教你抗焦虑的好方法

只看该作者 · 发表于 11-6-25 22:58:41

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听风看风 · 发表于 11-6-26 11:00:42

生命在于运动

sylz · 发表于 11-6-26 16:43:42

运动很好

sanhe815 · 发表于 11-6-26 16:53:58

每天坚持打篮球半个钟，我发觉我的焦虑好多了，心情也好多了，将全部负面情绪都放在篮球里打出去。试试吧！的确好有效
zhongda 发表于 11-6-25 22:58

生命在于运动。

坐看云起 · 发表于 11-6-26 19:31:29

每天坚持打篮球半个钟，我发觉我的焦虑好多了，心情也好多了，将全部负面情绪都放在篮球里打出去。试试吧！的确好有效
zhongda 发表于 11-6-25 22:58

很好！可惜不会打球

一宁 · 发表于 11-6-27 08:01:14

是的，焦虑思虑过多就是要适当发泄出来。

SHANDANHUA · 发表于 11-6-28 13:21:32

我有的时候去游泳

tidan · 发表于 11-6-30 17:02:39

适当运动

子木 · 发表于 11-10-27 19:00:25

我尝试着每天骑半个小时的脚踏车！

潼言 · 发表于 11-10-27 20:40:31

我也试过做运动一段时间，我觉得没效果，反而觉得一个人左运动很孤独，心情糟，不知道是不是没有坚持的缘故，我怎么就没有能释放负面情绪的感觉，只有觉得累，但依然失眠。请问楼主坚持多久有成效呢？可能是喔从来不喜欢左运动的原因。

随意性 · 发表于 11-10-28 08:02:51

想运动,可是很累的动不起来

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zhongda 该用户已被删除	电梯直达 1^# 发表于 11-6-25 22:58:41 \| 只看该作者 \|倒序浏览 \|阅读模式提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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