怎样克服恐慌？

gjj19671967 · 发表于 04-10-7 09:43:29

我们这种病经常伴随恐慌，有什么好的克服方法？
药物的方法，除了药物还有什么心理的方法吗？

Israel · 发表于 04-10-7 11:48:03

恐慌来自何处？你没有安全感，感到未来不确定的因素？
你害怕和别人交往，充满了自卑感？感觉害怕被人伤害？你先说说症状再找到恐惧的来源。

长风 · 发表于 04-10-8 07:54:53

最简单也是最难做到的就是顺应自然~~~~

鑫淼 · 发表于 04-10-9 18:55:18

我也恐慌、不安，仿佛有butterfly in the stamarck，吃了博乐欣后胃里的气越来越多，不停的打嗝放屁，现在虽然不吃了，气少了很多，但仍感觉胃里有气儿。
还有我的浑身上下有紧绷敢
不知是天生的还是病症以后能消失
不过我尽可能人为放松，起不了根本作用。管它呢，我已学会了不在意

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