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楼主: 旻旻
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近期服药及体会

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16#
 楼主| 发表于 13-8-12 02:20:34 | 只看该作者
本帖最后由 旻旻 于 13-8-12 02:26 编辑

2013.8.11
今宵恐又难以入睡。此时都凌晨三点半了,还是睡不着。干脆起来上网,记录服药情况。
白天:还是帕罗西汀(赛乐特)1片。
11日晚23:00至次日凌晨3:00依次服药如下:
喹硫平(启维)2,佐匹克隆(青尔齐)1,劳拉西泮2
下了,不再另服药品,大不了也就是睡不着。明天下午要随同事一道外出办事,入睡的开关却始终打不开,躺着闭目养神总可以吧。唉。
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17#
发表于 13-8-12 08:45:49 | 只看该作者
9# 旻旻
止心足下就是把心的注意力安放在脚底,这样就有利于气血下行,人在焦虑恐慌思虑的时候,气血就容易跑到头部,这样就难以入睡。
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18#
 楼主| 发表于 13-8-12 14:16:55 | 只看该作者
9# 旻旻  
止心足下就是把心的注意力安放在脚底,这样就有利于气血下行,人在焦虑恐慌思虑的时候,气血就容易跑到头部,这样就难以入睡。
一宁 发表于 13-8-12 08:45

谢过一宁版主。近期我晚上服这么多药,还是入睡困难......请教一宁版主该如何是好?
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19#
发表于 13-8-12 14:34:10 | 只看该作者
18# 旻旻
就是前面说到的还是要调整心态,注意良好的生活习惯和饮食习惯,不能成为个药罐子。
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20#
发表于 13-8-12 19:07:56 | 只看该作者
......具体做些什么可否详细展开一下?请教。
旻旻 发表于 13-8-12 02:12


1,具体各种解决失眠方法数不胜数,内容太多,每种做法效果也会因人而异.正如服用抗抑郁药一样,通常需要经过“小白鼠”的反复磨砺试验及换用,方能找出最适合自己的.
2,从你发的仅有几帖介绍初步影响:你是一个精明,好胜,敏感,谨慎,逻辑思维强,分析判断强的上海75后女子.现实是:患有长期严重顽固的焦虑性失眠且暂不能自拔.
3,你应知晓:“久病”其实也永远当不了“良医”!按上实情,可供参考的首选试用的具体“药方”(“药力”强捍)如下:
心理:森田心理疗法
生理:睡眠剥夺疗法
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21#
 楼主| 发表于 13-8-13 08:21:25 | 只看该作者
18# 旻旻  
就是前面说到的还是要调整心态,注意良好的生活习惯和饮食习惯,不能成为个药罐子。
一宁 发表于 13-8-12 14:34

嗯,记下了,多谢一宁版主。
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22#
 楼主| 发表于 13-8-13 08:36:06 | 只看该作者
本帖最后由 旻旻 于 13-8-13 08:45 编辑
3,你应知晓:“久病”其实也永远当不了“良医”!按上实情,可供参考的首选试用的具体“药方”(“药力”强捍)如下:
心理:森田心理疗法
生理:睡眠剥夺疗法听风看风 发表于 13-8-12 19:07

1,多谢回复。对你的初步印象是,你也是一个心思慎密、逻辑思维强、外冷内热、好胜心强、敏感、聪慧的女子。只是个人初步揣测而已。
2,“心理:森田心理疗法 生理:睡眠剥夺疗法”不知可有具体的书吗?那天看到波波老师的帖子,在“亚马逊”倒是看到几本有关森田疗法的,可惜不是缺货就是要信用卡先行付款(而非通常的货到付款),只能作罢。
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23#
 楼主| 发表于 13-8-13 08:40:27 | 只看该作者
2013.8.12
白天:盐酸帕罗西汀(赛乐特)1片
晚上:喹硫平(启维)1.5片,佐匹克隆(青尔齐)1 思诺思1
PS:昨晚19:00服启维1.5片入睡,至0:00醒。之后又难以入睡,服青尔齐1颗+听纯乐,未能入睡。又服思诺思1片,再次入睡。
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24#
发表于 13-8-13 09:56:14 | 只看该作者
......“心理:森田心理疗法 生理:睡眠剥夺疗法”不知可有具体的书吗?......旻旻 发表于 13-8-13 08:36


完全不必费劲购买,网络搜索(百度一下)比比皆是!
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25#
发表于 13-8-13 10:08:59 | 只看该作者
。。。。。。对你的初步印象是,你也是一个心思慎密、逻辑思维强、外冷内热、好胜心强、敏感、聪慧的女子。只是个人初步揣测而已。。。。。。旻旻 发表于 13-8-13 08:36

思维方式是人生质量的决定因素.性格特征,知识范畴深度,人文观,世界观和价值观决定了每个人思维的成败.结论:你的个人初步揣测的印象:60%错误!
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26#
 楼主| 发表于 13-8-13 10:24:33 | 只看该作者
2,从你发的仅有几帖介绍初步影响:你是一个精明,好胜,敏感,谨慎,逻辑思维强,分析判断强的上海75后女子.
听风看风 发表于 13-8-12 19:07

原本不想评说你对我的揣测,其实有好几项与我实际情况不符,只能算50%正确率吧。只是个见,请包涵。
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27#
 楼主| 发表于 13-8-13 10:25:35 | 只看该作者
本帖最后由 旻旻 于 13-8-13 10:30 编辑
完全不必费劲购买,网络搜索(百度一下)比比皆是!
听风看风 发表于 13-8-13 09:56


这就百度。只是近期肩颈酸痛,对着电脑时间不宜过久。
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28#
 楼主| 发表于 13-8-14 14:57:24 | 只看该作者
2013.8.13
白天:帕罗西汀(赛乐特)1片
晚上:喹硫平(启维)1.5片,佐匹克隆(青尔齐)1粒,唑吡坦(思诺思)1片
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29#
 楼主| 发表于 13-8-14 15:02:25 | 只看该作者
本帖最后由 旻旻 于 13-8-14 15:04 编辑

今天去看医生。医生跟据我所述,判断失眠(入眠困难)的主因为过度焦虑所致。药物调整如下:
白天:帕罗西汀(赛乐特)1片
晚上:阿普唑仑1片,唑吡坦(思诺思)1片,喹硫平(启维)1.5片。
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30#
 楼主| 发表于 13-8-15 09:20:40 | 只看该作者
2013.8.14
白天:帕罗西汀(赛乐特)1片
晚上:阿普唑仑1片,唑吡坦(思诺思)1片,喹硫平(启维)1.5片。
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