求助 我该怎么办？？？？

新净

最近情绪时不时就会不好 总是想起以前的事情 只要一想起来 就会像泄气的皮球 每次都会用冥想控制 也对自己说这是不正常的思维 可是 有时候好难啊 我要怎样才能忘掉以前的伤痛 是不是不去触及会好一点 但是我和爱人还有联系 只是她让我给她点时间 她每天都会看我的心情 只是现在有点回避我 不和我见面 昨晚短信没有回 我更多的是害怕她借酒消愁 更多的是担心吧 自己一直都很敏感 可是都是因为担心和爱 我知道自己那样对她的压力也很大 可我爱的太深 我控制不住自己 看到她和别人聊天我都会不开心 每次自己告诉自己不能那样 可到事情上就控制不住了 我总喜欢拿现在和我们以前的感情比较 总觉得变了好多 心里有点接受不了。。。。。觉得自己很不好 我要怎么办 我要怎样继续下去。。。。。。

虚空

在生活上：学习感情工作不顺、心理抑郁自卑绝望痛苦悲伤想自杀、家庭不和睦、骨肉分离。。。
在修行上：智慧不开、读不懂甚深般若、遇不到老师指点、明白道理做不到、明白法理证不到，打坐住不到无四相、中脉不通、修行境界停滞不前。。。
这些都是福报不够，去广修福报，福报够，这些问题会自动消解。

ab36223

他不是你的全部，你还有很多东西值得珍惜值得去爱，拥有的时候用心珍惜就可以了。

放飞郁闷

先让自己淡定，用理智来解决自己所面对的问题，你是男人，呵呵。

wardragon207

你活在自责与冲突当中，其实什么也没有发生，而更多的是你的想象，爱一个要给她自由，你越想占有她的一切，你越得不到她，她会害怕你。

清觉夏日

你有感觉，那么就应该试着和她分享分享你的一些感受，你说呢？
通过交流，你们之间的感情和理解一定会加深不少。
可是我们常常忘了要多沟通，积极地沟通。