强迫还是焦虑，还是闲出来的毛病？

邓云天

的确和性格有关，越是关注我们所谓的问题，越严重，越是陷入其中，这个就是我们症状的基本原理。
所以从现在开始，你要做的是管它什么身心感受，都无所谓了，不舒服也不管了，就自己该做什么做什么去，充实自己的生活，反倒自然会好的。

吴晓芬（默默）

作心理治疗也需要有个过程，但是前提也要配对好还行。
如果你的探索欲望很强的话，那么自己也可以进行心灵的探索，如果你喜欢看书的话，有许多书都可以帮到你。像是心理学的，精神分析和森田疗法都会对你有帮助，灵修类的（类如胡因梦翻的书），或是佛学等。
如果你愿意，也可以自己成为自己的心理治疗师。
有的时候，强迫症就是要迫使自己去面对自己的潜意识需求，那么认识这个需求，也有可能相当程度消解症状。

leilingbin

不是器质性问题，就不用太在意。多出去走走，可以去旅行玩下。不要在意内心的困惑，那些都是生活中必然都会出现的东西，你不去关注它，它就会很快离你而去，反之亦然。
  朋友，用心去生活，做当下该做的事，你很快就能走出来，希望你有美好的未来。