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[求助] 奇怪自己的这些怪想法,让自己很难受!

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1#
发表于 12-7-10 16:16:08 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
最近一周了,工作上没什么压力,但是状态不怎么好,首先体现在睡眠质量上,每夜都睡得不沉,而且不断做梦,那些梦很压抑,比如和老公吵架之类(其实生活中很少吵架的,老公也很关心我的),生活中乱七八糟的小事情在梦中都会继续出现。中午午睡也是在心慌的情况下睡着,睡醒后总觉得很累,心跳很快,手脚有点发麻。只要睡眠不好,我就知道我的老毛病又会来找我了。这两天看到新闻中有些小孩吃东西被噎着了,我就担心我的儿子会不会吃东西噎着;看到新闻中有贩卖孩子的,我就担心自己小孩的安全问题;看到新闻中有女孩被先奸后杀了,我又担心自己会不会遇上坏人;走在路上我担心会不会有小偷想偷我钱包————天哪!我快受不了了!神经这么敏感,心理一直慌慌的,总觉得有什么事情一样,很烦躁,这是怎么了,可不可以帮帮我!
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2#
发表于 12-7-10 17:40:02 | 只看该作者
这是缺少不安全感,是焦虑的表现。我的经验是,如果有这样的想法了,赶紧别往下想了,想其他的。
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3#
发表于 12-7-22 23:05:22 | 只看该作者
安儿你生宝宝期间吃药了吗?宝宝现在怎么样
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4#
发表于 12-7-24 15:53:37 | 只看该作者
焦虑症就是这样...有时候明明知道没必要...心里也很清楚..但就是穷思竭虑的在那想....等过了这股劲儿就好点...
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5#
发表于 12-7-24 15:54:09 | 只看该作者
但这也都是临时的...也不是整天都在想....这就是和强迫症的区别吧...
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6#
发表于 12-7-24 20:46:34 | 只看该作者
有看医生吃药吗 不要刻意去想 顺其自然。。。
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