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近期服药及体会

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1#
发表于 13-8-9 13:33:28 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
本帖最后由 旻旻 于 13-8-9 13:39 编辑

2013.8.8
白天:盐酸帕罗西汀(赛乐特,20mg)1片
晚上:劳拉西泮(罗拉,0.5mg)1片,氯硝西泮0.5片,米氮平(瑞美隆,30mg)1片。
ps:米氮平(瑞美隆)1片至今已服三年,起初效果良好,如今服用毫无睡意,恐是长期服用已产生耐药。下次去看医生时看是否能换另一种助眠的药,如此逐渐减少安定类安眠药。比如奥氮平或奎硫平,哪个助眠和抗焦的效果更好些?盼交流、指导。
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2#
发表于 13-8-9 19:20:38 | 只看该作者
2013.8.8
。。。。。。米氮平(瑞美隆)1片至今已服三年,起初效果良好,如今服用毫无睡意,恐是长期服用已产生耐药。下次去看医生时看是否能换另一种助眠的药,如此逐渐减少安定类安眠药。比如奥氮平或奎硫平。。。。。。
旻旻 发表于 13-8-9 13:33


建议:
1,既然米氮平长期服用后,一片剂量已经失效,不宜再行加量,直接停用便可.即使暂时睡不着就顺其自然吧!(心理恐惧,实在非换的话首选奥氮平每晚2.5mg)
2,近十年来,你已助眠药物用遍,几乎无药可用,量也越服越大,该是痛下决心刹车的时候了!解决睡眠问题必须先从缓解焦虑,改善心理着手!这个主攻方向其实你比旁人更加清楚.
3,常纠结于再换有效安眠药物,难道不怕胆大妄为“无良”医生给用:三唑仑(海乐神,酣乐欣)或氟硝西泮(氟硝安定):十分钟左右快速强效镇静催眠且干扰记忆!

点评

真的很好!  发表于 16-8-27 09:57
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3#
 楼主| 发表于 13-8-10 13:10:40 | 只看该作者
建议:
1,既然米氮平长期服用后,一片剂量已经失效,不宜再行加量,直接停用便可.即使暂时睡不着就顺其自然吧!(心理恐惧,实在非换的话首选奥氮平每晚2.5mg)
2,近十年来,你已助眠药物用遍,几乎无药可用,量也越服 ...
听风看风 发表于 13-8-9 19:20


多谢听风看风!米氮平的事下周去看医生时会说。除药物外,如何缓解焦虑、改善心境,有哪些方法吗?三唑仑和氟硝西泮从未用过,也决不会用!多谢提醒。实话说,昨晚睡得很不好,近期的药都还未稳定下来,睡眠亦然。现在的心境也陷于低迷、烦乱、不知所措。“减药”之事以后再说,待到药物和睡眠情况呈稳态再酌量递减,先把眼前的难关渡过。再次感谢!
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4#
发表于 13-8-10 13:10:44 | 只看该作者
你好,确实可好好参考下楼上听风看风所说的。
不能总是依赖药物,注意好好调整心态,对于睡眠本身尽量接纳心态面对,失眠只是个表面的症状,反应的是心和思想以及某些性格的问题。
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5#
 楼主| 发表于 13-8-10 13:22:20 | 只看该作者
本帖最后由 旻旻 于 13-8-10 13:46 编辑

昨晚睡眠很糟糕。
2013.8.9
白天:盐酸帕罗西汀(赛乐特,20mg)1片
晚上:劳拉西泮(罗拉,0.5mg)3片,氯硝西泮0.5片,米氮平(瑞美隆,30mg)1片,奎硫平(启维)3片,思诺思1片。
ps:
  昨晚起初照8月8日的药量服下,睡不着。从21:30--凌晨3点依次加药,心境可谓是焦虑、害怕、紧张、烦乱、不知所措到了极点,濒临绝望。加之与家人就用药之事发生争执,导致上述负面情绪加剧。
  米氮平这个药下次肯定要叫医生换掉,离下周三还有4天时间,度秒如年的4天。是的,对失眠的焦虑,极度焦虑、害怕和不知所措......即便是吃再多的药,也得先把眼前的难关渡过。
  现在心里七上八下的,焦虑,差不多都到了要绝望了,我该怎么办?求助于各位。
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6#
 楼主| 发表于 13-8-10 13:31:10 | 只看该作者
本帖最后由 旻旻 于 13-8-10 13:49 编辑
你好,确实可好好参考下楼上听风看风所说的。
不能总是依赖药物,注意好好调整心态,对于睡眠本身尽量接纳心态面对,失眠只是个表面的症状,反应的是心和思想以及某些性格的问题。
一宁 发表于 13-8-10 13:10

