走出抑郁

jjt1973

今天我回到了以前，感觉真好啊。

jjt1973

我昨晚做了个梦今天就回到抑郁前了，真奇怪。

goldsun0

[心理知识] 心 脑 的 对 话
脑说：我为什么想了那么多？
心说：因为你一直在判断。
脑说：我为什么要判断。
心说：因为你一直在执着。
脑说：我为什么要执着？
心说：因为你一直要证明。
脑说：我为什么要证明。
心说：因为你一直想要正确。
脑说：我为什么要正确？
心说：因为你害怕失去。
脑说：我为什么害怕失去？
心说：因为你害怕孤独。
脑说：我为什么害怕孤独？
心说：因为你害怕没有爱。
脑说：我为什么害怕没有爱？
心说：因为没有爱，你存在就没有意义。

脑说：那我如何才能有爱呢？
心说：请你不要问那么多为什么？
只要和我站在一起就可以了。
脑说：我要如何与你站在一起？
心说：放下你的判断、执着、证明、正确、害怕失去、孤独，
然后你就能和我在一起了。
脑说：可我控制不了自己不这样呀？
心说：这就是你的执着了。
你要相信可以，它就可以。
脑说：我如何做到相信你？
心说：你要先做到相信自己。
脑说：我如何做到相信自己。
心说：接纳一切你所不认为的，因为万物皆为一物。
存在就是合理。
脑说：可我有时还是无法接纳呀？
心说：没有关系，有我在。我会帮助你！
脑说：谢谢你这么多年陪我。
心说：我告诉自己只要我尽力地去面对--接受--放下--转身--活在当下，就会做的很好的。

jjt1973

很好谢谢。

智空

[心理知识] 心 脑 的 对 话
脑说：我为什么想了那么多？
心说：因为你一直在判断。
脑说：我为什么要判断。
心说：因为你一直在执着。
脑说：我为什么要执着？
心说：因为你一直要证明。
脑说：我为什么要证明 ...
goldsun0 发表于 12-8-24 12:13

哦米豆腐