进来看看也许对你有帮助

danawen

我觉得精神方面的疾病大多和心理有关。
并不一定都是肉体的病变，当然部分是因为现在污染严重导致肉体病变。
所以我觉得吃药并不能完全治本。但是一定要遵医嘱按时吃药，因为这是多少代科学研究者科学实验的结果。

我觉得大部分精神问题都是和恐惧有关的。
并不是象弗洛伊德说的都和性有关
我认为大部分的抑郁症症状都是人们面对恐惧的时候的症状
想象人在面对巨大压力和恐惧的时候都会精神万分紧张和集中，失眠，焦虑，而
这些这些正是抑郁症的症状。
所以关键是要明白自己内心深处所害怕的究竟是什么，
了解之后要想方设法的排除恐惧的来源
这样病症也就自然的好了。

举例来说，
比如害怕社交，我想那大部分是害怕自己在公众面前丢丑，那么尝试着去暗示自己：你周边的人都是非常善良的人，非常好的人，就像亲人一样的，他们不会伤害你或者讥笑什么，就算你做了丢脸的事情，他们也回事善意的想要帮助你的。这样尝试之后也许就能减轻症状。
因为恐惧的来源消失了。
总之就是要千方百计的消除你恐惧的来源。
催永员也是抑郁症患者，
他明白自己所害怕的究竟是什么，
那就是失去名望变成原来那个催永员，这是他自己说的。
如果他想要改变，
我想必须要自己找到消除着个恐惧的来源才行。
至于方法就只能自己找了。

我并不是专业的心理工作者，
但是希望我的想法能够对大家带来帮助，
也希望大家能思考一下我说的究竟对不对，
然后自己尝试走向光明。
但凡能有一丁点的帮助我也很开心。
谢谢～

之后

谢谢   ：）

danawen

想问问大家发病时是不是都在傍晚的时候感觉稍好些，或者傍晚的时候有更严重的症状？
比如无法控制的颤抖，头晕等等？

自在

傍晚好些......

danawen

啊，我回来啦～我觉得之所以傍晚的症状会有好转或者恶化是因为晚上的时候人们会觉得安全
我想这多半是因为在晚上的时候有黑暗，
而动物们大都会在夜里觉得安全些
因为有黑暗的掩护
人类也是动物的一种
这是一种本能
这时候
白天所压抑的恐惧会被释放出来
所以症状会减轻或者加重
至于为什么有人减轻有人加重我就不知道了

我想这个时候尝试这做一些什么事情一定是可以减轻平时症状的
这是个关键时刻

danawen

这是俺早些时候写的东西
希望对大家能够有所帮助：

昨天看了一个有关抑郁症的纪录片。
我一直认为抑郁症和恐惧有直接的关系。对于恐惧的压抑，造成了抑郁症的症状。
佛洛伊德说，人类的意识分为可以查觉的意识和潜意识。潜意识是无法被察觉的，他潜藏在心中，你感觉不到他，但是你所做的每一件事皆是因为潜意识的存在。你所有的生活习惯，每一个微小的看似无意义的动作都与潜意识有直接的关系。白天每个人都会不知不觉得压抑着一些情绪，包括自私的占有欲，邪恶的欲望，性欲等等，因为把这些欲望表现出来在人类社会是不被允许的。可是他们又是每个人都有的欲望。所以白天的时候，潜意识会把这些东西藏起来。
可是被压抑得意识并不会消失，他们会表现在你不知道的方面，导致你作出一些自己都无法理解的事情来，就像强迫症。强迫症患者并不知道自己为什么要一遍一遍地洗手或者检查门锁有没有锁好，其实这是因为潜意识的缘故。或者那些因为某些突如其来的打击而突然失语的人或者失明的人（这些都是有案例的，对心理学方面稍微有些注意的人都会知道），再或者那些患有焦虑症的患者会出现的无法自制的抖动等等。他们共同特点就是：身体出现病症的器官的物理机能根本没有出现任何问题，但都会出现意识无法控制的行为。我想这是因为肉体和心是一体的。他们相互影响和控制。潜意识在不知不觉得支配着每个人。这有点象日本人所说的怨念。因为这些意念是有力量的。

抑郁症的症状是无法入睡，强烈的自责感和自卑感，感到绝望和痛苦。但周围人感觉不到他们的痛苦，认为他们是没病装病，没事找事。
有一个大叔的症状令我很好奇。他在医生问诊的时候非常粗烦躁和粗暴，告诉医生自己的身体完全跨了，身体如何如何瘦弱。可其实看外表，他是一个比健康的中年男子还要强壮的男人。
他说他每天晚上六点的时候，身体就像塌了一样，会瘫在床上什么都没法干，浑身无力。
这令我想起一件事，有一个科学调查说，人们在傍晚的时候，情绪会特别得丰富，人们会比平常更加容易倾诉内心，并且更加容易发生求婚之类的事情。你有没有时候这种感觉呢？这是不是因为到了傍晚，安全系数增大的关系？因为在自然界中，黑暗是再好不过的掩护。白天提心吊胆的小心着天敌的动物们都会放松警惕。人类也是动物，所以也会受到这种影响。从这个角度来说，那个大叔之所以会在下午六点的时候全身瘫软，是因为白天心理所承受的恐惧正面的释放出来了的缘故。被潜意识压抑的恐惧，巨大的恐惧全部都在那个时候释放。导致全身瘫软，无法动弹。这个症状不也正是人们或者动物面临巨大恐惧的时候的表现么：全身瘫软无力，无法动弹。
我认为抑郁症的患者都是因为潜意识里压抑了太多的恐惧，无法被释放出来，于是这些被压抑的恐惧变成了身体的症状，被释放出来。导致焦虑，失眠。想一想，正常的人们在什么时候才会失眠？都是即将面临重要转折和要面对巨大的不确定的因素的时候，身体作出的反应。比如在重要的考试前夜，或者第一天去上班或应聘的前夜，因为恐惧，对未知的不确定的恐惧，（人类的恐惧和不安都是来自不确定，人们总是会对自己不了解的东西产生恐惧，就像鬼怪，巫术等等）而身体必须这样应对。所以这就解释了为什么抑郁症患者会出现失眠，因为潜意识告诉身体，你即将面对巨大的恐惧。但那些所谓的恐惧是并不存在的，是被患者自己夸大的。这也正好解释了为什么抑郁症患者都是比较聪明的人。因为他们想像力丰富，为自己创造了巨大的不存在的恐惧。
至于抑郁症患者为什么会为自己制造恐惧和不安，我想这是因为道德感比较强的缘故。道德感即是超我。超我过于强烈导致患者分析一切的问题都是在找自己的缺点。又或者是因为患者自己比较懦弱，导致不敢将缺点怪罪到别人身上（连想都不敢），为自己无法改变外界（周围的人）而深深不安，于是只能将一切事情的缺点都怪罪到自己的身上。

woiyezi

写的不错，欢迎再写续篇！

danawen

我想正常人也会有这种面对恐惧的焦虑，以及由此焦虑引发的各种问题，但都不足以引起如此强烈的症状
这个患者和普通人的区别应该就是病理的了
至于是为什么我想应该和遗传与环境有关
多半和环境污染有关把

伊人昕

抑郁症的朋友除了恐惧，内心还有深深的悲哀。尤其是容易出现自杀念头的朋友。
   更进一步，是被压抑着的愤怒。
               当然，具体因人而异。