本帖最后由 若兰 于 11-6-27 16:27 编辑
TMG,GABA我在孕早期,由于激素变化引起紧张失眠焦虑的时候,我都吃过一段时间,吃过后慢慢的的改善了,20多天后就好了,然后整个孕期没有复发,情况很好。但是我只能说我吃了不错,不敢说其他人吃了会怎么样,或者能不能吃,希望你能看以下几本书;
《吃的营养与妈妈宝宝健康》——阿德勒戴维斯
《改变孩子一生的营养益智计划》——帕特里克
《补脑直通车》——帕特里克
这几部书非常有必要看,对于孕期的营养抗压力计划《吃的营养与妈妈宝宝健康》里面有很好的回答。
另外不光是GABA等特殊营养素,基本营养素_孕妇综合,钙镁,锌,孕妇鱼油,DHA,B族,卵磷脂等更为重要。
安利的产品我个人任何不适合治疗用,因为剂量太小,含量是保健剂量,很低,不适合治疗用,个人意见仅供参考!
另外对于孕期感冒以及感染我个人是服用大剂量维C,如2000到3000毫克治疗,效果很好,也只是我个人服用经验,仅供参考。
现在我产后复发了,也在吃GABA,TMG,等,还在哺乳,我发现对我儿子没有影响,儿保检查医生说儿子先天后天都足,儿子2个月了,很好带,很爱笑,头发黝黑盖过耳朵,晚上睡得好,营养学的书都说营养好的婴儿好带。
另外我产后抑郁至今2个月了,营养疗法后,现在睡眠已经正常了,还会有一些紧张和心脏不适,应该说好转了一大半,恢复指日可待了! |