毛线洋的终极感悟（森田疗法迷你版）

毛线洋

森田疗法的迷你压缩结构是什么？呵呵，麻雀虽小，五脏俱全哦

你期待改变某事实，但你不敢行动，或者不行动（欲望以及恶智）——焦虑、烦闷、强迫、抑郁等情绪（症状）——你害怕这些情绪（恐惧）——你掐灭这些情绪，你讨厌这些情绪（病态的恐怖、精神拮抗）——你用思想去除它们，你希望坐在那儿通过思考和规定自己的想法去除它们（欲以一波消一波）——情绪才不管你呢！情绪滋长（千波万波相继起）——你更害怕和更讨厌这些情绪 （恶性循环）

森田疗法是什么法呢？

看到红体字没有？关键就在这儿。你要了解到用思想是无论如何不能把你从这个循环里解脱出来的——你用思想怎么能把自己从一场思想自己造成的矛盾里解脱出来？一个人怎么能用手把他自己往上抬？——那用什么呢？用脚走啊——用行动啊

你期待改变某事实，但你不敢行动，或者不行动（欲望以及恶智）——焦虑、烦闷、强迫、抑郁等情绪（症状）——你害怕这些情绪（恐惧）——你掐灭这些情绪，你讨厌这些情绪（病态的恐怖、精神拮抗）——行动，做事（不给自己留有自我观察和思考的余地）——好了呀！没有了呀！因为我们除了行动什么都没有想（无所住心，空了）——情绪流走了，忘光了，只晓得现在在做什么事（森田都不用从书里爬起来再教你了）

阳光明媚9988

赞同

zxwfabc

顶一个吧.熬过最困难的时候真不容易,我把我青春的7年给了神经症,我也会努力活出我想过的生活

银碗盛雪

不要因终极而完美

为所当为

毛毛君精炼的含义，令我钦佩！
不禁想起，森田先生曾经说，“如果您已治愈，不妨用一张明信片告知您的情况”。
这段话何意？我的理解是，真正的治愈，不需要长篇大论。平常心即是道。
然后后期的升华，我要引用另一句禅师的话“老僧四十年才打成一片”。
这是何意呢？治愈不需要长篇大论，但是要一直坚持下去，千万不要以为只要我好了，我什么都不需要做了，放纵自己了，不是这样。那是放任自流。
只要你活着，随时都会有各种不断的问题，其实，死了也是一样，只不过问题变了而已。
所以当您逐步领悟真意，要好好生活，好好珍惜，恢复人生的真正意义。而不是领悟以后，放任自流。

期待明天

补充一点：接受自己的一切，完完全全接受，不要想着会好了，就这样了。
是我最近的领悟。
谢谢指点

sunnylu

说的很好，我赞同

tangli2700

形成神经症的根本原因是患者自身的疑病素质,直接原因是精神交互作用,治疗的惟一法门就是归其自然.神经症患者由于欲望过强,在欲望和痛苦之间往会产生激烈的冲突,只有使两者得到调和,始得治愈.方法就是通过体验使其领会服从自然,顺应境遇的境界.

深海微蓝*

形成神经症的根本原因是患者自身的疑病素质,直接原因是精神交互作用,治疗的惟一法门就是归其自然.神经症患者由于欲望过强,在欲望和痛苦之间往会产生激烈的冲突,只有使两者得到调和,始得治愈.方法就是通过体验使其领会 ...
tangli2700 发表于 09-12-12 22:07

事实上,很多时候我感觉...人之所以得神经症有时候是人获得了习得性无助...我们就不要用大脑自己欺骗自己了...让那只胆小的鲨鱼超越那层膜...许多事情(恶智)自然而然就消失了...

毛线洋

森田先生曾经说，“如果您已治愈，不妨用一张明信片告知您的情况”。
—— 可惜我们已经不能写明信片给他了，我倒是想写
也许 写张明信片给自己爱的人吧 爱一个人真的是幸福的事 惟有当你不计功利的付出很多的时候 你的被爱会有一种深沉的幸福感 如果瑟缩于自己 那仅仅是索取
我爱她

deyi

11# 毛线洋
毛线的文章一直很喜欢，顶顶以表支持

致一

阳光的雨露

看看，学习下