社恐15年，现在觉的抑郁也挺严重，请问各位哪个城市有好的心理咨询师？

qtyc

现在人在浙江，这10多年，一直在社恐的圈子里走来走去，看到很多社恐康复的作者的文章，每一个康复者都提到，他们虽然社恐，但对生活没有失去热情，对自己的状况非常焦急和懊恼，想方设法去改变自己。

每每看到这里，我一直有一个深深的疑问，问自己内心的时候，我和那些康复者最大的区别就是，自己好像就处于一种等死的状态，自己没有一点热情，没有一点生活动力，人生也没有一点目标，这些天才意识到这都是抑郁症的典型症状。

我都30岁了，请问哪里有治疗效果好的对于抑郁症和社恐症的心理医生啊，我去那个城市看病，有朋友可以推荐真的好的医生吗，靠自己不行。。。。

qtyc

毕竟咨询费很贵，钱有限，再说差的心理师也是浪费时间，我一想到现在年龄就着急，又真正效果好，负责任的医师，哪位康复者咨询过，大家可以负责任的推荐看吗？

银碗盛雪

大家真的要开个帖子，树立个口碑贴，说说那些心理医生的慈悲和混乱。

您的社恐可能带来了一些抑郁情绪，抑郁好了，心理调整，社恐也就慢慢好了。大概是这么个治疗路线。看医生一般他们要你先服用一段药物，再降低焦虑情绪，最后心理治疗。

推荐看看我的签名栏帖子。欢迎你的到来，留下你的足迹。

qtyc

大家真的要开个帖子，树立个口碑贴，说说那些心理医生的慈悲和混乱。

您的社恐可能带来了一些抑郁情绪，抑郁好了，心理调整，社恐也就慢慢好了。大概是这么个治疗路线。看医生一般他们要你先服用一段药物，再降低 ...
银碗盛雪 发表于 12-3-25 09:55

谢谢你的回复。看了你签名，里面提到了施旺红医生，但视乎她不开门诊替病人治疗的，就放弃了。

在搜索论坛无果的情况下，看网页发现好大夫网站推荐的一个山东焦志安，很多抑郁病人开了些药，效果很快，评价都很高 想去试试。

当然网站里，北京6院，安定医院也有抑郁医生评价不错，假如真像他们说的那么好，真奇怪为什么论坛里没有人去看过，写经历，看他们写评价，很多都是药到病除的感觉，像治疗感冒一样轻松，奇怪。

放飞郁闷

大家真的要开个帖子，树立个口碑贴，说说那些心理医生的慈悲和混乱。

您的社恐可能带来了一些抑郁情绪，抑郁好了，心理调整，社恐也就慢慢好了。大概是这么个治疗路线。看医生一般他们要你先服用一段药物，再降低 ...
银碗盛雪 发表于 12-3-25 09:55

呵呵，想法是很好的，只是可能真正实际施行起来，会有些麻烦，毕竟，心师也好，心理医生也好，对这个病友有效的，未必另一个病友就有效，所以我们在实际生活中看到很多这样的例子，一个说好，一个说不好，大多是毁誉参半。善良的病友们，又该如何去辨别，有时候，会成为一个问题。呵呵。

温州抑郁了

毕竟咨询费很贵，钱有限，再说差的心理师也是浪费时间，我一想到现在年龄就着急，又真正效果好，负责任的医师，哪位康复者咨询过，大家可以负责任的推荐看吗？
qtyc 发表于 12-3-25 09:29

我觉得  暂时的抑郁心情  看看心理医生可能会有用   时间这么久了   应该看有处方权的门诊医生

放飞郁闷

呵呵，无论是心师还是心理医生，都一定要看正规的。。。

qtyc

7# 放飞郁闷

恩，一定看正规，所以我准备全国跑，不局限浙江。

昨天看了篇文章，说社恐也很可能引起神经衰弱，生活没有没有目标，精力差，学习不进去，情绪低落，这都跟抑郁很像 这思想的毛病太迷糊 折磨人了 都不知道自己是什么

总之自己对做决定的事情很难，去看病想法已经1礼拜了，车票还没去买。。。

放飞郁闷

呵呵，做事拖拉，也是抑郁的病征啊，呵呵。。。。。。

yzplq

治疗方法其实挺多的，运动、吃药、学心理学知识比如森田理论，都可以缓解症状，关键还是持之以恒吧。

比如运动就要坚持每天达到一定的量，吃药定时定量是肯定的了，学习心理疗法要坚持看书体会作者的意图。这些就是我的感悟，心理医生或心理咨询师也是在这些方面对你进行指导的。

qtyc

10# yzplq

你的意见非常中肯，谢谢了，谢谢各位，我已经约了上海同济医院的刘美兰医生，明天先去看看再说吧

跑步我还特地买了衣服和鞋子呢，但第一天沿城区跑了4000米，分三次，但第二天腿酸的连走楼梯都要扶着把手，不知道腿酸是否还要继续坚持跑呢，总之，现在休息了4天，腿总算好了。。

fanfan的世界

11# qtyc
你好，请问你是在上海吗？约了上海同济医院的心理医生？
有一个问题是，找心理医生做咨询是需要稳定和坚持的，你若不在上海而找上海的医生做治疗，这个坚持方面怎么解决，而且你怎么能保证可以定期（每周）挂上她的号？
我现在也在准备寻找心理治疗，但在医院资源这块，如何保证定期能够挂上号？社会资源的费用又着实太高太高了。并且前提还是，找得到适合自己的心理医生。
共同探讨，谢谢！