建议大家看看“伯恩斯～新情绪疗法”

zhyipad

这本书买来开始不觉得有多好，但是认真读了两边前面一部分后对比自己的实际情况，发现讲的真切，确实是专业的好书，其实不用了解太多但是要掌握治疗的方法，下面就是实际运用了，我对自己有信心，建议各位吃药的朋友也一定试试认知疗法，努力不放弃，会有1+1》2的效果。