关于心理疏导疗法中“顺其自然”和“不与强迫行为对抗”的理...

美惠子

第一,"顺其自然",指的是在你“认识清楚，放松自己”的情况下，能够对事物有客观认识的前提下的放松自然，这个自然指的是事物本身的“客观性”，而不是按照病态的认知模式形成的病态思维或者行为！ 你对自己的心理疾病的来源、自己认识结构的不完善没有清楚的认识，也就是说，你对自己病态个性没有一定程度的认识，你仍然处于一种病态思维控制下，不可能做到顺其自然。

第二，“不与强迫行为对抗”，和上述同样，在认识清楚的情况下，自然而然的放松！ 心理疾病来源于从小形成的不良个性，时间越长，病态行为与个性特征合二为一，病态行为已经成为个性特征的一部分。所以，必须将此病态行为认识、解剖清楚，认识其“症状怎么来的？和个性有什么联系？” 认识清楚是一个前提、基础，没有这个基础，不把自己的行为、个性认识清楚，你就很难做到“自然”，在与病态行为斗争的过程中，你就失去了战斗的武器！