一个彻底走出抑郁者的经历（倾情巨献连载）

wardragon207 · 发表于 11-12-30 22:31:35

向还在和抑郁顽强斗争的人们致敬！儿时的我很幸福，父母都很开明，从小到大，只有父亲打过我一次，我知道，父亲也是为了我好，小学的我学习成绩一般，到了初中，我迷上了电子游戏，除了数学，其他功课都不及格，父亲很着急，把我调到了一所重点中学，由于父亲的努力，同时班主任对我也非常严格，我意识到了学习的重要性，从此开始发奋读书，一个学期学习成绩从班里倒数第二变为整数第七，在这期间，我惊奇的发现一个秘密，那就是当我带着玩游戏那种快乐的感觉去学习的时候，慢慢我学习的时候和玩游戏有着同样的感觉，连我以前最讨厌的语文与英语学起来都变得快乐，那是的我学习很快乐，我知道早晚我会夺取班里第一的成绩，高一下学期，我得到了班里第二的好成绩，距离第一名仅差两分，我知道我的愿望就要实现了，那是的我对一切都非常感兴趣为，学习对我来说是一种巨大的快乐。值得一提的事我在初二是一次经历对我以后走出抑郁起到的关键的作用。
那是中午一点半，到学校比较早，班里只有我和我的同桌，没什么事，他想听我唱歌，我就唱了一首张雨生的天天想你，那天我的状态非常好，歌声深深打动了他，也打动了其他几个同学，那天我也不知为什么，我感觉到了极乐，那种感觉一旦你瞥见，你永远无法忘记，那种感觉怎么消失我也记不得，持续了有二十分钟，以后在想找到那种感觉，再也无法找到。
正当我高二雄心勃勃的要拿班里第一的时候，我和一个女孩的情感很发生了，我很喜欢她，虽然她并不漂亮，那是的我对爱很憧憬，我想尝试一切我没有经历过的事情，我很自信，我在论坛中看到许多朋友和我一样因为情感问题最后深陷抑郁，我觉得陷入抑郁的时候我非常的矛盾，后来，一种恐惧无时无刻不在缠绕着我，她其实也疯狂的爱上了我，可我无法接受她，脑海中总是重复一个场景，那种折磨我和很多人都一样，然后我和许多人一样，开始为了消除内在的恐惧和一切负面的东西而努力，这一过就是十多年，我吃过一年药，经历无数的失败我不甘心，我觉得只有我活着，我就不能放弃，这个世界没有解决不了的问题，方法一定有，只是你还没找到(待续）

小丁 · 发表于 11-12-30 23:16:19

得过这个就不敢轻言彻底痊愈...不符合客观科学现实...另外对抑郁症是思维方式出问题所致的观点持质疑态度...

wardragon207 · 发表于 11-12-31 08:12:53

2# 小丁
这位朋友一定是复发许多次了吧，其实你根本就没有好，所以复发是必然的

wardragon207 · 发表于 11-12-31 08:37:26

开始我并不知道自己得了病，以为心理调节几天就会好，后来知道自己心理上出了问题，但不知道自己是什么病，我是92年发的病，直到97年我上大三时无意看到一本杂志的广告，才想去医院去解决自己的问题，我和爸爸来到这所医院，医生给我开了三个月的药，吃后除感觉头脑兴奋一点，别的没什么效果，又到了2002年，无意中一家新华书店看到一本名为《抑郁症》的书，看了这本书我才知道自己得了抑郁症，书上介绍许多治疗抑郁症的药物，而且对每种药物的效果、副作用都有说明，我选了一种副作用小的，由于时间长了，我也不记得药名了，那是药店很容易就可以买到，通过吃药感觉有一定效果，后来自己又调换过一次药，都是吃着吃着感觉效果就不行了，后来我到当地的精神病院看病，吃了半年药，感觉即使有一点效果，也只是痛苦减轻一些，那时的我依然如行尸走肉，我无法真正开心的笑，也哭不出来，头脑一片空白，感觉是麻木的。为了找到解决的方法，我开始研究心理学、一些发挥潜能的书，我还下载了一些催眠音乐，所有的方法我都尝试了，现在看来，这些方法都没有用。

sylz · 发表于 11-12-31 10:21:35

感谢楼主分享，期待下文~~~

Roger · 发表于 11-12-31 11:50:42

期待楼主的连载，不过我对抑郁症的看法和小丁很接近，楼主的童年经历其实也反方面证明了抑郁并非是由以前痛苦的经历而造成的，谁都有不快乐的时候，只是抑郁来袭的时候，我们脑海中无法或很难控制住负面思维，我们已经暂时丧失了快乐的能力。希望楼主一直快快乐乐的。