嗯,多谢一宁版主。“对于睡眠本身尽量接纳心态面对,失眠只是个表面的症状,反应的是心和思想以及某些性格的问题。”有道理!只是不知如何克服临睡前的焦虑和害怕?昨晚的服药情况也有记录,用药多且乱,心绪更乱,不知该如何是好?求助!
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7#
 楼主| 发表于 13-8-10 21:03:40 | 只看该作者
一宁版主、听风看风多指导噢!这段时间因为失眠特别痛苦难挨,也很无助......
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8#
发表于 13-8-11 07:14:59 | 只看该作者
6# 旻旻
大不了就睡不着,有这种接纳最坏结果的心态,反而还不会那么焦虑恐惧了。
睡不着就做点轻松的事情,比如听听音乐,随便看看书,静坐观呼吸或止心足下等,这样可以缓解焦虑恐惧的情绪。
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9#
 楼主| 发表于 13-8-11 11:11:05 | 只看该作者
6# 旻旻
大不了就睡不着,有这种接纳最坏结果的心态,反而还不会那么焦虑恐惧了。
睡不着就做点轻松的事情,比如听听音乐,随便看看书,静坐观呼吸或止心足下等,这样可以缓解焦虑恐惧的情绪。
一宁 发表于 13-8-11 07:14

谢过一宁版主!观呼吸知道一点,止心足下是什么呢?多谢指导。
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10#
 楼主| 发表于 13-8-11 11:18:28 | 只看该作者
本帖最后由 旻旻 于 13-8-11 11:25 编辑

2013.8.10
白天:盐酸帕罗西汀(赛乐特)1片
晚上:劳拉西泮1,氯硝西泮0.5,奥氮平(欧兰宁)1,喹硫平(启维)1,佐匹克隆(青尔齐)1
PS:米氮平既无效,停用。昨晚起初22:00服前三者,未能入睡。起来外出走走,至23:50服下启维和青尔齐,入睡。
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11#
 楼主| 发表于 13-8-11 11:28:39 | 只看该作者
另外请教一下:利培酮(维思通)有助眠效果吗?
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12#
发表于 13-8-11 17:57:09 | 只看该作者
另外请教一下:利培酮(维思通)有助眠效果吗?
旻旻 发表于 13-8-11 11:28


你所已服及问讯的:奥氮平(欧兰宁)喹硫平(启维)利培酮(维思通)均属抗精神病药,小剂量服用均可有一定助眠作用。
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13#
发表于 13-8-11 18:15:46 | 只看该作者
昨晚睡眠很糟糕......心境可谓是焦虑、害怕、紧张、烦乱、不知所措到了极点,濒临绝望。加之与家人就用药之事发生争执,导致上述负面情绪加剧......离下周三还有4天时间,度秒如年的4天。是的,对失眠的焦虑,极度焦虑、害怕和不知所措......即便是吃再多的药,也得先把眼前的难关渡过。
现在心里七上八下的,焦虑,差不多都到了要绝望了,我该怎么办?旻旻 发表于 13-8-10 13:22



“失眠”只是浮在表面上的现象,真正的病根,在于性格、心态上求全责备和过于谨小慎微。越是害怕失眠,就一定是失眠,这是不用做实验的真理。对失眠的消极抵抗是丝毫不起作用的。还是不得不臣服于它,与它讲和,它来了,不敢再对它无礼,而是逐渐去适应它的存在,淡化它的存在。用行动打破失眠-预期焦虑-失眠的恶性循环,少想多做!一个人追求完美的程度,与出现烦恼乃至心理疾病的概率成正比。试着学习不要纠缠那些细枝末节,悦纳自己、相信自己,去寻求更开阔的人生。
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14#
 楼主| 发表于 13-8-12 02:03:15 | 只看该作者
你所已服及问讯的:奥氮平(欧兰宁)喹硫平(启维)利培酮(维思通)均属抗精神病药,小剂量服用均可有一定助眠作用。
听风看风 发表于 13-8-11 17:57


谢谢告诉!尽量以此替换或递减苯二氮卓类安眠药,目前服药效果尚未稳定,尽量吧!
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15#
 楼主| 发表于 13-8-12 02:12:46 | 只看该作者
“失眠”只是浮在表面上的现象,真正的病根,在于性格、心态上求全责备和过于谨小慎微。......用行动打破失眠-预期焦虑-失眠的恶性循环,少想多做!一个人追求完美的程度,与出现烦恼乃至心理疾病的概率成正比。......

听风看风 发表于 13-8-11 18:15


从根源上分析,透彻!不由得暗自佩服。那么“用行动打破失眠-预期焦虑-失眠的恶性循环,少想多做!”具体做些什么可否详细展开一下?请教。
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