纠结于能否要小孩，期待得到建议！

sunflower531

我今年34岁了，现在想要小孩，但是自身的情况也让自己隐隐地担忧，希望能得到一些建议和帮助。下面说说我的情况：

1.1996年高考前曾因考前压力过大，在家休息调整一段时间，后来正常参加高考，考上了大学，之后一切都挺好的！（那时候心理知识匮乏，也许也是得了焦虑症或抑郁症吧或者叫做考前综合症。）

2. 2007年得了一年很严重的抑郁症，每天像活在深渊里一样，但那时不知道是抑郁症，也不好意思跟别人说，就一直挺着，自己也调整，后来妈妈带我去了医院，2008年吃了有一年的药——百忧解和丁螺环酮，感觉很好，因为我身体不错，以前都很少吃药，所以一般药物见效还是很快的。以为好了，就停药了。

3.停药之后2009年身体依然感觉不舒服，各种身体症状和情绪跟服药的时候相差很远。
我也读了很多相关抑郁症，焦虑症，强迫症方面的资料，也看了一些视频，了解到药物是治标不治本的，我想依靠更健康的饮食，锻炼，心理暗示，泡脚，睡前喝牛奶等方法进行调节。期间也写了很多东西为自己进行心理疏导和精神分析，努力逐步去认识并了解自己。一直也没有吃药，即使身心不舒服，也不想依靠药物，忌讳它的副作用，治标不治本和依赖性。

停药后抗争两年的结果（期间上面说的那些生活习惯坚持的不是特别好，时断时续，如果能完全按照自己想的去做也许已经好了吧）是现在各种身体症状一直伴随（脑子有点木，面部表情僵硬，有时胸闷呼吸困难，心脏有点不舒服，浑身有些酸痛，情绪也不高，睡觉爱做梦，体检没什么问题），当然现在远远没有2007年发病时严重。根据资料的介绍，我觉得我现在应该是广泛性焦虑症，也有些轻微抑郁（我觉得这些神经症有时候并不是能那么清晰地界定的）。

我的困惑是我的年纪已经大了，父母和公婆年纪也越来越大了，很想看到下一代，如果现在要吃药，真不知道要到什么时候才能彻底治愈，而且停药后也要再等三个月才可以要小孩，并且不知道还会不会反复。那将会遥遥无期了。

我依然不想吃药，希望能够靠意志和好的生活习惯的养成来逐步战胜这个心魔，当然有的时候又觉得自己有无力感，也很不容易坚持。有时候真想吃药获得那种轻松和快乐啊！现在我的矛盾是除了这个讨厌的精神重感冒，我还是个高度近视，左眼有1150度+50度闪光，右眼也有950度，一方面担心高度近视遗传，另一方面担心焦虑症遗传。
该怎么办呢？现在能不能要小孩呢？

我是谁

如果你坚持不吃药,那就平常多吃点肉,多喝点维生素饮料,比如,脉动,尖叫,红牛等

另外,可以尝试营养素疗法,问问若兰战友
或者自己去搜索网站,了解这个疗法,试一试

最后,不要考虑这个眼睛近视和精神感冒的病
这都是你的客观存在,无法改变

生吧,你的年龄不小了,你也可以推后,单是,你也推后不了几年了

慎闻

2# 我是谁 赞成！

sunflower531

好的，非常感谢！
我就是不想吃药，因为我吃过，停药后依然又会有反复，我不想总依赖那个，除非万不得已，我觉得自己还不至于那么严重，总要找到一种方式来对抗它的。
现在我也吃Vc,Vb,也在补叶酸。
你说的营养素疗法我还没听过，需要进一步查查，我想这个是我喜欢的方法！
谢谢你的答复！