上不来。哎，彻底败了。还有救吗？我都感觉未来没有希望了。