小白一号 · 发表于 11-12-31 14:12:21

"通过吃药感觉有一定效果，后来自己又调换过一次药，都是吃着吃着感觉效果就不行了，后来我到当地的精神病院看病，吃了半年药，感觉即使有一点效果，也只是痛苦减轻一些，那时的我依然如行尸走肉，我无法真正开心的笑，也哭不出来，头脑一片空白，感觉是麻木的。为了找到解决的方法，我开始研究心理学、一些发挥潜能的书，我还下载了一些催眠音乐，所有的方法我都尝试了，现在看来，这些方法都没有用。"

我服药期间也是这样

wardragon207 · 发表于 11-12-31 23:48:46

元旦快乐！新的一年新的开始，祝愿大家早日摆脱抑郁的困扰
走出抑郁的确很不容易，小丁的质疑也是因为对抑郁有比较深刻的认识，我应该属于比较幸运的吧，2008年初，我想往常一样在单位打开电脑，无意中我看到一本下载的书，书名为《生存与智慧》，奥修著，我一下子被这本书吸引，我又从网上下载所有奥修的书，开始研读，奥修的书很像宗教，如果你没有相关的体验，你不会相信他的话，奥修的书并不是治疗抑郁症的，但是他使我对内在精神世界开始有了了解。简单的说，人存在一种终极的境界，他们称之为开悟或者成道，历史上能够达到这种境界的人很少，像佛陀、老子、庄子、达摩、耶稣、穆罕默德，苏格拉底、毕达哥拉斯等等，

水手爱德蒙 · 发表于 12-1-1 14:09:59

新年快乐！我们抑郁症患者的心力比较脆弱，思维方式易走极端，佛法恰恰可以在这两方面给予有效的指导。祝愿大家早日康复！期待楼主的后文

wardragon207 · 发表于 12-1-1 21:33:13

拒绝就是地狱，接受就是天堂，接受自己是走出抑郁的开始！
很多人都在很抑郁做顽强的斗争，这些人很可敬，可是你没有意识到你的抗争其实都在助涨你的抑郁，如果你完全的接纳自己，你还需要斗争吗？很多人对周围的环境不适应，那是你在拒绝某些东西，如果你欣然接受，你就不会不适应，看到一些人的缺点，你无法接受他，你给自己也营造了地狱，看到自己的缺点，你无法接受它，你给自己营造地狱。当你感觉快乐的时候，你觉得一切都是那么美好，你接受了整个存在，你是敞开的，完全的敞开，没有丝毫的抗拒。

ILOVEJANT · 发表于 12-1-2 20:29:26

楼上说的好，顶一下！

wardragon207 · 发表于 12-1-2 20:36:32

探寻抑郁的本质
我个人认为抑郁和其他精神疾病一样，都是内在能量在错误的向度流动导致，能量无法被摧毁，恐惧是能量，能量成为你的主人，你无法控制它，所有的控制只会使恐惧加强，恐惧的消失也就是那种能量流向正确的向度，我走出抑郁的第一步就是那种无时无刻不在缠绕你的恐惧感的消失。那么我们该如何去做呢？

wardragon207 · 发表于 12-1-2 21:07:49

为什么科学发达的今天抑郁症得不到解决？心理学发展到人格层面上就无法再前进一步了，因为它看不见摸不着，无法靠分析去解决，走出抑郁的过程是一个深入自己的过程。
观照——走出抑郁的武器
观照其实非常简单，你无法相信这么简单的方法能够解决这个难题，观照既是开悟最本质的方法，也是走出抑郁最本质的武器，它们是想通的。观照用最通俗的话说就是向内看，当然这种看不是用眼睛看。。。。

wardragon207 · 发表于 12-1-3 10:44:41

当你观照的时候，你会感觉到自己的眉心，眉心被喻为“第三只眼”，因为你的观照很弱，开始你不会感觉到他的好处，观照看似容易，你会发现你很容易被其他事物拉走，而忘记观照，特别要注意的事，观照和你平常做事有所区别，如果你了解了观照，它并不影响你做事，你想做什么可以继续做。当我发现去描述观照的时候，我发现很难，而且描述的越多可能使你越容易误入歧途，不过要注意的事观照不是懒惰，不是旁观者，随着观照的加强，恐惧感的消失是一种必然，那是一种神奇的跳跃。

坐看云起 · 发表于 12-1-3 14:25:09

给人信心就好！

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