也许我的康复经历能对你有些帮助

踮起脚尖

发此帖只想借自己的经历告诉大家“一切都会过去的，一切都会好起来的。”请暂时处在困境中的病友们加油！相信这么多康复了的人们，相信自己，你早晚也是要康复的。

几个月前曾发过一个帖子讲述自己的抑郁及康复经历，到现在差不多快半年了，整体状况良好，性格有较大的改善，工作生活都还ok。中途有经历一次重大打击，应该来说比上一次导致我抑郁的事件要严重不少，所幸没有复发的迹象〔事后我休假了一个月，可能我的假期又一次拯救了我，不过我确实比之前的自己心理素质要好一些〕

我和很多康复的坛友一样，很感激上苍赐予我的恩惠，想略尽微薄之力做些回报。有需要的坛友们请给我留言或是站短，我的理论知识和实践经验都不算丰富，但只要是我自身抑郁康复所经历过接触过的一定如实相告，也许能对您有些作用。

踮起脚尖

之前也曾发过帖子说我的经历，有一些坛友可能不信我没有吃药光靠休息就恢复了，把我归结在“抑郁情绪”这一类…我是个心思比较细腻的人〔这也是我得抑郁的重要原因之一〕，我当时看完有些生气，我可能没一些坛友经历的时间长，但确实饱受抑郁的折磨，我的家也因为我终日愁云密布，说是世界末日也不为过，你从何轻断我的苦痛呢？
另一个角度来说，这个论坛既是对大家的安慰，也一定程度加深了大家对抑郁的恐惧，因为各式的描述在不断强化有关抑郁难以摆脱的记忆。也许抑郁的复原也是场心理战吧。

踮起脚尖

附上我当时的病症。最严重的是重度抑郁。〔医院诊断，不过也就是做些测试题测出来，医生问话得出的结果〕每天想去马路撞车自杀。没实践，担心自杀未遂，半身不遂更惨，一直没找到无痛自杀的方法。

幸福甜蜜蜜

一切都会过去的，一切都会好起来的。 我现在好了我也想告诉大家这些，一定会好的，坚持就是胜利。